何必被社交媒体绑架 在朋友圈过着完美的生活？

仅仅2016年这一年，哈密尔顿消防局的救援任务就增加了百分之六十五，主要是为了营救那些因为在Spencer Gorge冒险自拍而身困险境的游客。

　　Gord Costie已经在当地的环境机构工作了29年了，他说：“人们纷至沓来，跑到各种危险的地方拍照，根本对安全问题不管不顾。其实我们明明就有安全警告标志，甚至还有防护栏杆，但人们根本不理。”

　　Steve Nicholson是在哈密尔顿生活了超过40年的资深居民了，他说他以前从来没有看到哈密尔顿有这么多游客过。

　　游客暴涨的原因在于社交媒体的兴起。

　　最近两年，Spencer Gorge，尤其是 Dundas Peak在各大社交媒体成为网红。人们为了在这个地方拍照后方上传自己的朋友圈，不惜铤而走险，进入那些最危险的领域。但之后的结果又是他们自己没法控制的，甚至有生命危险。

　　根据康奈尔大学的最新研究，社交媒体所展示的朋友圈往往会导致不健康的家人朋友关系。因为我们往往分不清现实生活中真正关心爱护我们的人，还是只是在网上动动嘴皮子的人。

　　除此之外，我们常常为了朋友圈上的一张照片，假装自己过着很完美、积极向上的生活。

　　多伦多 Goodlife Fitness的一位健身教练就说，每天跑来健身房，换好衣服、拍照、发朋友圈之后就走掉的人不知有多少。

　　另外，网络霸凌越发严重。我们好心发一张照片，也许无数个点赞都比不上一个差评带给我们心里的影响力大。

　　由于躲在虚拟空间里，人人都带了一个面具，哪怕最恶毒最戾气的攻击与谩骂，仿佛都可以不用负责任。

　　今年《时代周刊》就刊登了一篇文章，表示网络上可以看到人性最恶毒可怕的存在。

　　其次，严重影响工作和生活效率。上班也好，上学也好，磨磨蹭蹭地不肯睡觉或者不能起床，都是在忍不住刷手机的朋友圈。

　　另外还有很重要的一点：你怎么知道你“朋友圈”的“朋友”所发出来的生活是真实的呢？虽然说，只要不触及法律，发任何东西是别人的自由，但我们人的天性总是忍不住去比较。

　　特别是我们看到朋友们过得那么好、生活那么完美，总是忍不住自卑或者哀叹自己的生活不幸。

　　接着，我们往往就会掉入“怨天、怨地、怨政府、骂自己老公/老婆没本事、把希望寄托在小孩身上”的恶性循环。年纪并不老，但却活得完全没有生命力。虽说这样也是一种生活方式，但我们内心往往并不喜欢这样的自己。

　　所以可喜的是，最近有相当多的人开始加入“戒网”行动，关掉自己的社交媒体账户，打算用自己的一双眼睛去看真实的世界。

　　“戒网”和“戒烟”、“戒酒”一样，都不是那么容易，而且中途也会出现一些反复，但循序渐进、一点一点加量，除了在朋友圈做商业销售的人，就会发现真实的生活如果没有了“朋友圈”真的没有多大的损失。

　　打开微信，点击右下角的“me”，进入图一中的“settings”,然后点击图二的“general”，再进入图三的“features”，找到图四中的朋友圈“moments”。如下图那样disable这个功能就可以啦。

　　如果你被社交媒体绑架的生活所累，就尝试着关掉微信“朋友圈”这个功能吧，生活真的会好过很多。右下角那个让我们随时犯强迫症去点开的小红点就不见了，看不到整体的“朋友圈”内容。而点击自己真正想关注的朋友的头像，是仍然可以看到ta的各种更新的。

　　2017年就要到了，如果你觉得你的生活被朋友圈所累，不妨就用这个举动作为我们新一年的开始？