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标题: 告别医院，每日一贴 [打印本页]
作者: JianZhang 时间: 2011-3-27 22:35
标题: 告别医院，每日一贴
孤独症
孤獨症是發生在嬰兒時期的一種特殊的精神障礙，又稱嬰兒孤獨症。 1943年最早由Kanner以“情感接觸中孤獨性障礙”為題報告了本徵。過去曾經認為，其病因可能與社會心理因素有關，但現在的研究認為，孤獨症並不是缺乏溫暖的教養環境所造成的，而是遺傳基因、腦部疾病或創傷及其他生理原因造成的。其臨床症狀為：在乳儿期就極為孤獨，不願與人接觸，患者成長過程中少言寡語，言語交往能力差，固執任性，墨守成規，反對做任何改變。對玩具等某些物體，過分依戀，不能分離。另外情緒不穩，對刺激反應過度或不足。診斷主要依據上述典型臨床症狀。
1.作為massage的輔助治療從中醫辨證上，孤獨症屬於腎虛、先天不足、發育五遲等範疇，勞思、抑鬱、惱怒、傷感等因素還會使病情惡化。腎主腦、主骨，開竅於耳，其華在發；在情志方面，腎主恐。腎先天不足，必然反應到腦部的病變，這一點與西醫的醫學生物學、神經心理學和生態學分析結果完全一致（分析結果皆提示孤獨症與個體的腦和神經的發育異常、病變有關） 。腎主骨，腎虛則骨頭髮育異常，往往從孤獨症兒童的囟門閉合較晚、頭頂有明顯的隆起、出牙較晚、牙齒小而異形等方面得以印證。腎開竅於耳，孤獨症的孩子腎虛，導致其聽力不敏感，視聽不同步；內耳的半規管和前庭出現問題，則導致他們的平衡覺出現問題，他們的時間知覺、方位知覺、運動知覺、深度知覺、距離知覺及其相互配合的能力很差；不少孤獨症的孩子在耳朵周圍或耳道，先天長有耳瘺、“拴馬樁”，也是先天性腎虛對耳朵發育影響的表現。其華在發，由於腎虛，孤獨症孩子的頭髮大多表現為沒有光華，象枯草一
一樣，髮質軟黃稀疏。腎主恐，則體現在孤獨症兒童由於腎虛導致膽小、經常無名恐懼、沒有自信等方面。筆者基於對孤獨症中醫辨證結果，建立了中醫穴位按摩治療兒童孤獨症的思路，治療原則就是：固本培元，補足先天，清腦益髓，養血生血，安神定志，寧心開竅，梳理氣機，促進患兒腦和神經系統的發育。
2.局部穴位按摩
穴位針刺可使刺激沿經絡傳播的原理，結合皮膚觸覺壓覺刺激有利於孤獨症症狀的改善。
另外局部的穴位按摩有利於語言的孤獨症患兒發音，一般採取的穴位是以督脈、足太陽膀胱經的愈穴、心經等的穴位為主，具體方法是：
頭部穴位：點按百會、四神聰、風府、風池、啞門；
臉部穴位按摩：地倉、承漿、人中；
每次按摩2分鐘，手法宜輕揉，以患兒既感到刺激又能忍受為合適。按摩採取先上後下，先左後右，先前面後背面。
建議按摩治療要配合心理治療效果更佳，6岁以前是最佳治疗期，现提供免费治疗，希望对您和您的家人能有一点帮助。
作者: jian 时间: 2011-3-29 15:05
标题: 告别医院，每日一贴
每天為大家寫出一種病的治療方法，希望您從此告別醫院，保護對您和您的家人身體健康。您要是想知道一些病的治療您就跟帖，我回在下邊盡快寫出來供您參考，您要想了解更多的信息可看旁邊信息速遞欄目告別醫院無效退款，登錄
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經絡按摩減肥是一種很有效的減肥方法，但是很多人對此卻不是非常的了解，.它沒有藥物減肥的副作用也不像機器減肥那樣把好的脂肪減掉把壞的脂肪留下.
