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标题: NDG太极拳活动站 [打印本页]
作者: wangang 时间: 2007-6-28 18:11
标题: NDG太极拳活动站
本人张龙涛，于一九六三年正式拜师于李玉林传人门下，学习杨式及孙式太极拳，至今40余载。而后又分别习练了48式，42式，56式，40式，73式太极拳，及32式，42式，武当太极剑，杨式太极刀等器械。
退休后，参加了少量的比赛，连续三届获黑龙江省传统武术比赛太极拳五项第一名，两届东北三省太极拳三项比赛第一名。持有太极拳教练员资格证书，国家一级裁判员资格证书等。
我有意在NDG住处附近开展太极拳交流教学活动，希望有太极拳友或爱好者前来交流观摩学习。目的在于广泛结交太极拳友和推广太极拳，如果有人真心希望学习，可以考虑长期开展活动，具体事宜根据情况面谈。
首次活动
时间：6月30日周六，上午10：00am
地点：Benny Park，位于Benny Ave 和Boulevard Cavendish之间，与Avenue Monkland相邻
交通：橙线地铁Vendome站，换乘105路公车，到Benny站下车，向北走一条街
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作者: qqqqqq 时间: 2007-6-28 19:31
想学太极拳！
以前上学时学过简易24式！
可周六得打工！还什么时间行？比如说晚上7，8点，还不太热？
作者: javab 时间: 2007-6-30 13:26
张先生是否也传受太极真功夫？
作者: post2003 时间: 2007-6-30 17:00
今天有幸看到了真正的行家太极拳师的表演. 行云流水, 刚柔相济. 我这外行也看到了太极拳的魅力.下次一定去早点!
作者: monvie 时间: 2007-7-1 10:43
标题: 下次活动？
没有早看到这消息，可惜！ 下次一定去。请问下次活动什么时候？
作者: ring 时间: 2007-7-3 20:10
不知张老师是否也练推手？希望<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com[img] /><st1
ersonName w:st=[/img]张</st1ersonName>老师是否也练推手？希望<st1ersonName w:st=" /><st1ersonName w:st="on" ProductID="能与张">能与张</st1ersonName>老师交流推手。可否通知下一次活动时间？
作者: 黄海 时间: 2007-7-4 12:07
标题: 报名
希望不会太晚. 我报名参加活动.
黄海 TEL: 514 591 2995
作者: lucky bird 时间: 2007-7-5 17:34
有活动请通知, 电话: 514-7663155.
谢谢!
作者: cold 时间: 2007-7-5 18:40
愿意付费学习， 请电 514-7167927
作者: 珊珊 时间: 2007-7-5 21:58
张先生:您好!本人和我的一些朋友有意学习太极拳,请联系我们:514-7433386.谢谢:p
作者: spotcat 时间: 2007-7-7 19:27
标题: Good news for everyone
多年前，曾经打过太极拳，但几乎已交还给了老师。所以，今天上午特去拜访了张先生。可能由于没有很好的组织及通知，除了我和张先生及夫人，没有其他人。看到本站有这么多帖子都表示愿意学或观摩，我觉得这里面缺个组织者。为了便利大家学习或练习太极拳，我出来当个义工。和张先生商量后，作出下列决定：
1。 地点：从下周六起，我们移至 Benny 街和sherbrook 街之间的一个小公园里。该小公园即位于Benny 图书馆旁边。无论你开车或乘车，只要进入 Benny Ave你就能看见蒙特利尔市的标记和图书馆招牌， 我们就在边上的小公园里。Google map 如下：
http://maps.google.ca/maps?f=q&hl=fr&geocode=&q=Benny+Ave,+Notre-Dame-De-Gr%C3%A2ce,+QC&sll=49.891235,-97.15369&sspn=28.681255,59.238281&ie=UTF8&ll=45.466421,-73.62874&spn=0.015199,0.028925&z=15&om=1
2。 时间：每周六，上午10：00am至12：00pm。天气阴晴均坚持，除非下雨。
3。 交通：橙线地铁Vendome站，换乘105路公车，到Benny站下车，进去即是。如你居住西岛或南岸，20号高速公路vendom出口或sherbrook出口。
4。 费用：一切费用均免，无论你是观摩，陪练或初学者。因为我们的目有两：一是让大家有一个自由学习、探讨和练习的地方（在高手的指导下）；二是向老外传播中华文化。
