蒙城华人网

标题: 休闲骑车徒步群（群号：161431645）欢迎自行车和暴走爱好者参加活动 [打印本页]

作者: Happy_Life 时间: 2012-5-10 20:32
标题: 休闲骑车徒步群（群号：161431645）欢迎自行车和暴走爱好者参加活动
因群名称和定位更改，故新发此贴。

如题。本群群号：161431645，欢迎所有在蒙特利尔，有兴趣骑车、徒步休闲游玩的华人朋友加入交流和一起活动。群里已经有60多个朋友。最近会不定期组织活动，期待您的加入和同行同乐！

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本周六5月5号有没有时间和兴趣一起骑车的朋友？有的话请邮件到：HappyLifeMTL@live.com, Adsion。路线是Angrignon公园出发去LaChine方向然后沿St-Laurent河边自行车道经Verdun返回。全程约30公里。沿途经过LaChine风景区、有天涯海角效果的Rene-Lesvesque 公园、Saint-Laurent河边绿地等美丽风景。

集合时间：周六（5.5）10：15AM，10：30准时出发

集合地点：Angrignon地铁站朝公园出口处

休闲骑车，不求速度。全程共需时约4-5小时。

目前已有三人。想同行请抓紧联系。

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本次骑行一行5人，骑行30多公里。
下周六天气不错，继续骑行。敬请关注
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周六（5.12）骑车活动欢迎所有骑车爱好者同行！
本周六5月12号有没有时间和兴趣一起骑车的朋友？有的话请邮件到：HappyLifeMTL@live.com, Adsion。路线是Atwater市场出发去Casino方向然后经大坝、修女岛从Verdun返回。全程约30公里。沿途有大河风景可见蒙特利尔市区景象、有Notre-Dame岛、F1、大坝、修女岛等美丽景观。

集合时间：周六（5.12）10：15AM，10：30准时出发

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厠所前面...

休闲骑车，不求速度。全程共需时约4小时。

本次活动将吸引爱萌单身俱乐部会员参加！

出门前请调好车，带好装备，作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

时刻不要忘记。我们的骑车徒步滑雪休闲群群号：161431645

作者: Happy_Life 时间: 2012-5-12 21:22
标题: 周六（5.12）骑车活动
周六（5.12）骑车活动一行5人。轻松顺利！所附为一张随拍的照片。

欢迎关注参加下次活动！

作者: Happy_Life 时间: 2012-5-14 12:52
标题: 爱萌单身俱乐部与休闲骑车群联合骑车活动：周六（5.17）环修女岛大坝骑行
周六5月19号骑车活动安排（标准日期有错，应为5.19）

集合时间：周六（5.19）10：15AM，10：30准时出发

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厠所前面...

大致路线：
是Atwater市场出发经VERDUN去修女岛，然后环修女岛一周；而后沿冰桥去大坝、沿大坝西行去Parc Sainte-Catherine 公园，而后原路返回出发地。不常骑车者可结伴在环修女岛后返回。全程30-40公里。
沿途有修女岛、冰桥大河风景、大坝、公园等美丽景观。

原则上无需报名。但建议发邮件到：HappyLifeMTL@live.com 交换联系办法以便有事时联系, Adsion。

休闲骑车，不求速度。全程共需时约4-5小时。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。出门前请调好车，带好装备，作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

时刻不要忘记：
我们的骑车徒步滑雪休闲群群号：161431645。
爱萌单身俱乐部帖子链接：
欢迎加入“爱萌单身俱乐部”： http://www.sinoquebec.com/bbs/sh ... 0%E9%83%A8%E2%80%9D
爱萌单身俱乐部公开活动发布贴： http://www.sinoquebec.com/bbs/sh ... 1%E5%B8%83%E8%B4%B4

作者: 山高人为峰 时间: 2012-5-18 08:51
[ATTACH=CONFIG]456635[/ATTACH]

Post by Happy_Life;3089258
周六5月19号骑车活动安排
大致路线：
是Atwater市场出发经VERDUN去修女岛，然后环修女岛一周；而后沿冰桥去大坝、沿大坝西行去Parc Sainte-Catherine 公园，而后原路返回出发地。不常骑车者可结伴在环修女岛后返回。最远全程30-40公里。

519.jpg (0 Bytes, 下载次数: 845)

作者: 山高人为峰 时间: 2012-5-19 21:03
今天5０KM的自行车活动照片, 太累了，胳膊也晒红了.......

