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标题: TNT马拉松---为生命长跑 [打印本页]

作者: xn 时间: 2012-3-3 23:03
标题: TNT马拉松---为生命长跑
正式参加team in training(TNT)训练

目标：全程马拉松

目的：强身健体磨练意志为血癌治疗募捐

训练：每周平时3次根据计划自我训练，周六8：30：团队长距离跑

‎2012年3月3日。第一次正式参加TNT训练。虽然冒着冰雨和寒风，Team in trainling团队的长跑计划继续执行。在经过2个多小时21公里的艰难步伐后，我们全身都被雨水和汗水浸透。尽管如此，我们个个都非常高兴和感激，因为身后有那么多的人为我们无私鼓励和支持。因为我们正用自己的行动改变他人和自己的生命，因此倍感自豪......

感谢许多朋友的爱心奉献。特别感谢第一位青少年朋友：Jun Ling Wang的爱心奉献
爱心奉献：：http://tinyurl.com/73n6t4q

作者: xn 时间: 2012-3-7 22:37
标题: “信心行动”长跑队
不少兄弟姊妹对长跑锻炼感兴趣和存在疑问。我们有几人准备发起：“信心行动”慢跑（走路）锻炼。
时间：每星期日15：30左右
地点：310 Ave Brookhaven, Dorval H9S2N7 教堂
活动：慢跑或走路 10分钟-30分钟-60分钟
路线：沿教堂周围1公里，天气好的话可能到河边
人员：欢迎任何人参加
注意：带上软底运动鞋和运动服，水或饮料

鼓励大家平时每天抽出10-30分钟慢跑或走路，不在于强度和速度，贵在坚持。

作者: jurassic2 时间: 2012-3-9 20:55
很想去啊，只是交通不太便利啊，呵呵。精支楼主！

作者: xn 时间: 2012-3-9 21:50

Post by jurassic2;3056941
很想去啊，只是交通不太便利啊，呵呵。精支楼主！

大侠：谢谢你的支持和指导，以你丰富的经验和知识，大家很想请你当教练和队长

作者: xn 时间: 2012-4-12 19:24

Post by xn;3056120
不少兄弟姊妹对长跑锻炼感兴趣和存在疑问。我们有几人准备发起：“信心行动”慢跑（走路）锻炼。
时间：每星期日15：30左右
地点：310 Ave Brookhaven, Dorval H9S2N7 教堂
活动：慢跑或走路 10分钟-30分钟-60分钟
路线：沿教堂周围1公里，天气好的话可能到河边
人员：欢迎任何人参加
注意：带上软底运动鞋和运动服，水或饮料

鼓励大家平时每天抽出10-30分钟慢跑或走路，不在于强度和速度，贵在坚持。

时间：每星期日15：30左右
正在进行中，欢迎参加。

作者: xn 时间: 2012-9-23 19:57
祝贺 jurassic2 在今天的 2012蒙特利尔马拉松上按目标顺利完成赛事，为蒙特利尔国人骄傲

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luoxinhua.jpg (0 Bytes, 下载次数: 93)

MontrealMarathon2012.jpg (0 Bytes, 下载次数: 73)

作者: jurassic2 时间: 2012-9-24 09:10
谢谢xn! 参加比赛是给自己锻炼身体的一个很好的动力。呵呵。

我小孩也参加了1公里跑，用时5分钟，在130名7岁男孩里排第11名。比我的成绩好啊。小孩去玩一下，报名费十几块，还有一件衣服。最小的三岁就可以报名。小朋友都很开心的。

报名可以去：http://ca.competitor.com/montreal ， 2013年应该很快就可以开始报名了。

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