人的身體有三濁,濁氣濁水濁便,我們每天很難排乾淨,加之運動又少,久而久之就使身體肥胖,按摩減肥通過雙手能加強人體氣血運行、深層調理五臟六腑、提升新陳代謝的目的，為全身各組織提供充足養料，讓毒素無法“藏身”，令肌膚自然白皙通透，同時讓贅肉快速消除.
下邊簡單介紹幾個穴位按摩的方法:
1.雙手重疊放在中脘穴上，以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次，往上不地心口窩，往下不過神闕穴。
2.雙手重疊放在右11、12肋骨（即肝區上）順逆時針各轉圈50次。
3.雙手重疊放在左11、12肋骨（即脾區上）順逆時針各轉圈50次。
4.雙手重疊放在關元穴上，順逆時針各轉50次，上不過神闕穴，下不過陰毛部。
5.雙手重疊放在神闕穴上，順逆時針各轉圈50次，上下左右轉滿腹部。
但有一點必須強調,肥胖是有很多因素引起的,要是甲狀腺紊亂,更年期都會導致肥胖,所以大家不要盲目的做減肥,要找專業人士檢查合格后再做,別肥沒減下來,身體還壞了.
作者: jian 时间: 2011-3-29 15:14
兒童近視眼
近視眼是指遠視力不好的一種常見的眼科病症,多由於使用視力不當所致,如小朋友沒有自控能力長時間打電子遊戲,而且兒童近視眼發展趨勢越來越小.我的方法就是給兒童多吃雜糧,加上正確的眼保健操,閉眼曬太陽和足底按摩，耳针疗法。加上头部放松穴位效果更佳，.
下面是大人可以幫助小孩的常用法(兒童＜6歲,無法自己治療，小孩的穴不好按我都是使耳探来做，效果極佳。)
（1）患兒仰臥家長以兩拇指從印堂開始沿眉向兩側分推至太陽穴處反复操作1～3分鐘
（2）患兒仰臥家長以兩拇指從內眼角經下眼眶輕抹至太陽穴反复操作10～20次
（3）按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴每穴1分鐘
（4）按揉風池穴10～20次
（5）患兒俯臥位家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘
備註：自己做熱敷袋放在眼睛上是非常有效的治療近視方法而且老少皆宜還可以治療頸椎病。
作者: jian 时间: 2011-3-31 14:16
兒童便秘就是指小孩拉不出大便,原因就是因為顯著地食物過於精細,多吃一些雜糧自然就好了.嬰兒重要是沒有母乳餵養,解決的方法就是多喝一些蜂蜜加香油的水.
按摩方法：1.手上沾上嬰兒油,用拇指在左手食指的橈側面從指根向指尖搓。
2. 兒童俯臥,大人把食指、中指並起來，從命門到長強的這一段，橫向推,最好吧熱敷袋放在下面。
3然後翻過身把熱敷袋放在兒童的肚子上捂10 分鐘。
注意:熱敷袋不宜過燙,要以小孩接受為宜.
作者: jian 时间: 2011-3-31 14:24
孕婦按摩
準媽媽在妊娠期以及哺乳期生理和心理均會發生一定的改變，例如：胸部雖然豐滿起來，卻容易出現腫痛等問題，逐漸長大的胎兒壓迫到膀胱，易出現尿頻，尿瀦留甚至尿失禁;血管受到壓迫，導致血壓升高，引起妊娠性高血壓。在心理上，孕產婦既有初為人母的喜悅，又擔心寶寶不能健康成長，造成情緒低落，神經衰弱甚至抑鬱。
這些症狀雖然並不是嚴重的疾病，但卻會直接影響到孕產婦的身體狀況與心理健康，對產後的身體調養以及寶寶的健康成長造成不良影響。
什麼是產前按摩？
孕期按摩是一種新的按摩方法以緩解孕婦在懷孕期間的不適，促進血液循環，舒緩身心疲勞,有效預防妊娠紋的產生及妊娠病,緩解坐骨神經痛，腿抽筋和背部和韌帶疼痛,。 按摩可以在任何地方進行 10分鐘到一個小時，這取決於孕婦的身體狀況，孕妇需在12周以後才能開始按摩.
