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美女厨房 :东北木须肉(图)
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作者:
fitness66ww
时间:
2008-8-31 20:21
标题:
美女厨房 :东北木须肉(图)
来源:金羊网
木须肉是以鸡蛋和木耳为主料,与瘦肉丝等食材拌炒而成,因菜中的鸡蛋颜色金黄,貌似桂花,而桂花又称为木樨,后人便以“木须”代指鸡蛋。思绮今天做的木须肉营养丰富,选料便宜,做法简单,加上成菜脆嫩鲜香,非常下饭,是一道老少皆宜的东北家常菜。
烹制材料(两人份)
材料:鸡蛋(4只)、瘦肉(100克)、冬笋(50克)、鲜黑木耳(50克)、红萝卜(50克)、葱(1根)
调料:油(5汤匙)、盐(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
1 洗净冬笋、鲜黑木耳和红萝卜,都切成细丝;瘦肉洗净切成丝,葱也切成细丝备用。
2 鸡蛋打入大碗内,加入1/5汤匙盐和3汤匙清水,打散成蛋液待用。
3 旺火烧热干锅,加入3汤匙油烧热,倒入蛋液快速炒散,待其凝固后立即盛起。
4 续添2汤匙油烧热,倒入瘦肉丝炒至肉色变白,加入葱丝、黑木耳丝、红萝卜丝和冬笋丝拌炒1分钟。
5 加入1/2汤匙料酒、1/5汤匙白胡椒粉、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉炒匀入味。
6 倒入炒蛋,与锅内食材一同拌炒均匀,即可上碟。
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作者:
iceblock2006
时间:
2008-10-8 21:57
thx for share
作者:
天使爱美丽
时间:
2008-10-9 00:49
好饿呀。
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