租房买房买生意上iU91
蒙城华人网 首页 新闻 综合新闻 查看内容

身体出现5个症状赶紧排毒

发布时间: 2017-6-24 07:54| 查看: 4912| 评论: 1|来自: 侨报

人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内。天津中医药大学养生学博士田栓磊表示,当身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。

“排毒”的图片搜索结果

  便秘 排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明肠道内留有宿便。粪便留 在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦等症状,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的要诀是调节饮 食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则易导致肠道功能紊乱。

  口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以 及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。

  黄褐斑 中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,注意防晒。

  痤疮 西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,少食辛辣,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

  面色发暗 肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要 靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可 以帮助肺脏排毒。平时可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。

标签: 健康
发表评论

最新评论

引用 渣渣 2017-6-25 07:33
佛说吃饭本身就是一种病。未来世弥勒佛出世的时候,很长时间里人类不是像现在这样吃三餐。参见《弥勒菩萨下生成佛经》

查看全部评论(1)

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与蒙城华人网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如发现稿件侵权,或作者不愿在蒙城华人网发布文章,请版权拥有者通知蒙城华人网处理。
微软AI战略面临最大挑战竟是它
微软AI战略面临最大挑战竟是它
随着人工智能(AI)技术的飞速发展,微软正全力推进其 AI 战略,Windows 11 Copilot+
11种“解冻肉品”错误方法 赶时间可以这么做
11种“解冻肉品”错误方法 赶时间可以这么
烹煮冷冻肉是不可避免的,但无论是牛肉、猪肉还是鸡肉,冷藏和解冻的方式除了会影响肉
华人回国客机5000英尺高空出事,机长紧急呼救
华人回国客机5000英尺高空出事,机长紧急呼
太恐怖了!国泰航空(Cathay Pacific)一架飞往香港的航班在起飞仅几分钟后,因机舱突
留学生暴减43%!加拿大知名高校宣布暂停49个课程!
留学生暴减43%!加拿大知名高校宣布暂停49
由于联邦政府对留学签证的限制,多伦多百年理工学院(Centennial College)宣布暂停49
魁省奶农:美国加税会带来毁灭性打击
魁省奶农:美国加税会带来毁灭性打击
随着关税威胁的逼近,加拿大奶农们担心自己的行业可能会在高风险的贸易谈判中失利。“
30年来最高涨幅 魁省2025年租金会更贵
30年来最高涨幅 魁省2025年租金会更贵
魁北克省租赁委员会 (TAL) 周二批准租金的最高涨幅为 5.9%,这是过去 30 年来最大的单
土耳其滑雪中心酒店火灾事故死亡人数升至76人
土耳其滑雪中心酒店火灾事故死亡人数升至76
土耳其内政部21日说,土耳其滑雪中心酒店火灾事故死亡人数已升至76人。近 270 名消防
索要千万逼死前夫,翟欣欣案一审庭审结束
索要千万逼死前夫,翟欣欣案一审庭审结束
1月21日中午,经过3个多小时的审理,翟欣欣涉嫌敲诈勒索案在北京市海淀区人民法院山后
马斯克最有可能买下TikTok半数股权?原因被曝
马斯克最有可能买下TikTok半数股权?原因被
根据美国参议院去年4月通过的法案,除非TikTok从中资母公司字节跳动(ByteDance)剥离
Cineplex家庭影院开播 电影票只要3.99元
Cineplex家庭影院开播 电影
蒙特利尔Cineplex每周六早上11点的家庭影院又开始了,
魁省五百元优惠机票可以去哪儿玩?
魁省五百元优惠机票可以去哪
2022年6月1日起,魁省政府推出了“空中准入地区计划”
蒙特利尔郊外新开一家北美最大的蹦床公园
蒙特利尔郊外新开一家北美最
魁北克省 Mont-Saint-Grégoire 山脚下新开了一家北美
魁省迎来北美第一家全包型滑雪度假村 现在只要160元
魁省迎来北美第一家全包型滑
近日,全球知名的法国度假连锁集团Club Med宣布位于魁
刺激!飞跃安魁两省边界!400米长滑索开放!
刺激!飞跃安魁两省边界!40
安省和相邻省的边界已正式开放!肯定会有很多小伙伴驾

Copyright © 1999 - 2025 by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄  |  GMT-5, 2025-1-21 23:11 , Processed in 0.128787 second(s), 23 queries .