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我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。 外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。  酸碱体质自我测试 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个： 1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 2)脸上容易长痘或粉刺。 3)容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。 4)情绪不稳定，容易发怒。 5)牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。 6)胃肠、肝、肾功能不好。 7)常出现便秘现象。 8)爱吃甜食，口中常有异味。 9)汗脚，四肢容易冰冷。 10)夏天容易被蚊虫叮咬。 11)免疫力低下，容易感冒。 12)晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。必要时补充营养补充剂。
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