DSC04968.jpg (0 Bytes, 下载次数: 836)

DSC04975.jpg (0 Bytes, 下载次数: 845)

DSC04979.jpg (0 Bytes, 下载次数: 839)

DSC04981.jpg (0 Bytes, 下载次数: 841)

DSC04989.jpg (0 Bytes, 下载次数: 845)

作者: Happy_Life 时间: 2012-5-21 13:54
标题: 休闲骑车徒步群与爱萌单身俱乐部联合骑车+野餐+聚餐活动：周六（5.26）LaChine野餐行
老大贴的照片好靓！俺咋就弄不出这么好的效果呢？

[color="green"]此活动为迎接官方一年一度环岛万人骑车活动。走的是北美十大推荐骑车路线之一！

集合时间：周六（5.26）9：30AM，9：45准时出发

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厠所前面...

大致路线：
是Atwater市场出发沿自行车 1 号线经 Verdun Maxi 旁边转 5 号线沿St-Laurent 河河边自行车道经急流公园前去 Rene-Levesque 公园和LaChine区的河边。在上述两个地点之一进行午间野餐和漫步游玩。午餐后沿 LaChine 运河河边自行车道返回出发地点。全程30-40公里。
沿途有蒙特利尔最美丽的河畔风景、急流公园、Rene-Levesque 公园、LaChine 河畔灯塔等美丽景观。

报名请发邮件到：HappyLifeMTL@live.com，报名时请写明称呼和最方便的联系电话。爱萌单身俱乐部会员可只提供称呼和会员号

参加活动请携带易带易吃的午间野餐

休闲骑车，不求速度。全程共需时约4-5小时。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。出门前请调好车，带好装备，作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

请不要忘记：
我们的骑车徒步滑雪休闲群群号：161431645。
爱萌单身俱乐部帖子链接：
欢迎加入“爱萌单身俱乐部”：http://www.sinoquebec.com/bbs/sh ... 0%E9%83%A8%E2%80%9D
爱萌单身俱乐部公开活动发布贴：http://www.sinoquebec.com/bbs/sh ... 1%E5%B8%83%E8%B4%B4

作者: Happy_Life 时间: 2012-5-31 15:11
6月3号环岛骑车人注意，华人参加者的集合时间地点是早上8.30时在Rue Sherbrooke/Park Ave 路*界的Provigo门口处

作者: 山高人为峰 时间: 2012-6-6 22:35
标题: 星期六（June 9）自行车和钓鱼活动
时间：星期六（June 9）上午１１：００，汇合地点：METRO ANGRIGNON(出口停车场方向，树下)
  路线：METRO ANGRIGNON－－＞Parc des Rapides à LaSalle（钓鱼／公园看鸟和鸭子）－－＞METRO LASALLE. 路线总里程９.8KM，主要时间在公园和钓鱼，如果有兴致，下午也可以骑远一点。不是比赛的，是自行车＂散步＂的！
  中饭解决方法１：自己带一些零食和水；方法２：到DE L＇EGLISE附近中餐，大约＄６～８＄；方法３：MCDONALD＇S COUPON
  提醒：星期六的天气情况

作者: Happy_Life 时间: 2012-6-9 13:17
标题: 爱萌单身俱乐部周日（6.17）徒步+野餐公开活动欢迎喜欢徒步的单身朋友参加
周日（6.17）徒步+野餐活动
名称：周日（6.17）徒步+野餐活动
性质：公开，欢迎所有单身朋友报名参加

集合时间：上午9：30，9：45准时出发
集合地点：Angrignon地铁站门厅

大致内容：从集合地点向LaChine河边自行车道进发，然后没河边去LaChine方向，在 Rene-Levesque 公园或LaChine区的河边野餐玩乐。午餐后沿 LaChine 运河河边或St-Laurent大河边返回出发地点。大概在5-6点钟返回集合地点。到时看大家意愿也可能晚间聚餐

报名请发邮件到：AimengSingleClub@gmail.com，报名时请写明称呼和最方便的联系电话。爱萌单身俱乐部会员可只提供称呼及会员号。
人数限制20人，欲参加请抓紧报名。报名后不能参加请一定提前邮件通知

参加活动请携带易带易吃的午间野餐，所带物品轻易为宜。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。出门前请检查需带物品并作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

作者: Happy_Life 时间: 2012-6-12 16:05
标题: 周六（6.16）往西岛鹦鹉岛方向骑车
周六（6.16）往西岛鹦鹉岛方向骑车，如人足够多可分短途和长途两波
9：30AM ATWATER市场（地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厠所前面...）出发
有兴趣同行请电邮至：HappyLifeMTL@live.com，也可按上述时间直接去集合地点