優點 (產前按摩的好處包括)：
放鬆和減少失眠;
放鬆關節的承重，如腳踝，腰部和骨盆;
緩解背部疼痛和頸部所造成的失衡和肌肉無力;
幫助維持正確的姿勢;
準備分娩過程中使用的肌肉;
減輕腫脹的手和腳;
減輕坐骨神經疼痛;
減少小腿抽筋;
緩解頭痛和鼻竇充血。
按摩實際上減少孕婦體內的應激激素.對孕婦的身體變化,按摩給予了特別關.
下列妊娠期的幷發癥要在醫生同意下進行：
糖尿病;
傳染性疾病;
發熱;
嘔吐;
陌生的疼痛;
先兆子癇（高血壓，蛋白尿，水腫）;
高血壓;
孕吐;
腹痛;
腹瀉;
皮疹，創傷，跌打損傷;
炎症;
靜脈曲張（擴張，或多或少突出）;
局部地區的感染。
備註:孕婦不適合足部反射療法的治療,因為足底按摩可能引起早產，希望準媽媽們不要去那些沒有孕婦按摩牌照的按摩師那裡進行按摩。
作者: jian 时间: 2011-4-1 23:07
标题: 按摩治療心髒病
按摩治療心髒病
心臟是人體的重要器官，是血液循環的主要動力，它將營養物質輸送到全身，以維持人的生命及各臟腑器官的生理活動。心臟如出現病變（心肌梗塞，冠心病，心肌炎，心律不齊等等），重者危及生命，一般的也讓人背上沉重的思想包袱和經濟負擔，很少能徹底痊癒，需要經常檢查治療，且心髒病直接或間接引發其它器官病變更為常見。心臟病又是老年人的常見病，不少老年朋友受到心臟疾病的折磨。如果心髒病能得到有效的控制，就會使人的生活質量和工作效率大為提高，精神面貌大為改觀。
我認為按摩方法是治療心髒病最簡單易行的有效方法。“黃帝內經”為指導，用經穴按摩治療心髒病，能做到內病外治，有病早治，大病小治。
按摩經穴，不直接觸及心臟區，而是通過穴位刺激，經絡傳遞到心臟，使有病變的心臟得到調整，使心臟的“邪氣（病氣）得以疏散，病情得到緩解。所按摩的穴位根據病情，重者疼痛厲害，輕者次之，無心髒病者無痛感，這就是平時常說的“通則不痛，痛則不通。按摩經穴無副作用，即使沒學過按摩的也不妨用下述方法一試。我的按摩方法是：
一，“黃帝內經靈樞”中有“肺心有邪，其氣留於兩肘”的論述，也就是說心肺有病，其邪氣（病氣）留於兩肘。劇痛留在兩肘什麼地方呢？心和肺都是陰經的臟器，在肘上的陰經穴位有心經的少海穴，心包經的曲澤穴，肺經的尺澤穴。因為心肺關係密切，相互影響，有肺與心疾病的患者觸及上述3個穴位都會有不同程度的疼痛感覺。在肘部，還有 3條陽經通過，即大腸經，三焦經和小腸經，其肘上的三個穴位分別為曲澤穴，天井穴和小海穴。陽經與陰經之間互為表裡關係，可互相影響，因此這 3個陽經穴位也可適當按摩。
按摩選穴：伸直上肢，手心向上，陰經的3個穴位：肘的內側為少海穴，肘中間為曲澤穴，外側為尺澤穴，陽經的3個穴位：曲池穴在屈肘後，肘橫紋外端，天井穴在肘尖上1寸，小海穴在肘尖與肱骨之間。每個穴位按揉1-2分鐘，重點為陰經穴,按摩兩肘的穴位。按揉力度要適當，要以患者能承受為度。如患者不適應，可停一停再按。通過按揉，使邪氣疏散，經絡暢通。
二，按摩背部督脈上的至陽穴，患者最好採用俯臥姿，以突出至陽穴，由施術者按摩，按揉相結合。至陽穴在第7胸椎與第8胸椎之間，在兩肩胛骨下端連線的中點，心髒病患者此處一般都有疼痛感。
三，按摩背部左側與心臟對應的阿是穴（痛點），它可準確反映出心臟有病的部位。患者採用俯臥姿或坐姿均可，由術者在患者背部左側心臟區慢慢找准阿是穴。如疼痛的面積大可用手掌揉，如痛點小，可用手指按揉。
四，按揉足部的心反射區：配合上述方法，按揉腳底的心反射區，具體位置在小趾和無名指的後方，腳心外側左上方。
上述四個方面，共計 15個穴位（或反射區），需綜合運用，每個穴位按揉2分鐘，共30分鐘。每天1次，10次為 1個療程。按摩後，如感到輕鬆，脈搏趨於正常，間歇次數減少或按摩穴位處的疼痛減輕，說明病情有所緩解，可堅持治療。
其实不要等得了心脏病再治,明天走着拍拍手,就可以预防心脏病.一般女孩子发现有蝴蝶袖一定要注意那就离心脏病不远了,就要赶紧做預防性治疗,先別忙著減肥.