大家有什么问题，可以在下跟帖或发至我信箱：taiji_gong@yahoo.ca
作者: wangang 时间: 2007-7-18 17:41
标题: 本周六活动暂停
各位拳友和学员你们好，十分感谢你们对我们的活动的参与和支持。本周六（21日）的活动因个人原因暂停一次，下周六如没有另行通知照常进行。
作者: spotcat 时间: 2007-8-3 19:05
标题: 明天(八月四日周六上午)10am NDG太极拳活动站照常进行
无论你是初学者还是太极高手，都可以在这里找到知音。欢迎各位朋友光临！
作者: Mengge 时间: 2007-8-24 18:38
哪天还有？周六上午这个时间对我很合适，下次请通知我一声，谢谢！
作者: spotcat 时间: 2007-8-25 16:34
标题: 每周六上午十点至十二点,
除非下雨。欢迎参加！不另行通知。
作者: spotcat 时间: 2007-9-11 20:37
标题: 本周六(9月15日) 太极拳活动暂停一次
因为张先生要到地铁place St-henri对面的学校 （college Place st-henri）表演太极拳。如果愿意去观摩的朋友，请在当天下午二点前到达学校。
作者: luclu 时间: 2007-9-11 21:10
标题: 想学
但周六小孩要上中文（9：45-11：35），能否改在周日早上9：00-11：00？仅仅是个人要求，谢谢！
作者: luclu 时间: 2007-9-19 13:13
标题: 张老师，活动时间能改吗？
原因如上贴。真心想学太极很久了，名师难遇！！或者周六下午能行吗？顶起来！
作者: spotcat 时间: 2007-9-19 21:24
标题: 本周六活动在原地照常进行！欢迎参加、交流！
另外，经过多方奔走，我们已经为大家找到冬季练习的场地，即在college Place st-henri校园内，时间仍旧是周六 （具体时间我们将另行通知大家）。目前仍旧在室外，以享受加拿大最美好的秋季。
作者: spotcat 时间: 2007-10-9 20:01
标题: 太极拳练习场地换到地铁place St-henri对面的学校（college Place st-henri）
冬季已经开始向大家发名片了。所以，从本周六开始（十月十三号），我们的太极拳练习场地将换到地铁place St-henri对面的学校 （college Place st-henri）。愿意学习或练习的朋友请到那里去。
时间: 下午 2:00pm - 4:00pm
地点：college Place st-henri，欢迎参加！
作者: Mengge 时间: 2007-10-12 18:39
能给详细地址吗？对那个区不很熟。
作者: spotcat 时间: 2007-10-12 22:33
标题: 学校就在地铁对面
以下是google map link. 学校就在地铁对面。具体地址我也不淸。
http://maps.google.ca/maps?f=q&hl=en&geocode=&q=place+saint-henri+montreal&sll=45.476548,-73.582606&sspn=0.010186,0.023389&ie=UTF8&ll=45.476819,-73.586404&spn=0.010186,0.023389&z=16&om=1
作者: spotcat 时间: 2007-10-13 16:23
标题: 补充说明
因本人未参与和学校租借的谈判(体育馆作为练习场地)，具体细节不清。今天去了一次，现把得知的情况说明如下：
1。凡愿意学习或练习太极拳朋友需交费25元，作为场地费用。
2。时间从即日起至十二月中旬，每周六下午二点至四点。
3。太极拳教学适合初学者，已经会的朋友或需要个别辅导的，张先生仍一如既往提供帮助。
如有疑问，可跟帖。
作者: oooups 时间: 2007-10-17 20:21
标题: 我想学，找谁报名啊？直接到学校去就行了吗？
谢谢啦！
作者: susan0007 时间: 2007-10-18 08:20
直接去就行。新班开课上星期是第一次，还没有真正教招。学练了压腿，踢腿，蹲桩等基本功。 跟张老师学太极肯定不会轻松的。但坚信一定会有大收获。
作者: dragon99 时间: 2007-10-19 10:20
请问各位，有没有人会点穴？如果有，在MONTREAL能找到人教么？
作者: hh327 时间: 2007-10-24 10:03
标题: 啊呀!来晚了!
来晚了,我很想学太极拳,还有的学吗?课是何时开始的?我还能参加吗?
作者: susan0007 时间: 2007-10-24 20:05
每周六的2点到4点。现在学的是24式，上星期张老师教了起式和第一招“野马分鬃”。
随后可以跟着老师打拳练剑。
作者: Mengge 时间: 2007-10-28 06:23
upupupupup
作者: spotcat 时间: 2008-2-16 21:50
标题: 阴阳平衡,太极长存
好长时间没顶帖子,本太极拳站一直在活动, 并接受初学者.