作者: Happy_Life 时间: 2012-6-17 22:52
周六（6.16）骑车活动一行6人，还在上鹦鹉岛之前不期而遇了“老爷车展”，意外收获！
另外，本次活动还有爱萌单身俱乐部一名妹妹会员参加。附上两张车展照片。

欢迎继续关注参加下次活动！

作者: Happy_Life 时间: 2012-6-18 15:30
标题: 6.17徒步野餐活动
6.17徒步野餐活动一行10人参加。上几张照片给没能参加活动的同志过过眼瘾

作者: Happy_Life 时间: 2012-6-30 09:33
省庆国庆两周暂停集体活动，以示庆意。大家有兴趣可以小范围自由活动。
希望和感谢继续关注参加我们休闲骑车徒步群的活动。

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-4 16:21
标题: 7.15 （周日）挑战200公里Granby Yamaska 国家公园骑车游
如题。

7.15（周日）早上6：00-6：15从南岸某一自行车道附近的停车场出发，经Chambley走La Route Verte De Champs 前往Granby，如时间允许会去Yamaska国家公园一游。

具体方案稍后商定。现在已有3人，请有实力骑100公里以上并有兴趣挑战日骑200公里的骑友发邮件到：HappyLifeMTL@live.com。

注意：本活动不适合平时不经常骑车的朋友参加

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-11 12:18
标题: 7.15（周日）Granby骑车行集合安排
集合时间：7月15日（周日）早上6：45，7：00准时出发
集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厠所前面..

目前已有4人报名参加。报名请发邮件到：HappyLifeMTL@live.com。

注意事项：
1）本活动只适合经过骑车，有实力骑100公里以上的自行车爱好者参加，届时时速将保持在25公里/小时上下。只适合装备良好的公路车或Hybrid，山地车请过后参加其他活动
2）出发前请作好调车、防晒准备。自行备好干粮和饮品

作者: WLWQ 时间: 2012-7-12 13:03
标题: 只有接受挑战,才能知道自己的实力
只有接受挑战,才能知道自己的实力, 虽然辛苦,但印象一定深刻.
踊跃参加,还能了解周围城市和乡村的风光.

其中有三条出名的自行车路, 补充一下路线信息:
(1) 路线名称: Lieu historique national du Canal-de-Chambly
起点/到点: Chambly->Saint-Jean-Sur-Richelieu, 20公里
(2) 路线名称: La Montérégiade
起点/到点: Saint-Jean-Sur-Richelieu->Granby, 48公里
(3) 路线名称: La Route des Champs
起点/到点: Granby->Chambly, 40公里

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-14 09:57
标题: 集合安排稍变
WLWQ提供的信息真详细，一看就是功课做得超好的那种:p

另外，7.15（周日）Granby骑车行集合安排稍有变动：
第一集合地点AWATER时间地点不变，住在蒙特利尔中西部的可以在此集合
另加第二集合地点，地址为：1400 Boulevard Édouard, Saint-Hubert, QC J4T，停车和上自行车道都方便。住在东部及南岸的骑友可以去此地点集合，集合时间为7：15，7：30从此地向Chambley进发

各位周日骑车见！

作者: bp 时间: 2012-7-14 18:37

Post by Happy_Life;3119066
WLWQ提供的信息真详细，一看就是功课做得超好的那种:p

另外，7.15（周日）Granby骑车行集合安排稍有变动：
第一集合地点AWATER时间地点不变，住在蒙特利尔中西部的可以在此集合
另加第二集合地点，地址为：1400 Boulevard Édouard, Saint-Hubert, QC J4T，停车和上自行车道都方便。住在东部及南岸的骑友可以去此地点集合，集合时间为7：15，7：30从此地向Chambley进发

各位周日骑车见！

赞！！
注意安全！！

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-16 06:08

Post by bp;3119271
赞！！
注意安全！！

感谢一直令人怀念的涮涮涮车队大队长同志莅临:p
期望有机会同行！

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-16 18:50
标题: 7.15（周日）Granby骑车行汇报
7.15周日一行4人7.30从南岸出发，历经5个小时达到终点Granby。
在一骑车就去吃的麦当劳叔叔那儿大吃大喝一通，并满载冰块后踏上回程。回程走每年都放热气球的Saint-Jean（-sur-Rchelieu)，几经波折，于8：30回到起点，完成整个骑行。
一路骑来，风景多多。林荫道让人在炎夏平偶享清爽，小河、瀑布不止一处，各类农场接踵而来。一路畅快淋漓，却并不是一帆风顺。先有快到Granby时的烈日炎炎，后来是Granby和St-Jean之间几次阴云密布和雨点滴落，更有体力超好的队长却无奈于轮胎挨扎的惆怅！骑车乐趣也许就在于此：克服种种困难之后，还是会笑长路被单车远远地向后甩去，直至终点又回到起点......

