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标题: 红河漂流1日 [打印本页]

作者: canaduck    时间: 2004-5-10 18:17
标题: 红河漂流1日
漂流爱好者难得的机会. 自从去年成功主办过漂流活动后,多位朋友要求今年继续此项活动. 今年的漂流将比去年更加刺激, 因为今年的活动是在5月. 5月至6月是水流最激的高峰时节. 现定出细则如下:


时间: 5月29, 星期六<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o:p></o:p>

地点: 红河<o:p></o:p>

费用: $92 + <o:p></o:p>

活动包括: 教练, 装备, 午间小食, 全套牛排晚餐, 设施(沙滩排球, 室内冲浴, 室外按摩浴, 室外游泳池)

交通: 安排搭车服务

集合时间与地点: (请联系)

请申明您是否有漂流经验.
请申明您是否开车. 若开车是否愿意提供搭载 (建议每位乘客上车交给司机 $7)

请速联系: Tony (514) 341-6780x2790
[email="hugetree@hotmail.com"]hugetree@hotmail.com[/email]


Rouge River White-Water Rafting

Let's discover what is considered as one of the best rafting excursions in America, the Rouge River offers first class rapids, excellent facilities, and well-trained professional guides. The best season to enjoy this adventure is in May and Juin when the water level is at its peak.

Time: May 29, Saturday
Place: Rouge River
Cost: $92 + tax per person
1 day excursion included:
Equipment: Paddle, life vest,helmet  
A mid-day snack
Complete BBQ meal
A video presentation of your excursion
A qualified rafting guide   
Access to the facilities (a hot tub, interior showers, a swimming pool, a natural beach sun deck)


Transportation: car pool provided
Time & location of assemble: please contact me

Please indicate if you have any previous experience of white-water rafting.
Please indicate if you will drive. If yes, how many passenger would you like to take (suggest every passenger pays $7 to the driver upon departure)

Please contact Tony sooner: (514) 341-6780x2790 [email="hugetree@hotmail.com"]hugetree@hotmail.com[/email]



作者: canaduck    时间: 2004-5-12 11:43
标题: 目前已有4人报名
目前已有4人报名参加, 还需6人成行. 这可是绝妙体验加拿大自然风光一机会.
作者: woof    时间: 2004-5-14 17:37
标题: ha ha
这里有一个网站有介绍这种活动:
http://www.adventures.ca/gasnet/1455-2.htm
作者: canaduck    时间: 2004-5-14 17:47
标题: add on
我们要去的 Rouge River 离 Montreal 有 100 多公里, 开车要一个多钟头. 大致方向是 15号以北, 然后50号以西, 再148号以西. 出发当天我会发放地图给大家.

那边有完善的卫生设施. 那里的设施, 山, 水, 沙滩球场我们都可以进入. 随身携带的东西留存车里. 请不要携带易掉的金银首饰, 不要多代钱. 另外请大家准备两套衣物和鞋:登山用和游泳用, 还有浴巾.
作者: beth    时间: 2004-5-14 18:22
想去!请问还有几个位子?
作者: ever    时间: 2004-5-16 13:36
标题: contact me
2 people
3698429
作者: canaduck    时间: 2004-5-17 13:15
标题: 碰面
可以有更多的人一起去. 欢迎报名!
很多人问到安全问题. 我们要漂流的河段是经过专家验审过的, 提供此项活动的 Propulsion 公司 是最有经验的公司之一. 在他们30年的业绩里面没有发生过一次严重事故.

另外一个问题是会不会冷. 回答是看天气吧. 如果冷, 我们在那里可以租Wet-Suit, 一种保暖紧身潜水衣. 一套 $12.

我建议在活动之前我们先聚一下, 给大家介绍一下所需要带的物品, 和问答session, 还有安排车座位. 这个星期五(21日)晚8点钟我们在中国城的聚宝门(2 楼)碰面. 我的手机: (514) 941-9488

时间: May 21 20:00, 星期五晚8点钟
地点: china town, 中国城的聚宝门(2 楼)
作者: dabenniu    时间: 2004-5-17 16:05
标题: what about this plan?
Whitewater rafting on the Rouge River

if you guys have tents and sleep bags, what about this plan?