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作者: jian 时间: 2011-4-4 21:34
标题: 按摩治療中風
中風可分為缺血性與出血性兩大類。缺血性中風包括腦血栓形成、腦栓塞、短暫性腦缺血發作；出血性中風包括腦出血、蛛網膜下腔出血等。中風患者多為中老年人，在發病前常有頭暈、乏力、手腳麻木等症狀，或者有多年的高血壓或頸椎病等病史。發病後常突然昏倒、口眼歪斜、肢體抽搐或軟癱，當日或數日後出現一側或雙側肢體癱瘓等，但不管是缺血性中風還是出血性性中風，其發病後3個月內都是最佳治療期，按摩可以幫助恢復，減少肌肉萎縮。
按摩治療中風具有雙向調節（溶栓和止血）的作用，可解除腦血管痙攣和降低顱內壓。過去，許多人在為中風患者按摩時只將重點放在手腳上，故收效甚微。下面就給您開具一張簡便有效的中風按摩治療的處方：
◇按摩步驟：先按摩患者的肩頸部和頭面部，再按摩腰背部，最後按摩上下肢和胸腹部。
◇按摩力度：先輕後重，循序漸進。
◇按摩次數：每天按摩１次，每次按１小時。
◇按摩方法：在患者發病的一個星期內可讓其取半臥位（保持頭高腳低位）進行按摩，隨著病情的發展可逐漸讓患者取仰臥、側臥和坐位。具體的按摩方法如下：
１．頭頸部按摩：①可用手指拿捏患者肩頸部的斜方肌和相關的督脈、膀胱經、大腸經、三焦經等穴；②用手指按摩患者肩頸部的肌肉和天柱、啞門、風池、肩井、廉泉等穴；③用手指揉按患者頭面部的肌肉和百會、囟會、印堂、太陽、人中等穴。
２．背腰部按摩：可用手指或掌根部揉按患者背腰部的豎脊肌、腰方肌、脊柱和相關的督脈、膀胱經等穴。
３．上肢按摩：可用手指拿捏、揉按患者患側上肢的肌肉和天府、曲澤、手三里、外關、內關、合谷等穴。
４．下肢按摩：可用手指拿捏、揉按患者患側下肢的肌肉和血海、足三里、委中、湧泉等穴。
５．胸部按摩：可用手指揉按患者胸腹部的肌肉和華蓋、玉堂、膻中、中脘、天樞、氣海等穴。
预防: 如果你年齡超過45歲，家族有中風史，又有高血壓等等，那麼最好每年進行一次腦血管方面的專業檢查,檢查包括腦血管的各種指標.每天抽煙少於8根，每天喝啤酒不超過兩個易拉罐(每個355毫升)，每天進行半個小時以上的體育活動即可有效預防中風。
作者: jian 时间: 2011-4-5 21:54
标题: 按摩治療暗瘡
<FONT color=black><FONT face=宋体> 暗瘡通常好發於面部，頸部，胸背部，肩膀和上臂。它是一種毛囊皮脂腺單位的慢性炎症性皮膚病，臨床以白頭粉刺，黑頭粉刺，炎性丘疹，膿皰，結節，囊腫等為主要表現。這種疾病青春期多見，但也不完全受年齡階制，從兒童到成人，幾乎所有年齡段的人都可以發病。
暗瘡在臉上一般都長在胃經循行的地方，有的人還長在後背上。首先要了解痤瘡由寒證造成的，一般成因如下：
一，冷飲。長痤瘡的人往往喜歡喝冷飲，人體內部是一個恆溫機制，假如喝了大量冷飲，慢慢就形成了寒證。因為人體有自保功能，於是就會發出熱來攻胃裡的寒。當性質為陽明燥火的胃攻寒時，因為火性炎上，就會形成燥火裹挾寒邪上行，就形成了痤瘡，所以痤瘡就是外面紅，而裡面是白色粉刺的樣子。可見寒證與痤瘡的形成是有關係的。
二，年輕人陽氣足，裹挾寒出來的勁大，才會有痤瘡。
三，女孩子要到經期身體比平日較虛就會長的更多。
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作者: JianZhang 时间: 2011-4-6 21:58
标题: 中医按摩延缓衰老
中医按摩延缓衰老
中医按摩不仅可以减轻病痛，对于延缓衰老也有重要意义。下面就为大家介绍几种按摩腿足养生保健方法：