地点: 地铁place St-henri对面的学校 （college Place st-henri）
时间: 每周六下午2:00pm - 4:00pm
作者: august73 时间: 2008-6-28 17:31
标题: 太极拳术十要 杨澄甫
太极拳术十要
杨澄甫口述 陈微明笔录
（1）虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。
（2）含胸拔背 含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也。
（3）松腰 腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固；虚实变化皆由腰转动，故曰：“命意源头在腰隙”，有不得力必于腰腿求之也。
（4）分虚实 太极拳术以分虚实为第一义。如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚；全身皆坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力；如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。
（5）沉肩坠肘 沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。坠肘者，肘往下松垂之意，肘若悬起，则肩不能沉，放人不远，近于外家之断劲矣。
（6）用意不用力 太极拳论云，此全是用意不用力。练太极拳，全身松开，不使有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间，以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。或疑不用力何以能长力？盖人身之有经络，如地之有沟洫，沟洫不塞而水行，经络不闭则气通。如浑身僵劲充满经络，气血停滞，转动不灵，牵一发而全身动矣。若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注， 日日贯输，周流全身，无时停滞。久久练习，则得真正内劲，即太极拳论中所云：“极柔软，然后极坚刚”也。太极拳功夫纯熟之人，臂膊如绵裹铁，分量极沉；练外家拳者，用力则显有力，不用力时，则甚轻浮，可见其力，乃外劲浮面之劲也。不用意而用力，最易引动，不足尚也。
（7）上下相随 上下相随者，即太极拳论中所云：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”也。手动、腰动、足动，眼神亦随之动，如是方可谓之上下相随。有一不动，即散乱也。
（8）内外相合 太极拳所练在神，故云：“神为主帅，身为驱使”。精神能提得起，自然举动轻灵。架子不外虚实开合。所谓开者，不但手足开，心意亦与之俱开，所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合，能内外合为一气， 则浑然无间矣。
（9）相连不断 外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有续有断，旧力巳尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳用意不用力，自始至终，绵绵不断，周而复始，循环无穷。原论所谓“如长江大河，滔滔不绝”，又日 “运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。
（10）动中求静 外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。慢则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉愤张之弊。学者细心体会，庶可得其意焉。
作者: august73 时间: 2008-6-28 17:34
标题: 太极拳之练习谈 杨澄甫
太极拳之练习谈 杨澄甫口述 张鸿逵笔录
中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力， 而不能尽其玄妙者，比比皆是。学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日 积月累，水到渠成。
太极拳，乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术，于技术上、生理上、力学上，有相当之哲理存焉。故研究此道者，需经过一定之程序与相当之时日，虽然良师之指 导、好友之切磋，故不可少，而最紧要者，是在逐日自身之锻炼。否则谈论终 日，思慕经年，一朝交手，空洞无物，依然是门外汉者，未有逐日功夫。古人所谓，终思无益，不如学也。若能晨昏无间，寒暑不易，一经动念，即举摹练， 无论老幼男女，及其成功则一也。