后附照片数张，满足一下各位看官

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-16 19:12
照片接上......

作者: shuangzi 时间: 2012-7-16 19:20

Post by Happy_Life;3120098
7.15周日一行4人7.30从南岸出发，历经5个小时达到终点Granby。
在一骑车就去吃的麦当劳叔叔那儿大吃大喝一通，并满载冰块后踏上回程路。回程走每年都放热气球的Saint-Jean（-sur-Rechelieu)，几经波折，于8：30回到起点，完成整个骑行。
一路骑来，虽有爽意，但并不是一帆风顺。先有快到Granby时的烈日炎炎，后来是Granby和St-Jean之间几次阴云密布和雨点滴落，更有体力超好的队长却无奈于轮胎挨扎的惆怅！骑车乐趣也许就在于此：克服种种困难之后，还是会笑长路被单车远远地向后甩去，直至终点又回到起点......

后附照片数张，满足一下各位看官

队长和Adsion带的队不错，速度压的挺好。160多公里跑下来感觉挺自豪，呵呵。路上，Adsion还被一只土拨鼠（groundhog）撞了一下，差点翻车，哈哈。

作者: bp 时间: 2012-7-17 18:07

Post by Happy_Life;3119850
感谢一直令人怀念的涮涮涮车队大队长同志莅临:p
期望有机会同行！

阵容很强大啊，看得我心痒难耐，可惜今年休养生息，待我伤愈复出定会一同骑行。

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-18 22:37

Post by bp;3120593
阵容很强大啊，看得我心痒难耐，可惜今年休养生息，待我伤愈复出定会一同骑行。

希望大队长快快愈复，期待与BP铁人早日同骑。

作者: iseayou 时间: 2012-7-19 22:50
标题: 周日（7.22）LaChine灯塔骑行活动
这周日（7.22）下午5点灯塔之行，大约20km,沿lachine river, Atwater 市场旁边的公厕（138 Avenue Atwater, Montréal QC）集合，有兴趣者同行
注意涂点防晒霜和带瓶水及补充能量小食品

可以加入本群报名，也可直接去集合地点

作者: hhhqqq888 时间: 2012-7-19 22:51
标题: 7.29（周日）CHAMBLY骑车行召集（往返70km）
集合时间：7月29日（周日）早上9:00 （9:10准时出发）

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厠所前面..

报名请发邮件到：1257325102@qq.com

这是条经典骑车路线，距离适中，适合男女老幼参加

作者: Beans 时间: 2012-7-20 16:15
上周的线太长，这周太短，报名参加下周的。

Post by hhhqqq888;3121614
集合时间：7月29日（周日）早上9:00 （9:10准时出发）

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厠所前面..

报名请发邮件到：1257325102@qq.com

这是条经典骑车路线，距离适中，适合男女老幼参加

作者: Happy_Life 时间: 2012-7-22 23:02

Post by Beans;3121918
上周的线太长，这周太短，报名参加下周的。

欢迎报名。祝骑得愉快！

作者: iseayou 时间: 2012-8-2 20:29
标题: 8.4 （周六）Ste-Catherine/Ste-Constant 骑车游
集合时间：周六（2012.8.4）9：30AM，9：45准时出发

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厕所前面...

大致路线：
是Atwater市场出发沿自行车 1 号线经修女岛、大坝前去Ste-Catherine/Ste-Constant小镇，午餐后沿南岸的LaPrairie经Victoria桥、赌场Concorde桥返回。全程40-50公里。

报名请发邮件到：HappyLifeMTL@live.com，报名时请写明称呼和最方便的联系电话。休闲骑车，不求速度。全程共需时约4-5小时。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。出门前请调好车，带好装备，作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

请不要忘记：
我们的骑车徒步滑雪休闲群群号：161431645。

作者: Happy_Life 时间: 2012-8-6 09:16
标题: 8.4 （周六）Ste-Catherine/Ste-Constant 骑车游
8.4 （周六）Ste-Catherine/Ste-Constant 骑车游共4人参加，骑行共60公里

下次活动准备骑车支OKA国家公园。届时请关注

作者: iseayou 时间: 2012-8-9 19:45
标题: 8.12（周日）Varennes 东部大教堂骑车游活动
为OKA国家公园作准备和凑热气球节的热闹，本周日进行Varennes 东部大教堂骑车游活动：

集合时间：周日（2012.8.12）8：30AM，8：45准时出发

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厕所前面...

