记者先后在芙蓉中路和韶山北路蹲点,对30名市民进行了随机采访,问题就是“你早餐喝豆浆吗?”答案惊人相似:不是不想喝,而是喝放心好豆浆不容易。市民抱怨:想喝放心豆浆不容易
豆浆到底营养如何?国家大豆行动领导小组有关人士认为,豆浆是本世纪“餐桌上的明星”,是“心脑血管保健液”,并称豆浆可与牛奶相媲美。营养专家介绍说, 豆浆被誉为“植物性牛奶”,豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质,属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短,豆浆中的钙含量低于牛 奶,但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。牛奶中含有胆固醇,而豆浆中不含胆固醇,且饱和脂肪酸含量低,这是豆浆的优点。同时,牛奶中含有乳糖,乳糖要 在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,但我国多数人缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因,但豆浆就无此顾虑。另外,豆浆中所含的丰富的不饱和 脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效,还具有增强免疫力、延缓 肌体衰老的功能。专家认为:豆浆可与牛奶相媲美
要想喝到营养丰富价廉物美的豆浆,自己动手制作当然是个好主意,主要有三种方法:鲜豆浆还是自己做
一看:即看外观。优质豆浆应为乳白略带黄色,做好后倒入碗中有粘稠感,略凉时表面有一层油皮,这样的豆浆浓度高、彻底熟透。反之,则为劣质豆浆。小常识:优劣豆浆鉴别法
Post by happysky
鲜豆浆还是自己做
顶啊
Post by David2003
爱喝豆浆,看到你的贴赶紧抢进来了,不过看了后有些失望,做人厚道点多好.透露一点吧!
Post by tandog
【实验步骤】
1.浸泡
称取50 g无虫蛀、无霉变的黄豆放入一只500 mL的烧杯内,加300 mL水浸泡24小时(若气温较高时,中间可更换一次水),使黄豆充分膨胀,然后倒掉浸泡的水。
2.研磨
将泡好的大豆放在家用粉碎机内,加200 mL水,进行粉碎。
3.制浆
将磨好的豆浆和豆渣一并倒入事先放有双层纱布的过滤器中进行抽滤。另取100 mL水,分多次冲洗滤饼,使豆渣中的豆浆被充分提取。过滤后的滤液即为浓的豆浆。
4.凝固变性
将自制的浓豆浆(或直接用市售的袋装浓豆浆)倒入一只洁净的500 mL烧杯中,用酒精灯加热至沸腾后,然后往热豆浆中加入适量石膏粉(所用豆浆与石膏的质量比约为20:1),边加水边搅拌。这时豆浆中的蛋白质会聚沉,与水分离,成豆腐花。
5.制成豆腐
稍冷后,用一湿布包好豆腐花,放入一可漏水的容器中,稍加压,使水渗出,即成豆腐。
【实验原理】
豆浆中含有蛋白质。在 通常情况下,它不会聚集成团而沉淀下来。这是由于蛋白质分子的表面带有自由的羧基和氨基,由于这些基团的亲水作用而使得蛋白质分子表面带有一层水化膜,而 且由于这些基团的离子化作用又使蛋白质分子表面带有电荷,从而使蛋白质分子相互隔离,不会因碰撞而粘结下沉。实际上,豆浆也是一种胶体,我们便可以采用电 解质作为聚沉剂,使豆浆凝聚成凝胶,从而制成豆腐。日常使用的豆腐和我们在这次实验中制成的豆腐就是以盐卤(主要成分是MgCl<sub>2</sub>)或石膏(CaSO<sub>4</sub>·2H<sub>2</sub>O)为聚沉剂,使豆浆里的蛋白质和水等物质一起聚沉而制成的一种凝胶。
Post by 小猪的一天
看到全文了,很有用呀,只是还是有点麻烦.谢谢了!
Post by maylon
请问楼上提到的搅拌机哪种牌子是高速的适和打豆子?能否推荐一款牌子和购买地点,好及时关注打折信息,呵呵!!!:p
Post by 想看ABC
现在哪有什么唱赞歌能顶到100的帖子,妄想症患者除外,能顶到100的,都是骂上去的,而且人不重复,话不重样,很符合楼主的要求,所以,要等100个掌声响起,那可是不易啊,搂住自己数数,符合你条件的顶子有几个,估计最后你GOOGLE的豆浆宝还是传自己子嗣吧,传的时候要有仪式呕,猪头羊头牛头摇头都要摆齐,再加上八冷八热八荤八素,子嗣们要叩头100,然后,把你“省钱/省时/省力”的三省传家宝拿出来吧,呵呵,一出滑稽戏啊
慢慢演吧,我们看着
Post by yueguang
有个人写了篇文章讲如何在蒙城找房子.估计原创了要有近万字. 也没见别人牛成这样.
你这个所谓的方法 ,其实也不过是从GOOGLE上搜出来的,.(一个做豆浆的方法都能用3个小时去找,,,真是汗啊!!!)
突然想起国内有些家长想让孩子在外人面前唱个歌,跳个舞. 孩子却不原意. 非要在场的其他大人鼓掌叫好了,才扭捏登场...........
你可真应该快点长大了!!!!!!
欢迎光临 蒙城华人网 (https://www.sinoquebec.com/) | Powered by Discuz! X3.1 |