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标题: 【越吃越瘦】土豆香肠藜麦饭&西兰花鸡肉藜麦饭 [打印本页]

作者: 越越 时间: 2020-6-11 17:14
标题: 【越吃越瘦】土豆香肠藜麦饭&西兰花鸡肉藜麦饭

今天我们做两款营养美味，又极其简单的藜麦饭。藜麦的营养价值是超级食品，但是不知道怎么烹饪藜麦。最常见的就是藜麦加入各种沙拉中，提供重要的蛋白质摄入量，很多中国人不喜欢吃沙拉，喜欢热食，今天我们就用藜麦做两款美味的热腾腾的晚餐：土豆香肠藜麦饭和西兰花鸡肉藜麦饭。

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牛油果藜麦饭

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