大致路线：
是Atwater市场出发沿自行车 1 号线经Chambley到达目的地St-Jean-Sur—Richelieu。快餐午饭后原路返回。全程90-100公里。

报名请发邮件到：[EMAIL="HappyLifeMTL@live.com"]HappyLifeMTL@live.com[/EMAIL]，报名时请写明称呼和最方便的联系电话。如能准时也可直接去集合地点。休闲骑车，不求速度。全程共需时约6-8小时。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。需要较轻便的单车才适合参加本活动，普通山地车肯定不行。出门前请调好车，带好装备，作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

请不要忘记：
我们的骑车徒步滑雪休闲群群号：161431645。

作者: iseayou 时间: 2012-8-9 23:12
标题: 8.12 St-Jean观热气球骑车游活动
为OKA国家公园作准备和凑热气球节的热闹，本周日进行St-Jean观热气球骑车游活动：

集合时间：周日（2012.8.12）8：30AM，8：45准时出发

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厕所前面...

大致路线：
是Atwater市场出发沿自行车 1 号线经Chambley到达目的地St-Jean-Sur—Richelieu。快餐午饭后原路返回。全程90-100公里。

报名请发邮件到：[EMAIL="HappyLifeMTL@live.com"]HappyLifeMTL@live.com[/EMAIL]，报名时请写明称呼和最方便的联系电话。如能准时也可直接去集合地点。休闲骑车，不求速度。全程共需时约6-8小时。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。需要较轻便的单车才适合参加本活动，普通山地车肯定不行。出门前请调好车，带好装备，作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

请不要忘记：
我们的骑车徒步滑雪休闲群群号：161431645。

作者: Happy_Life 时间: 2012-8-13 00:03
2012.8.12 天公不作美，热看球没看上，只看到了一盏孔明灯

不过St-Jean小城确实挺美。附上两张照照跟大家分享

作者: 山高人为峰 时间: 2012-8-13 10:26
标题: Aug 18/19, Saturday/Sunday, 地铁到从LAVAL开始，自行车游览Parc national d'Oka
Aug 19, Sunday, 从LAVAL开始，自行车游览Parc national d'Oka

星期天上午１０点在橙线地铁De la Concorde(Laval)集合，自行车游览Parc national d'Oka

初步准备分为２队：一队全程到达OKA公园, 全程大约62KM(31*2)；另外一队到途中铁路桥休息后返回，全程大约３6KM(18*2)。

一些公园PDF资料的下载地址
http://www.sepaq.com/pq/oka/information.dot

Park Journal
http://www.sepaq.com/dotAsset/32615.pdf

General map of the park
http://www.sepaq.com/dotAsset/31609.pdf

http://maps.google.ca/maps?saddr ... p;z=12&lci=bike

作者: shuangzi 时间: 2012-8-14 19:03
报名，参加。上周去了Gaspe，错过了。这次OKA之行要参加，听说行程很漂亮啊。期待中。。。。。

附两张Gaspe照片。[ATTACH=CONFIG]477271[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]477272[/ATTACH]

P8060293.jpg (0 Bytes, 下载次数: 374)

P8100503.jpg (0 Bytes, 下载次数: 372)

作者: Happy_Life 时间: 2012-8-14 23:03
绝对报名参加！
估计这是今年基本最后一次骑长线的机会了。喜欢骑车的积极报名。
报名方式：在此顶贴，也可直接去集合地点，但一定要准时。如需交换联系办法方便联系或有疑问，请邮件至：HappyLifeMTL@live.com

作者: WLWQ 时间: 2012-8-18 21:13
标题: 我报名参加OKA
报名参加OKA游.
希望今年在秋天之前有人能组织去Mont Tremblant -> Mont Laurier.