近来研究太极拳者，由北而南，同志日增，不禁为武术前途喜。然同志中，专心苦练，诚心向学，将来不可限量者，故不乏人，但普通不免入于两途：一则天才既具，年力又强，举一反三，颖悟出群，惜乎稍有小成，便是满足，邃迩中辍，未能大受；其次急求速效，忽略而成，未经一载，拳、剑、刀、枪皆已学全，虽能依样葫芦，而实际未得此中三昧，一经考究其方向动作，上下内外， 皆未合度，如欲改正，则式式皆须修改，且朝经改正，而夕已忘却。故常闻人曰：“习拳容易该拳难”。此语之来，皆由速成而至此。如此辈者，以误传误， 必致自误误人，最为技术前途忧者也。
太极拳开始，先练拳架。所谓拳架者，即照拳谱上各式名称，一式一式由师指教，学者悉心静气，默记揣摩，而照行之，谓之练架子。此时学者应注意内外上下：属于内者，即所谓用意不用力，下则气沉丹田，上则虚灵顶劲；属于外者，周身轻灵，节节贯串，由脚而腿而腰，沉肩曲肘等是也。初学之时，先此数句，朝夕揣摩，而体会之，一式一手，总须仔细推求，举动练习，务求正确 。习练既纯，再求二式，于是逐渐而至于习完，如是则毋事改正，日久亦不致更变要领也。
习练运行时，周身骨节，均须松开自然。其一，口腹不可闭气；其二，四肢腰腿，不可气强劲。此二句，学内家拳者，类能道之，但一举动，一转身，或踢腿摆腰，其气喘矣，起身摇矣，其病皆由闭气与起强劲也。
1、 摩练时头部不可偏侧与俯仰，所谓要“头顶悬”，若有物顶于头上之意， 切忌硬直，所谓悬字意义也。目光虽然向前平视，有时当随身法而转移， 其视线虽属空虚，亦为变化中一紧要之动作，而补身法手法之不足也。其口似开非开，似闭非闭，口呼鼻吸，任其自然。如舌下生津，当随时咽入， 勿吐弃之。
2、 身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾，宜垂直而不偏；但遇开合变化时，有含胸拔背、沉肩转腰之活动，初学时节须注意，否则日久难改，必流于板滞， 功夫虽深，难以得益致用矣。
3、 两臂骨节均须松开，肩应下垂，肘应下曲，掌宜微伸，手尖微曲，以意运臂，以气贯指，日积月累，内劲通灵，其玄妙自生矣。
4、 两腿宜分虚实，起落犹似猫行。体重移于左者，则左实，而右脚谓之虚； 移于右者，则右实，而左脚谓之虚。所谓虚者，非空，其势仍未断，而留有伸缩变化之余意存焉。所谓实者，确实而已，非用劲过分，用力过猛之谓。故腿曲至垂直为准，逾此谓之过劲，身躯前扑，即失中正姿势，敌得乘机攻矣。
5、 脚掌应分踢腿（谱上左右分脚或写左右起脚）与蹬脚二式，踢腿时注意脚尖，蹬腿时则注意全掌，意到而气到，气到而劲自到，但腿节均须松开平稳出之。此时最易起强劲，身躯波折而不稳，发腿亦无力矣。
太极拳之程序，先练拳架（属于徒手），如太极拳、太极长拳；其次单手推挽、 原地推手、活步推手、大捋、散手；再次则器械，如太极剑、太极刀、太极枪 （十三枪）等是也。
练习时间，每日起床后两遍，若晨起无暇，则睡前两遍，一日之中，应练七八次，至少晨昏各一遍。但醉后、饱食后，皆宜避忌。
练习地点，以庭院与厅堂，能通空气，多光线者为相宜。忌直射之列风与有阴湿霉气之场所，因身体一经运动，呼吸定然深长，故烈风与霉气，如深入腹中， 有害于肺脏，易致疾病也。练习之服装，以宽大之中服短装与闊头之布鞋为相宜。习练经时，如遇出汗，切忌脱衣裸体，或行冷水揩抹，否则未有不患疾病也。
作者: 太极初学者 时间: 2009-3-22 17:30
我们这个民间NDG太极拳爱好者协会已经活动了两年多了，陆陆续续近百名学员，有学会24式的，有学会42式的，也有学会85式的，两年多的太极拳活动，使大家获益匪浅，非常感谢张老师和陆老师。今年2月份陆老师已经回国，张老师又回到蒙特利尔，我们真的很庆幸在蒙特利尔一直能找得到这么高水平的太极拳老师。转眼冬天就要过去，户外活动季节开始了，我们定于4月11日（周六）上午9：30至11：30在NDG公园开始户外太极拳活动，每次张老师都会现场指导，欢迎太极拳爱好者自愿参加。
作者: lkp 时间: 2009-3-22 19:04
本人有兴趣，请问在NDG公园在哪里？能否告诉具体地址呢？ 谢谢！
作者: qianiur 时间: 2009-4-2 14:31
Post by lkp;2187787
本人有兴趣，请问在NDG公园在哪里？能否告诉具体地址呢？ 谢谢！
http://maps.google.ca/maps?f=q&a ... mp;ie=UTF8&z=16
作者: 太极初学者 时间: 2009-4-6 16:40
上周去公园看了看场地，草地还有些泥泞，可能要延到月底了。
作者: linhong 时间: 2009-4-9 08:38
标题: 是否在原地点？
我们定于4月11日（周六）上午9：30至11：30在NDG公园开始户外太极拳活动，每次张老师都会现场指导，欢迎太极拳爱好者自愿参加。
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是否在原地点？草地到底行不行呀？请回复，新人报道，我明天准备去了，呵呵
作者: montcharm 时间: 2009-4-12 09:31
请问开始了吗？
作者: zhouh 时间: 2009-4-17 13:16
这个周六开始么？
作者: qianiur 时间: 2009-4-23 14:57
标题: 今年太极拳活动已于4月11号开始
本年度太极拳活动已于4月11号在老地方NDG公园开始。
张老师由于个人事务繁忙，5月份之前不可能来这里给我们辅导了，最早也要等到6月份之后才能来。我们大家就先自己练习陆老师传授的杨式八十五式传统套路吧！另外也可以复习一下简化二十四式。