1，高抬贵脚：每天将双脚跷起2-3次，平或高于心脏，此时脚，腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充专家介绍，中医按摩不仅可以减轻病痛，对于延缓衰老也有重要意义下面就为大家介绍几种按摩腿足养生保健方法：。足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位，反射区也是一个良性刺激。部队行军后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。
二，按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一，二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。对头昏，失眠，厌食，面色晦暗，疲劳，高血压，便秘等有防治作用。
3，搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿此法能增强腿力。
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作者: jian 时间: 2011-4-7 22:13
标题: 按摩也能祛斑
按摩祛斑
三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。
地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点。
关元：下腹部正中线上，脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，旁开两指宽处。
此外，还需要按摩长斑的地方，这就是中医所说的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
备注:
产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面部色斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长色斑者还伴有一些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病,配合足底按摩能加快祛斑速度。
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作者: jian 时间: 2011-4-8 23:03
标题: 按摩治療頸椎病
按摩治療頸椎病
頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合徵。專家指出，按摩對頸椎病的治療效果顯著。
不論是哪一類型的頸椎病，患者大多都有不同程度的頸部、肩胛部酸痛脹麻、疲倦乏力、頸肌緊張及僵板，前屈後伸、左右側屈、旋轉活動受限，有的引起肢體麻木、疼痛等多種症狀。在治療中，手法治療佔有重要的地位。按摩的特點是應用不同的手法，從不同方位作用於頸部肌群、筋腱，在機體外表進行“外平衡”的調節，以解除各種頸椎病臨床症狀。
按摩治療頸椎病屬於患者可以接受，具有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節、整復錯縫等作用.
頸椎其實很脆弱本人很少直接按摩,最省事的方法就是在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点，等痧褪完以后再刮，直到痧变成正常的红色. 用熱敷袋熱敷頸椎.背後重要按揉法於風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡，使頸肩部痙攣的肌肉得以放鬆.
備註:對神經根型的效果較為明顯，對椎動脈型和交感神經型也有一。對脊髓型頸椎病，按摩療法應慎用.所以患者在沒有分清自己是什麽類型時請不要隨便按摩,以免發生意外.就做一下手部脊柱反射區(在食指內側)的按摩就可以了.