作者: Happy_Life 时间: 2012-8-20 16:14
标题: OKA国家公园骑车活动
本次活动共9人参加。活动效果不错，只是提醒大家骑车出去一定要注意安全，不要贪快，要集中注意力，结合路况以自己能够掌握的速度骑车。

另外，欢迎所有喜欢骑车并有兴趣参加骑车活动的朋友发邮件到：HappyLifeMTL@live.com，有活动安排时会提前给你们发邮件。

作者: 山高人为峰 时间: 2012-8-23 00:04
标题: ２５日星期六，经过老港,BERRI－UQAM,La Fontaine公园向北，全程自行车道路共计=16.9km
时间：２５日星期六，上午１０：００

地点：Atwater市场(河边)，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC

路线：
在ATWATER河边集合出发，经过老港,BERRIUQAM,La Fontaine公园，向北全程自行车道路16.9km；返回可以坐橙线地铁

作者: Happy_Life 时间: 2012-8-23 15:51
标题: 骑车安全注意事项
鉴于上次去OKA骑车发生了两个小的安全问题，特整理思路，成以下安全注意事项。供大家骑车时参考：

骑车安全注意事项

要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大车。

骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减速，看清四周情况，以明确的手势时以后在转弯。

经过交叉路口时，要减速慢行，注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

在道路上行走，要走非机动车道；没有非机动车道的道路，要靠路边行走。

集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望，注意力不集中是最大的安全隐患。

在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

骑车外出时，出行前要先检查一下车辆的所有传动和制动部件（闸）是否齐全有效，保证没有问题后方可上路。在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要绕过信号行驶；不要骑车逆行；不扶肩并行；不双手离把骑车；不攀扶其他车辆；不在便道上骑车。在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行；骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。

几个关键事项：
1）头盔：头盔是对骑车安全第一重要的装备，前两年就有医生朋友跟我讲过一个病人因为戴了头盔而在车祸中捡条命回来的故事。
2）骑车手套：骑车手套是第二重要的安全装备，其主要用途有二：一是可以在手出汗的情况下保证紧握车把不滑脱，这对夏天骑远路来说非常重要。笔者就有一次因为忘戴骑车手套而摔车的经历；二是增加握车把时手的舒适度，特别是骑有硬疙瘩的山地车时更能体现出这点。
3）转弯：骑车时好多摔车或其他意外都是因转弯时没注意而发生。转弯时要注意以下几点：A)减速：无论是什么样的弯，也无论你当时的速度多快，都要注意在进入转弯道之前（注意是之前，不是之时）把速度降下来。最忌讳的是一边转弯一边刹车，那样最容易发生侧滑或直接摔车。具体要把速度降到多少，没有统一数字，大原则是根据弯道具体情况将速度降到自己可以舒适地进行转弯和在有意外情况（比如逆向突然有骑车或行人占入你的转弯道）时能够自如控制以防意外发生；B)转弯时的双脚踏位：转弯时为使自行车更加稳定可靠地行驶和提高防止意外能力，转弯时位于转弯弧线内侧的脚应处于最高位，相反，位于转弯弧线外侧的脚应处于最低位，同时以处于最低位的脚踏紧脚踏板为主，同时用腰和身体保持自行车的倾斜平衡；C）转弯轨迹：与开车转弯类似，转弯轨迹以小半径进入弯道，大半径骑出弯道为宜（注意，弯道视线不好的情况下一定保证转弯轨迹在自己这半侧）；D）视线不好的情况（比如转弯道两边有高隔离墙或密集植物）下转弯，一定要慎之又慎。因为你不知道前方的弯道有多大弧度，也不知道在弯道里转弯时会不会对面突然闯过来一辆单车或一位行人。此时一定要提前把速度降得更低些，以低于10KM/H的速度进入弯道，然后集中精力密切注意路况，时刻准备应变意外情况
4）砂石路面：在砂石路面上骑车时经常看到有车轮打滑的轨迹，也碰到过有骑友因此而摔车的情况。这种路面上容易侧滑摔车的路面一般是因为浮砂太厚、砂粒太大、路基太软、路面有沟形、路基被部分破坏等，特别是有转弯和/或下坡时更容易出危险。这些路况下骑车时要把握三个原则：一是慢，既速度要比正常公路路面时较低；二是尽量走直线，需要转弯（哪怕是车把稍有扭动）前提前减速；三是尽量走被其他自行车辗过的路面
先写到此。以后想到其他的再续上。

作者: shuangzi 时间: 2012-8-23 18:11
顶，好文。骑自行车除了头盔没有任何防护，相反，一般运动时衣服都还穿得特别少。摔一下基本都会檫伤，不能快，享受骑车为主。

作者: xn 时间: 2012-8-24 00:14
标题: 走向大自然
组队参加 2012 足动人心行者无疆活动 -----健康喜乐环保慈善
在这美丽的季节，让我们邀上亲朋好友共同走向自然的怀抱。其实我们不用去远方，在我们
身边也有无限的风景，省下汽油费，既环保又健康还慈善和喜乐，何乐不为？
我们准备组队：Team Action 积极参加这一年一度的足动人心活动。
我们的成员包括：
1，马拉松大侠：LUKE 罗（曾经参加厦门，北京，香港，广州，蒙特利尔马拉松等）
2，慈善长跑选手：ACTION 刘（蒙特利尔寒冷半程马拉松，渥太华马拉松等）
等等
路线
1.第一段长跑：路线：LACHINE 运河--ATWATER--老港 12公里
时间：9月1日 6：45--8：15 适合有一定长跑经验者

