12个影响一生的生命节点，你正在经历哪个？

7. 41岁 骨头开始走下坡路

当你的骨含量比高峰期时骨含量低2—2.5个标准时,就表明你被骨质疏松缠上了。应加强锻炼,每周做有氧运动,例如跳舞、跑步等,还可快走四五次。

医生说,的确如文中所说,从40岁开始骨胳逐渐衰老。特别是对于女性来说,绝经后的20年内,约从50岁开始,骨量丢失迅速,年均达1.5%-2%。由于女性骨密度峰值较男性为低,所以老年妇女发生骨质疏松的危险性较男性高。

8. 48岁 第一次发现老花眼

大约从45岁左右开始,晶状体逐渐硬化、弹性下降,睫状体的功能也在减弱,从而出现老花眼。此时可通过老花镜解决。一般来说,50岁配100度,往后每长10岁增加100度。

老花眼对于45岁以后的中老年人来说,算是十分稀松平常了。这是因为眼睛的晶状体逐渐硬化,弹性下降,同时睫状体功能衰退所致。“通俗地说,就是人体机能老化的一种现象。”医生说,年轻时视力较为正常或是有轻度远视的人,反而会较早地出现老花,老花度数也会较同龄人深一些;而近视眼老花则会相对推迟,其症状也较普通人轻一些。