作者: jian 时间: 2011-4-10 21:57
标题: 腰椎间盘突出
腰椎间盘突出自我按摩治疗
椎间盘是位于脊椎骨之间的纤维软骨组织，人至30岁就出现退化变性，椎间盘的纤维组织失去了弹性，髓核的水分减少，是其发病的内因。医.学教育网搜集整理另外由于劳动或体育活动中腰部遭受扭闪、撞击或扛抬重物使椎间盘前缘压力增加，亦可造成腰椎间盘的纤维环撕裂、髓核突出，此为发生本病的外因。
中医认为主要因为外伤、劳损或肾阳不足引起，或风寒湿邪流入经络，经络困阻，气血淤滞，筋脉失养，不通则痛。
【临床表现】
多数患者有腰部外伤史和反复扭伤及慢性劳损史，或有反复腰痛发作史，腰痛伴有沿坐骨神经走向区域放射痛及腰部运动障碍，或脊柱侧弯、下肢麻木、肌力减退等症状。
【中医辨证】
常见症候及表现特点如下。
1.血淤型常与外伤有关，如跌仆、闪扭损伤腰背，经络阻滞，而发腰腿疼痛，痛有定处，腰部刺痛，并可向下肢放散，舌苔淤红，舌苔厚腻或黄燥。
2.湿热型腰腿滞涩沉重，步履困难，腰腿疼痛伴下肢麻木，或有下肢肿胀，小便赤涩，食欲不振。
3.风寒型腰腿疼痛，起来不适，肌肤麻木，喜暖气，恶风寒，舌苔白、质淡，脉浮数。
4.肾虚型慢性腰腿痛反复发作，面色光白、手足不温、腰背酸痛、下肢痿软无力，遇劳症状加重，耳鸣、耳聋，舌质淡、舌苔薄白，脉沉无力。
【按摩治疗】按摩治疗以宜活血淤，补肾复位而自我治疗腰椎间盘突出症，足部按摩是一种最好的方法。足反射区按摩法，是通过在足的一定部位施以按摩手法，以达到治疗腰椎间盘突出症的目的。这种治疗腰椎间盘突出症的方法，历史也比较悠久，在在《黄帝内经》中就有“按跷”可治痹病的记载。因此在近代，国内外许多医家对足部按摩产生了兴趣并加以研究，利用在治疗腰椎间盘突出症上，使其更趋系统和完善。
治疗腰椎间盘突出症，在中医中认为脚跟为“精气之根”。足三阳、三阴经上连脏腑，下达足部，通过对足部上穴位的按摩刺激，可利用经络的传导功能调节脏腑气血，平衡机体阴阳，达到治疗腰椎间盘突出症目的。
现代研究则提出，足部有人体各部位器官的反射区，反射区能反射相关器官或部位的病变，而按摩刺激这些反射区，则能相应调节患病器官，增强免疫机能，对疾病做出相应的反应。因此，只要刺激足部相应的穴位或反射区，对治疗腰椎间盘突出症就能起到一定的辅助治疗作用。
由于公认的足部反射区的划分，与传统经络穴位理论基本相符，治疗腰椎间盘突出症时可依据足部反射区图，对肾脏区、输尿管区、膀胱区和腰椎区。治疗腰椎间盘突出症逐区按摩三遍，治疗腰椎间盘突出症每遍约10分钟，每日治疗一次。治疗腰椎间盘突出症后需保证一定的饮水量。
备注:全身情况较差或有出血便血的患者，不宜采用此法治疗。倒着走是一种不错的预防方法,希望大家试试.
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作者: jian 时间: 2011-4-12 21:31
标题: 肩周炎自我足底按摩
肩周炎自我足底按摩
肩关节周围炎(简称肩周炎)是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损
伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。
中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损.其实肩周炎不治照样在一两年之内也会好,只不过就是运动受损限.>>
肩周炎自疗保健要按足部反射图:颈椎,斜方肌,肩胛骨,肩关节,肘关节,腕关节,泌尿系统.按摩完成后多喝一些水,有利于身体排毒.
我还准备在我家门口铺上鹅卵石路让每位患者不穿鞋走过去,每天都有太阳只晒也会自然消毒.走过去就是有病也好了一半,没病就身体更健康.
