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标题:
10-12个月宝宝辅食:什锦通心面
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作者:
lancihe
时间:
2010-3-23 21:44
标题:
10-12个月宝宝辅食:什锦通心面
什锦通心面(适合10〜12个月宝宝)
材 料:
通心面40克·肉馅30克·番茄煳2大匙
洋葱30克·洋菰20克·水适量
淀粉少许·绿花椰菜40克·沙拉油2小匙
做 法:
通心面煮熟后备用。
将洋葱切成碎末,洋菰切片。
起油锅,先将洋葱、洋菰炒香,再加入肉馅、番茄煳、水一同拌炒。
以淀粉水勾薄芡,再将酱汁淋在通心面上即可(装盘时可加上烫熟的绿花椰菜做装饰)。
小小叮咛:
番茄中含有番茄红素,具有抗氧化的功能,再搭配鲜绿的花椰菜,相信会引起宝宝对食物的兴趣喔!
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
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