租房买房买生意上iU91
蒙城华人网 首页 新闻 综合新闻 查看内容

不易患癌有8个特征 能占5个也很不错

发布时间: 2019-4-1 19:21| 查看: 4055| 评论: 0|来自: 凤凰

不管是哪种癌症,哪怕是愈后最好的前列腺癌、甲状腺癌、乳腺癌等,也没有人想得到。那么,会不会有一些人特别不容易得癌症,而这些人又有哪些共同特点呢?

目前的医学水平可以确定的是,有一些因素和癌症风险较低有关,它们被称为保护性因素。

如果你有以下这8个保护性因素,就更不容易患上癌症。如果你能占5条以上,真的就很不错了。

1、身材适中 不肥胖

全世界大约4%的癌症都与肥胖有关,至少有将近20种癌症跟肥胖有直接关系。尤其是向心性肥胖,也就是腹部格外肥胖者,出现代谢综合症和癌症的风险会高出很多。

2、不抽烟

如果你不抽烟,那么你罹患肺癌的风险会小很多,而且抽烟带给我们的不仅是肺癌,它还是宫颈癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌等众多癌症的危险因素之一。所以,要远离一切烟草及二手烟。

3、不喝酒

你可能听说过每天小酌几口酒是有益健康的,但最新研究发现,只要有酒精,哪怕只是一口酒,也会增加心血管疾病和癌症的风险。所以,不仅不能酗酒,最好是根本不喝酒精饮料。

4、不爱吃甜食

你也许知道“有炎症的时候不能吃甜食”,因为细菌喜欢糖,会加速繁殖。甜食带给我们的问题,正是肥胖与慢性炎症。而慢性炎症是很多癌症的诱因,所以不爱吃甜食是好习惯。

5、饮食习惯好

经常吃炸物、烧烤和加工食品,罹患各种癌症的风险都会升高。

经常吃炸物、烧烤和加工食品,罹患各种癌症的风险都会升高。(图片来源:Adobe Stock)

如果你特别爱吃红肉,那么罹患肠癌的风险较高;特别嗜咸,罹患胃癌的风险较高;经常吃烧烤、炸物以及加工食品,会摄入较多致癌物,罹患各种癌症的风险都会升高。因此,如果你口味清淡,饮食结构合理,爱吃更天然的食物,患癌的风险就更低。

6、睡眠质量高

我们所需要的睡眠时间其实是因人而异的,但不管怎样,睡眠质量要高,而且作息要规律,这样才不会干扰生物钟,导致内分泌紊乱。而体内激素水平,也与多种癌症相关。

7、没有肿瘤家族史

癌症是受遗传基因影响的,这意味着,如果你的直系亲属没有罹患某些癌症,你的风险也更小。但如果直系亲属中有两位以上患同一种癌,或一位早早患某种癌,你的风险将大大增加。

8、洁身自爱

宫颈癌之所以能通过注射疫苗来预防,是因为它与HPV病毒密切相关,因此可以通过对病毒免疫来预防这种癌症。而这种病毒不仅可以导致宫颈癌,还与前列腺癌、口腔癌、阴茎癌等多种癌症有关。由于HPV病毒往往通过性接触传播,所以性伴侣少的人更不容易感染。

标签: 健康

最新评论

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与蒙城华人网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如发现稿件侵权,或作者不愿在蒙城华人网发布文章,请版权拥有者通知蒙城华人网处理。
华人男子到加拿大续签证 被困多伦多数日几乎崩溃:已花了好几千 ...
华人男子到加拿大续签证 被困多伦多数日几
近日,加拿大邮政(Canada Post)罢工进入了第七天,许多商家和居民受到影响。一位在
特鲁多宣布全民发钱 明年初直接到账
特鲁多宣布全民发钱 明年初直接到账
加拿大政府即将向年收入低于150,000加元的工人发放一张250加元的支票,预计将在春季初
特鲁多宣布 这些产品免税
特鲁多宣布 这些产品免税
在假期前一个月,今天特鲁多政府宣布对一系列消费品免除销售税(TPS),包括食品、圣
蒙特利尔前警察局长的大麻公司欠税50万
蒙特利尔前警察局长的大麻公司欠税50万
据Journal de Montreal报道披露,前蒙特利尔警察局长Yvan Delorme创立的QCGoldtech大
去美国陪读后,我被老乡“杀熟”了
去美国陪读后,我被老乡“杀熟”了
在留学圈和海外华人圈里流传着这样一句话:“人在海外,远离华人”。因为华人坑华人,
王宝强被举报涉嫌欺诈?此前被曝“慈善人设翻车”
王宝强被举报涉嫌欺诈?此前被曝“慈善人设
11月21日17时30分左右,#王宝强被举报涉嫌欺诈#话题冲上热搜,引发关注。有博主发文,
特鲁多今天将公布GST减免:新民主党抢在总理之​​前宣布
特鲁多今天将公布GST减免:新民主党抢在总
据消息人士透露,加拿大总理杜鲁多预计将于周四公布一项价值数十亿元的负担得起的政策
蒙特利尔2未成年人偷车撞警车被捕
蒙特利尔2未成年人偷车撞警车被捕
今天蒙特利尔两名青少年和一名20岁的男子被捕,此前他们涉嫌撞击一辆警车,引发了一场
魁省男子开保时捷追恶作剧少年 后果很严重
魁省男子开保时捷追恶作剧少年 后果很严重
一对来自魁北克省Saint-Sauveur的夫妇昨天周三再次出庭,被控因恶作剧袭击一名青少年
Cineplex家庭影院开播 电影票只要3.99元
Cineplex家庭影院开播 电影
蒙特利尔Cineplex每周六早上11点的家庭影院又开始了,
魁省五百元优惠机票可以去哪儿玩?
魁省五百元优惠机票可以去哪
2022年6月1日起,魁省政府推出了“空中准入地区计划”
蒙特利尔郊外新开一家北美最大的蹦床公园
蒙特利尔郊外新开一家北美最
魁北克省 Mont-Saint-Grégoire 山脚下新开了一家北美
魁省迎来北美第一家全包型滑雪度假村 现在只要160元
魁省迎来北美第一家全包型滑
近日,全球知名的法国度假连锁集团Club Med宣布位于魁
刺激!飞跃安魁两省边界!400米长滑索开放!
刺激!飞跃安魁两省边界!40
安省和相邻省的边界已正式开放!肯定会有很多小伙伴驾

Copyright © 1999 - 2024 by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄  |  GMT-5, 2024-11-21 12:38 , Processed in 0.139892 second(s), 23 queries .