作者: jian 时间: 2011-4-13 13:47
标题: 腿脚麻木的按摩治疗
腿脚麻木的按摩治
一般的腿腳麻木多發生在老年人里，但現在的年輕人越來越少的運動，每天守在電腦的邊上也會得一些老年人的毛病，增強體育鍛煉是有效治療各種疾病的最好方法。腿脚麻木有的是神经性的，像坐骨神经痛，腰椎间盘突出，也有长期工作造成的职业病，最麻烦也是最难治的就是术后引起的后遗症。一般手术过程中常常破坏神经系统使其无法恢复。
按摩方法：
1按摩按摩脊柱和揉按患者患側下肢的肌肉和血海、足三里、委中、湧泉等穴
2.相關的督脈、膀胱經上所有的穴位。,找到痛點加強按摩
3.按摩环跳穴
4.加强按摩足底脊柱。
作者: jian 时间: 2011-4-13 17:23
标题: 按摩治手脚发冷
按摩治手脚发冷
都4月份了,来按摩的患者大多还是手脚冰冷,你说了他们还不着急认为很是正常.现在就告诉大家自我按摩阳池穴,关冲、命门及劳宫穴.
刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。
阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。刺激的方法非常简单，只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。
尤其患惧冷症而无法入睡的人，睡觉前应使用以上方法，然后立刻盖上棉被，身体很快就会暖和起来。
作者: jian 时间: 2011-4-15 22:09
标题: 按摩治失眠
按摩治失眠
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。
抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。
按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。
搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。
按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。
拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。
泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠会不药而愈
作者: jian 时间: 2011-4-18 20:34
标题: 头晕的足部按摩
头晕的足部按摩
头部如果没有长瘤或其他异物，但是常常感到眩晕时，可能是脑部贫血，或者脑部血液暂时循环不良所引起，患者在眩晕之前会感觉到肩颈部僵硬的现象，如果患者有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法，头晕患者会感觉到自己或外物都在旋转，这种现像大部份是保持身体平衡的器官如小脑或者内耳迷路的器官功能发生障碍所引起的现象。
头晕自疗保健法要按反射区——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。
头晕保健自疗加强按摩部位：小脑、耳朵、内耳迷路。
1.小脑(反射区有交叉)：位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区，刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。
2.大脑(反射区有交叉)：位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。
3.三叉神经(反射区有交叉)：位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4.额窦(反射区有交叉)：在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.内耳迷路：位于双脚脚背的脚小趾下方，脚掌第一骨头边缘处，触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒，用手按住后定点揉按。
6.耳朵(反射区有交叉)：在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后，往内侧按摩。
作者: 旭夏xuxia 时间: 2011-4-26 22:20
标题: 真是好人啊
先顶一下，改天有空慢慢看。说不定我凑几个人请你过来一次。我们在南岸。
作者: jian 时间: 2011-5-12 23:53
梳头延缓衰老
頭髮和皮膚一樣，是人體健康的一面鏡子。一頭秀麗的頭髮可使人倍顯精神飽滿、容光煥發。
現代科學研究認為，人的頭髮大約有10～15萬根，在頭髮的根部末梢有膨大的小球，稱毛球。毛球積聚著毛母細胞，頭髮的產生、生長及顏色，就是由毛母細胞的活躍分裂和它分泌的色素顆粒決定的。色素顆粒越多，頭髮就黑；反之，頭髮顏色就灰，甚至變白。一般而言，頭髮變灰、白的過程，就是機體氣血由盛轉衰的過程。
中醫學認為，腎主骨生髓，通於腦，“其華在發”。肝藏血，“發為血之餘”。因“頭為諸陽之會”，主宰一切精神情志活動，故又有“發為腦之華”之說。中醫認為，頭髮與腎、肝、心、脾、肺、腦等臟腑組織器官有著十分密切的關係。頭髮的烏黑、潤澤、柔韌，均標誌著氣血充足、腎氣充盛、大腦健旺、神氣充足。所以，我國歷代養生家都把梳頭護髮健腦的養生方法，看作是健康長壽的重要措施之一。