2.步行：路线：唐人街--皇家山
地址：1088 CLARK MONTREAL H2Z1K3
时间：9月1日 8：30 集合适合所有参与者
http://www.youtube.com/watch?v=FRToyTVA2L4

3. 皇家山野餐活动中午参加12：00闭幕礼

联系：LLXMTL@126.COM

诚邀您的参与，让我们在大自然中相识共行

作者: iseayou 时间: 2012-8-27 17:58

Post by xn;3137726
组队参加 2012 足动人心行者无疆活动 -----健康喜乐环保慈善
在这美丽的季节，让我们邀上亲朋好友共同走向自然的怀抱。其实我们不用去远方，在我们
身边也有无限的风景，省下汽油费，既环保又健康还慈善和喜乐，何乐不为？
我们准备组队：Team Action 积极参加这一年一度的足动人心活动。
我们的成员包括：
1，马拉松大侠：LUKE 罗（曾经参加厦门，北京，香港，广州，蒙特利尔马拉松等）
2，慈善长跑选手：ACTION 刘（蒙特利尔寒冷半程马拉松，渥太华马拉松等）
等等
路线
1.第一段长跑：路线：LACHINE 运河--ATWATER--老港 12公里
时间：9月1日 6：45--8：15 适合有一定长跑经验者

2.步行：路线：唐人街--皇家山
地址：1088 CLARK MONTREAL H2Z1K3
时间：9月1日 8：30 集合适合所有参与者
http://www.youtube.com/watch?v=FRToyTVA2L4

3. 皇家山野餐活动中午参加12：00闭幕礼

联系：LLXMTL@126.COM

诚邀您的参与，让我们在大自然中相识共行

欢迎并支持！只是步行出发时间太早，因有事无法及时赶到。直接参加野餐行不？需要自己带什么？

作者: Happy_Life 时间: 2012-8-28 23:56
标题: 唰唰唰车队 2012.9.2周日St-Bruno国家公园骑车+野餐活动
集合时间：周日（2012.9.2）8：15AM，8：30准时出发

集合地点：Atwater市场，地址是在 138 Avenue Atwater, Montréal QC，集合点是靠近小河边上的公共厕所前面...

路线：
是Atwater市场出发沿自行车 1 号线经St-Hubert到达St-Bruno国家公园，下午原路返回。全程70-80公里，3-4点钟返回蒙特利尔。

午餐：午饭在St-Bruno国家公园进行野餐，请大家各自带好一至两份易带易食的午餐。

报名请发邮件到：HappyLifeMTL@live.com，报名时请写明称呼和最方便的联系电话，最好是手机。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。出门前请调好车，带好装备，作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

作者: xn 时间: 2012-8-29 18:48

Post by iseayou;3139512
欢迎并支持！只是步行出发时间太早，因有事无法及时赶到。直接参加野餐行不？需要自己带什么？

欢迎参加 2012 足动人心行者无疆活动

步行：路线：唐人街--皇家山公园
地址：1088 CLARK MONTREAL H2Z1K3
时间：9月1日 8：30 集合适合所有参与者
http://www.youtube.com/watch?v=FRToyTVA2L4

活动多多，精彩多多，神秘礼物，多项奖励

奉献爱心，亲自行动

3天长假参加一次爱心行动既慈善又健康过一个不同寻常而有意义的假日，为生命添彩！

ACTION 刘

作者: iseayou 时间: 2012-8-29 19:26
标题: 爱萌单身俱乐部劳动节徒步+野餐+划船活动开始报名

活动名称：劳动节（2012.9.3周一）徒步+野餐+划船活动
活动性质：公开，欢迎爱萌单身俱乐部成员和所有单身朋友报名参加

集合时间：上午9：30，9：45准时出发
集合地点：Angrignon地铁站门厅

大致内容：从集合地点向LaChine河边自行车道进发，然后没河边去LaChine方向，在 Rene-Levesque 公园或LaChine区的河边野餐玩乐。午间野餐后可在 LaChine 河边划船玩乐。过后可能进行晚间聚餐。

