饮食少油、少盐较健康,医生提醒,适度减“糖”也很重要。一名30岁女性家族有糖尿病史,因此相当注重养生,不过健检发现为糖尿病前期,一个半月后诊断为糖尿病;原来她在饮食中少油、少盐,但却吃了一大堆水果,甚至刻意节食,导致胰岛素分泌出问题。 敏盛综合医院微创手术中心执行长陈荣坚在个人网站撰文指出,一名30岁女性有家族糖尿病病史,因此非常注意养生,不过体检发现糖化血色素到6.3%,已经是糖尿病前期;详细检查发现她的胰脏机能都很好,建议在饮食部分多注意,并维持运动习惯,应该可以改善。 没想到一个半月后,女子觉得身体怪怪的,且小便有泡泡,抽血检查糖化血色素达7.8%,已从轻度糖尿病恶化到接近中度糖尿病。 女子担心太胖影响病情控制,因此刻意节食减肥,自认吃得很养生,少油、少盐,改吃很多水果。陈荣坚表示,造成她糖化血色素升高有2大原因,第一她吃太多水果,摄取过多糖分;第二,有些三高的人会去刻意节食,肚子饿了也不吃东西,久了导致身体的胰岛素分泌紊乱。 医生卫教正确的饮食观念,女子一个月后,糖化血色素从7.8%降到6.8%;3个月后再降到5.9%。
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