我们目前属于自发的松散的太极拳爱好者的组织，欢迎所有爱好太极拳运动的朋友们来参加，完全免费。我们经常在一起练习的有十二三个人左右。如果你是一个太极拳初学者，也可以来这里，我们可以一起练习杨式简化二十四式太极拳。
作者: qianiur 时间: 2009-4-23 15:00
本周六(4.25)看天气预报是个艳阳天，并且气温很高。我们的太极拳活动将如期进行（9:30～11:30）。欢迎同好参加！
作者: qianiur 时间: 2009-4-25 15:39
标题: 二十四式简化杨式太极拳拳谱
今天来了几位新同学，并开始学习二十四式简化杨式太极拳。我把拳谱在这儿贴一下，网上有很多的录像资料，可以自己找找看看。推荐吴阿敏的和杨思坦的，可以多看几遍录像，自己揣摩一下动作要领。有什么问题，我们下周再交流。
二十四式太极拳
1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步
5、手挥瑟琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾
9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马
13、右蹬脚 14、双峰掼耳 15、转身左蹬脚 16、左下式独立
17、右下式独立 18、右左穿梭 19、海底针 20、闪通背
21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收式
作者: qianiur 时间: 2009-4-25 16:08
标题: 这个图谱不错，也可以看看
二十四式太极拳 拳谱 图谱
http://gw0060427.blog.163.com/bl ... 592008113195045266/
作者: qianiur 时间: 2009-5-1 13:33
这周六天气还不错，就是气温有点低，大概10度左右。还是老地方老时间，大家记得多穿件衣服，打完拳注意保暖。:wink:
作者: uniden 时间: 2009-5-9 11:17
标题: 是不是每周都有
想去公园打太极，请问是不是现在每周六都有9：30-11：30，NDG park网上说的那个公园，谢谢
作者: ghg257 时间: 2009-5-16 20:35
标题: 太极爱好者，找不到组织
接连去了两次都没有找到组织，是停办了？换地点了？还是我找错地方了？哪位朋友能告知准确的时间和地址，先感谢了！
作者: Oceany 时间: 2009-5-23 08:26
Post by ghg257;2240839
接连去了两次都没有找到组织，是停办了？换地点了？还是我找错地方了？哪位朋友能告知准确的时间和地址，先感谢了！
老地方，老时间。什么都没变。只是我们有时候10点才开始，人是陆续到的。那个公园里面有块水泥地，大概有一个篮球场大，我们就在那里练习。
作者: qianiur 时间: 2009-6-4 16:42
这个周六好天气，大家出来一起练拳啊！
作者: ghg257 时间: 2009-6-22 20:03
接连又去了两次，还是没有找到组织，郁闷ing，10-12点间，pharmapi后身的那个小park， 无人！一次次兴冲冲的去，失望的回来，真打击我的积极性。哪位朋友方便给我来个电话吧，514-766-9451，谢了！
作者: qianiur 时间: 2009-7-3 23:02
Post by ghg257;2276492
接连又去了两次，还是没有找到组织，郁闷ing，10-12点间，pharmapi后身的那个小park， 无人！一次次兴冲冲的去，失望的回来，真打击我的积极性。哪位朋友方便给我来个电话吧，514-766-9451，谢了！
这周六下雨估计没人去，下周吧！
作者: public 时间: 2009-11-14 14:09
标题: 天冷还有活动吗? 在哪儿?
天冷还有活动吗? 在哪儿?
作者: 太极无敌 时间: 2009-11-18 10:01
标题: 想与热爱太极的朋友共同练拳
我是今年10月中旬才技术移民到蒙城的，现住verdun，2000年时，由于骨质增生，腰疼得不行，后来在朋友的推荐下，练习太极。经过一段时间的锻炼，疼减轻了不少，之后，一发不可收拾，变被动为主动的练习了。近10年来，我先后从简易的竞赛套路24、42式，到现在以陈式太极拳为主，包括陈式老架、新架，竞赛套路56式，冯志强老先生的混元如意24式太极拳，还综合各种太极拳，由我的老师创编的综合太极拳为主进行练习。
我的老师是李建国，是江西省太极拳协会竞赛部部长（曾担任副主席，由于工作原因离开了一段时间，后来回来后只能当部长啦），他也是中国武术名家冯志强先生的弟子。
我是李老师的大弟子，是省太极拳协会理事，练习太极拳主要以锻炼身体为主，由于没有接触外家拳，所以没有武术功底，只是花架子，希望和热爱太极的拳友或想学习的朋友共同练习，共同提高，将革命的本钱身体锻炼好。
作者: jasmin 时间: 2009-11-24 20:27
标题: 现在天冷了
同问,天气变冷了 还有活动么??:confused:
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