$112.00* per person

2 days

One day of whitewater rafting, one free day at the resort, one night of camping

作者: canaduck    时间: 2004-5-18 16:28
标题: Not bad
Dabenniu, your plan is not bad, but it is hard to organize a big group of people spend a night camping, because many people don't even have tent or sleeping bag. If anyone is interested in camping, we can arrange another activity in the summer, say Juin or July. How is that?

Oh, my mistake -- 星期五聚会的地点是: 巨堡门. :eek!:
作者: canaduck    时间: 2004-5-21 11:35
标题: 谈到更低的价钱
经过努力, 为各位谈到更低的价钱搞定: $85 :p
作者: papaya100    时间: 2004-5-21 20:51
标题: park
hi, i don't know how to post a new post here, so i use this one to tell that the park i said during our meeting is :
http://www.parcaquatique.com/page.asp?intNodeID=6147
It is really fun to go there.
good luck and see you all on Saturday.
作者: canaduck    时间: 2004-5-25 17:34
papaya, what you posted is Mont St-Sauveur, which is a famous place for  winter ski. There is water park in the summer as well. The Mont St-Sauveur town is a very cute little town. What exactly do you like about this place?
作者: leafy    时间: 2004-5-25 23:29
How about this weekend , who wants to go?
作者: canaduck    时间: 2004-5-28 14:20
标题: 名额已满
现名额已满.
xiang
作者: balloon    时间: 2004-5-30 00:14
标题: 照片
各位朋友,
今天玩的真痛快。只是我们的照片拍的太少了。
我已将我买的照片扫描好了。
却总也贴不到网上(click on “manage attachments”没有反映)。
请问如何才能上传到网上?
祝大家周日愉快。
Mr.Liu
作者: dabenniu    时间: 2004-5-30 19:52
标题: 沙滩排球规则两名选手
沙滩排球规则简介及相关技巧

  沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地,长宽各为89米和18米,但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用32胜制,每局握有发球权一方才能得分,先得15分者赢得一局。如果双方打成1414平分时,净胜2分一方才能获胜。其实,这项运动更具休闲和娱乐性,你对种种规则大可置之不理,甚至可以自定规则,对于服装的要求也非常宽松,只要愿意,背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴,对自己身材有信心者,比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言,沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

  相关技巧

  发球:发球位置,在球场两边端线延长线和底线之间的任一点,基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

  接球:接球一般用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾,两脚分开,眼睛紧盯来球,根据球路调整步伐,手臂要斜下伸直,将球击向预定位置。

  托球:托球即用托举方式,将球准确传给同伴。托球时两手抬起,肘部稍高于肩部,拇指打开,触球刹那伸直手腕,以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是,托球时以手指前两个指节面的部位触球,而不仅是指尖,否则易造成扭伤。

  扣球:扣球是最主要的得分方法,要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏,当身体跃至最高点时,以手掌的下部触球,再以全手掌盖住球体,以全身力量将球往下扣击。
沙滩排球与排球的异同

   沙滩排球与排球(又称室内排球)有什么不同呢?据国家体育总局排球运动管理中心副主任高沈阳介绍,主要有以下三点不同:

   首先,沙滩排球不论男队或女队,都只有两名选手上场,并且不准有替补队员,一方运动员受伤后只能放弃比赛。而排球有6名队员,还可以有多名替补。

  其次,沙滩排球赛一局15分决胜负,而排球采取5局3胜制,每局25分,第5局决赛为15分。

  第三,沙滩排球的比赛场地和排球场地大小相同,但前者没有3米进攻线,后者有明确的3米进攻线的规定。沙滩排球在一局制的比赛中,当双方得分每次累计为5分时要交换场地,而排球在每局结束或第五局比分到8时才交换场地。

  此外,沙滩排球队员在赛场上没有固定的位置。排球有固定的位置且不断轮换,出现错位将受罚。沙滩排球队员扣出的球必须同队员自身的双肩成垂直角度。


作者: dabenniu    时间: 2004-5-30 20:14
标题: Are there anybodys interested in paintball game?
http://www.arnoldpaintball.com/


http://www.t2paintball.com/

http://www.pbreview.com/fields/66/




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