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中国第2 美国48 加拿大人睡眠质素排名第41

发布时间: 2015-4-19 16:27| 查看: 3968| 评论: 0|来自: 星岛日报

一项全球睡眠质素调查发现,加拿大人在星期五起床时心情最愉快,有别于世界大部分地方,但加人的平均睡眠质素仅排名第41位,每日平均睡7小时11分钟,中国人则排名第2、香港人排第17。


  研究人员根据睡眠周期管理应用程式(Sleep Cycle app)使用者的资料,由2014年6月至今年3月,在全球50个国家和地区,收集了94万多名年龄由18至55岁男女使用者的数据分析,了解世界各地人士的睡眠情况。


  星期三晚睡得最好

  调查显示,全球平均睡眠质素最好是斯洛伐克,中国排名第2位、台湾第7位、香港第17位,加拿大仅排名第41位,美国同样落后只得第48位,最差则是马来西亚。加拿大受访者平均每天睡7小时11分钟,美国平均7小时6分钟,中国则是6小时43分,香港受访者平均6小时39分。

  调查又发现,加拿大、美国、哥斯达黎加、纽西兰和瑞典受访者在星期五起床心情最佳,有别于世界七成一人口是星期六起床最愉快。

  美国人在星期五更平均会迟至早上8时24分才会起床,是一星期内最迟起床的日子。

  在睡眠质素方面,有超过五成八使用者在星期三晚睡得最好,当中包括是美国人,而中国使用者在这晚的睡眠质素更领先全球。此外,全球人士在星期一起床最早,最先起床的是南非使用者,平均早上6时9分已起床。

  在星期二,美国人在早上7时起床,同时是全星期起床时心情最差的一天,新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受访者这天也脾气不好。
标签: 社会

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