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一项新的研究发现，由于大流行人们平均每天的步行数量下降了近50%。
蒙特利尔麦吉尔医学院的Dr. Steven Grover说：“不仅步伐数量下降，而且很多人的体重增加了5到10磅。” 他说：“所以说这是双重打击”“如果你足不出户，就不会做很多运动，而且会坐在电视机前看着新闻并吃加工食品来减轻压力。” 最后，人们不可避免的会体重增加，随之而来的是各种健康问题。 今年三月份，Grover与同事创建了一个名“Family Fitness Mission”的在线健身计划，最初是为退伍军人设计的，旨在帮助他们保持活跃，多运动，饮食健康，减轻压力。而这些都是普通人在隔离期间所需要的。 Grover说，运动不仅对减轻体重很重要，而且对于改善睡眠质量和减轻压力感也很重要。他说该程序已被证明很有用。 他说，该程序可以在线使用，而且还会运行几个月时间。 |
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