古代養生家主張“發宜多梳”。醫書《諸病源候論》說：“千過梳頭，頭不白。”養生保健書《清異錄》說：“服餌導引之餘，有二事乃養生大要：梳頭、洗腳是也。”養生書《攝生消息論》指出：“夏三月，每日梳頭一、二百下，自然祛風明目矣。”宋代文學家蘇東坡說：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”由此可見，歷代養生家均格外重視梳頭的養生保健作用。實踐證明，梳頭有疏通氣血、散風明目、榮發固發、促進睡眠等作用。可見，梳頭不僅僅是修飾頭髮、美化容顏的小事，還是關係到防病延年的大事。
正確的梳頭方法是：由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左。如此循環往復，梳頭數十次或數百次後，再把頭髮整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取木質如桃木或用牛角等天然材料製成，梳齒易圓滑。梳頭時間一般取早晚各5分鐘，其餘閒暇時間亦可，切忌在飽食後梳理，以免影響脾胃的消化功能。
梳頭時還可結合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前髮際向後髮際做環狀揉動，然後再由兩則向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反複數十次，以頭皮有微熱感為度。
現代研究證實，勤梳頭、常按摩有六大好處：①能疏通血脈，有助於腦部的血液循環，增強記憶力，並有利於預防老年癡呆病的發生；②能使頭髮得到充分的營養，防止脫髮和早生華髮，有美髮作用；③能散風、預防感冒，減輕頭痛；④有明目作用，梳頭有助於降低高血壓，預防腦血管疾病的發生；⑤能健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞；⑥有利於增強中樞神經系統的平衡協調功能，延年益壽。
作者: jian 时间: 2011-5-14 12:06
标题: 耳针减肥
耳廓虽小，是全身经络汇聚之处，所谓“五脏六腑，十二经脉有络于耳者”。耳针的基本穴位有49个，基本耳穴示意图多以部位或脏器直接命名。在中医理论中，肥胖与内分泌、心脾病变有关，故耳针取穴多以内分泌、神门、脾为主穴，配以其它穴位。如有气喘多汗，加肺穴；心慌心悸，加心穴；易饥多食，加胃穴；下肢浮肿，加三焦穴；便秘，加大肠穴；小便不利，加尿道穴等。 一般每次选择1个主穴，1—2个配穴，留针5—7天交换另一组主、配穴，1—2个月为一疗程。多双耳同时换用穴位。亦可一组穴位单耳相互交替。因留置耳针给病人带来不少麻烦，且有感染的可能，现多采用在穴点上留置王不留行药粒(为麦蓝菜的种子，直径约1．5毫米的颗粒)，该药粒有行血通经的功用。留置王不留行为非穿性取穴，效果好，甚至患者可以目订更换穴位，方便易行。
耳针处方
·三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点． ．
·肺、脾、肾、三焦、内分泌． ；
·口、食道、脾、胃、饥点、内分泌．
·饥点、神门、脑点．
作者: jian 时间: 2011-7-15 15:49
标题: 按摩治疗便秘
按摩治疗便秘
1）左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
（2）雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再從背部向恥骨方向搓擦10次。
（3）雙手重疊，以臍部為中心，順時針方向旋轉按摩100 次。
（4）雙手放在臍部上方，作小圓形旋轉按摩10至20次。
（5）雙手握拳，放在背部“大腸俞穴”（第4腰椎棘突下，旁開5厘米）上叩擊20至30次。
( 6 ) 雙手搓熱把手心放在神厥穴(肚臍)
功效：每天堅持操練1至3次，就可以增強腸胃的消化功能，從而可以有效地防治便秘,也可預防由便秘引起的高血壓。
作者: jian 时间: 2011-11-5 13:33
标题: 按摩治咽炎
慢性咽炎四季均可发病，秋季更爱发作，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，每遇讲话过多、情绪波动或天气变化时症状会加重。按摩穴位法治疗该病，效果明显。
按摩能疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，具体方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴(第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处)100次，四擦涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)100次。在不服药的情况下，如此反复按摩，1~2天即可见效。此法简单易行，无副作用，患者不妨一试。
每天為大家寫出一種病的治療方法，希望您從此告別醫院，保護對您和您的家人身體健康。您要是想知道一些病的治療您就跟帖，我回在下邊盡快寫出來供您參考，您要想了解更多的信息可登錄www.massagepourfemmeenceinte.vpweb.ca或致電张健（514）6290503，謝謝
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