费用：所有花费AA制，根据自身情况也可选择不参加划船或聚餐

报名请发邮件到： [EMAIL="AimengSingleClub@gmail.com"]AimengSingleClub@gmail.com[/EMAIL]，报名时请写明称呼和最方便的联系电话。爱萌单身俱乐部会员可只提供称呼及会员号。
人数限制20人，欲参加请抓紧报名。报名后不能参加请一定提前邮件通知

参加活动请准备和携带足够、易带易吃的午间野餐。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。出门前请检查需带物品并作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

爱萌单身俱乐部以丰富单身生活和以真诚来交友为宗旨，欢迎所有真诚、热情的单身朋友。加入爱萌单身俱乐部请发邮件到：[EMAIL="AimengSingleClub@gmail.com"]AimengSingleClub@gmail.com[/EMAIL]

————————————————————/
魁北克省翻译协会(www.ottiaq.org)认证翻译
ProTransAdsion@gmail.com
adsionlangue.my.proz.com

作者: 山高人为峰 时间: 2012-9-10 10:55
标题: Grand Prix Cyclistes Montreal的照片
Grand Prix Cyclistes Montreal的照片[ATTACH=CONFIG]482658[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482657[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482656[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482655[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482654[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482659[/ATTACH]

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作者: iseayou 时间: 2012-9-10 20:12
哇！
这项蒙特利尔国际自行车大赛一年比一年壮观！

————————————————————/
魁北克省翻译协会(www.ottiaq.org)认证翻译
[EMAIL="

roTransAdsion@gmail.com"]ProTransAdsion@gmail.com[/EMAIL]
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Post by 山高人为峰;3146348
Grand Prix Cyclistes Montreal的照片[ATTACH=CONFIG]482658[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482657[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482656[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482655[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482654[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]482659[/ATTACH]

作者: Happy_Life 时间: 2012-9-19 15:28
标题: 本群与爱萌单身俱乐部共同组织：２３日（星期天）ST Laurent/Lawrence 徒步+野餐活动开始报名
活动名称：２３日（星期天）ST Laurent/Lawrence 徒步+野餐活动
活动性质：公开，欢迎爱萌单身俱乐部成员和所有单身朋友报名参加

集合时间：上午10：00准时出发
集合地点：LASALLE地铁附近的MAXI停车场

大致内容：从集合地点沿ST Laurent 河边，徒步到激流岛公园；单程6km, 1 hour 17 mins.

费用：Free

报名请发邮件到： AimengSingleClub@gmail.com，报名时请写明称呼和最方便的联系电话。爱萌单身俱乐部会员可只提供称呼及会员号。

本活动为爱萌单身俱乐部与骑车徒步群共同组织，特别欢迎骑车徒步群群友和爱萌单身俱乐部新加入会员报名参加。也欢迎非单身朋友参加，报名时注明非单身即可。

人数限制20人，欲参加请抓紧报名。报名后不能参加请一定提前邮件通知

参加活动请准备和携带足够、易带易吃的午间野餐。

活动组织人无法对参加活动人员的安全负责。出门前请检查需带物品并作好防晒准备。别忘了带适量饮料和补充能量用小食品

大致路线图：

作者: Mont_Royal 时间: 2012-9-23 17:40
标题: Spet 23, 一些图片
一些图片.....on Sept 23..........

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作者: 山高人为峰 时间: 2013-6-16 12:35
标题: June 16,2013 > 13km
June 16,2013 > 13km. 相册描述： The Rapids Lachine and Parc Rene-Levesque

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作者: kingsunking 时间: 2014-4-25 22:30
标题: 今年的活动开始了吗

Post by 山高人为峰;3258159
June 16,2013 > 13km. 相册描述： The Rapids Lachine and Parc Rene-Levesque

天气好了,适合单骑

作者: Happy_Life 时间: 2014-4-26 11:50

Post by kingsunking;3378682
天气好了,适合单骑

早开始了：
http://www.sinoquebec.com/bbs/showthread.php?t=1013757:wink:

作者: 飞啊飞123 时间: 2018-3-29 16:38
求拉进群，微信shenwenshan678

作者: Vencint33 时间: 2018-5-31 16:50
我为什么加不上你们的微信号呢？

作者: yonghuyonghu 时间: 2018-6-23 21:59
求拉进群，微信号，多谢。

作者: yonghuyonghu 时间: 2018-7-4 20:22
这个群还有吗？怎么搜不到？

作者: Happy_Life 时间: 2018-8-22 09:49

yonghuyonghu 发表于 2018-7-4 20:22
这个群还有吗？怎么搜不到？

一直有啊，加微信群请先加微信：525376716

欢迎光临蒙城华人网 (https://www.sinoquebec.com/)