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担任过央视主持人，解说过数不清的足球比赛，出过单曲，参演过数部影视作品，出版过书籍，做过电影配音演员，还在德云社十周年演出中说过相声。他就是体坛名嘴黄健翔。 “真人不秀”《开心星期7-品味爸爸的城》进行到第四站，这次的明星爸爸是体坛名嘴黄健翔。黄健翔也拥有一双性格迥异的儿女，这次和他回南京“探险”的是9岁的姐姐Judy。
黄健翔是一个爽朗又热爱自由的人，在对子女的教育中也奉行了这个原则。他觉得什么都可以和孩子聊，也鼓励孩子去尝试各种新鲜的事物，尤其是各种运动项目。所以参加这次节目的黄健翔尤其积极，还替摄制组出谋划策。
说起来，黄健翔为Judy安排的课外兴趣班可不少：花样滑冰、芭蕾等课程，甚至还会去学冲浪、浮潜……在工作不繁忙的日子里，黄健翔不是宅在家就是陪孩子上兴趣班。 可能大家都会想问，这么多课程是不是给孩子太沉重的学习压力？没想到你是这样的黄健翔！ 黄健翔对此的解释是：都是一些蹦蹦跳跳的课程，除了钢琴课让她有些头疼。
以自由开放为教育理念的爸爸却给孩子安排大量课外学习，这似乎是一个矛盾的存在。但是，黄健翔坚持认为孩子有机会就要去尝试各种运动，很多人一生都没有接触到自己真正擅长的项目，那是很可惜的事情。那么当黄健翔玩起不擅长的运动时又会发生什么好笑的事情？ 在这一集的任务里，有一项是要求黄健翔带着女儿来到南京秦淮河给女儿当一回人力车夫。拍摄当天黄健翔身体抱恙，但还是为了完成任务坚持下来。在路人的注视下，黄健翔穿上车夫的服装拉起了女儿，这时坐在座椅上得意忘形的Judy让所有工作人员都忍俊不禁。
另一项任务是要Judy坐船到玄武湖寻找物品，谁知船在湖中央突然没电！ 意外频发不说，在南京的第一晚Judy答应要住在没有暖气、没有电热毯、只有公共卫生间的筒子楼里。为了让Judy能够安然顺利度过这一夜，黄健翔也是使尽了浑身解数。 当天录制接近尾声时，很多人几乎都忘记了黄健翔其实身体不适。然而他一直在用自己的行动给孩子做表率：承诺过的事情，就要坚持去完成。这也许才是他教育理念里最重要的部分吧。
筒子楼一夜过后，黄健翔带女儿一起逛回到了当年自己就读的小学（中学被吃了闭门羹）。这是头一次可能也是唯一一次Judy能够听老师讲自己爸爸小时候的八卦。黄健翔甚至还告诉孩子自己的第一次……解说。讲真，我也想听听。
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