即将迎来2015年,新年的一年每个人或许都希望许愿能有所改变。如何制订实用又有效的新年计划呢?不妨参考以下十个实用网站。 很多人会把减肥和保持好的体形作为新年的首要目标,以下三个网络工具能很好激励减肥计划。Traineo是一个免费减肥管理系统,使用者可以通过Traineo选用四个激励因素,每天可以收到这四项激励因素的追踪报告,显示距离最终目标还有多远。此外,还可以通过Traineo计算为达到每个目标体重,不同时期应该摄入的卡路里热量。 MyFitnessPal工具显示页面。(取材MyFitnessPal网站) 为了更好控制饮食,实现健康饮食,可使用MyFitnessPal工具,目前已有iOS及安卓版本APP。该工具以简单明了的方式计算卡路里,还有不少健康饮食的推荐和信息。 希望通过健身减肥则可以选用LogYourRun工具,有效记录和管理每周的运动时间。可以记录跑步、骑车、力量训练、游泳、竞走等多个运动项目细节。通过该工具,还可以看到全球其他正在使用LogYourRun管理运动时间人士的运动数据。 财务管理对每个人而言都至关重要,通过以下网络工具,更好的管理和追踪个人财务。Mint可以帮助使用者管理账单支付、税务及追踪花费。Mint最吸引人的,则是可以在这一个工具上支付所有账单。通过Mint,还可以查询自己的信用纪录。 以积分的形式激励自己规划财务,则可以试一试FlexScore,该工具通过评估使用者如何管理财务来打分,还能获得免费的财务分析,让使用者了解每一笔支出是如何影响自己未来财务状况的。FlexScore将财务管理变成一种游戏,使用者的分数根据其拥有的资产、投资、债务等各方面决定,在使用者达到最高分1000前,FlexScore将持续提供免费建议,帮助改善财务管理。 社群同侪打气 效果更加分 新的一年想要过得更有规画,StickK是个不错的工具。通过StickK为自己设立一个合约,对自己设定的每个目标负起责任。为了鼓励自己达到目标,使用者可以根据自己的意愿,给每个目标投放一定数量的钱,或对整个计划投钱,若未能完成目标,将失去这些钱。 要督促自己学习,则可以使用Quizlet。Quizlet集合很多人上传的学习资料,使用者可以根据感兴趣的科目,设立自己的课程安排,还可以设立考试,或加入别人开设的课程。不过使用这个免费工具时须注意,这些材料有可能并非最新的。 设立了目标需要有人不断提醒的话,不妨试试HassleMe工具。自行设立提醒内容和提醒时间,到点该工具会发邮件提醒使用者。 Google+ Hangouts是一个可以组建互相激励群组的工具,有相同目标的人,可以通过Google+ Hangouts讨论进展,互相激励。 使用日程表规画时间,不妨尝试电子日程表工具Coolendar,除了拥有日程表功能,还可自行设立接收提醒的方式,通过邮件、短信、或通过推特等方式提醒。若希望多次接收提醒,也可以自行设立,收到提醒后,可即刻更改下次提醒时间。
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