失眠，失眠，失眠！！怎么办

roseforever · 发表于 2004-3-24 00:35

我最近睡眠不太好，就每天晚上睡前吃谷维素2片，睡眠有所改善，但不知道这种药能不能长期服用，请懂医的朋友给指导一下，谢谢！ :rolleyes:

roseforever · 发表于 2004-3-24 12:57

不要让我背单词呀！ :frown: 背着背着发现有这么多不会，就越想越郁闷，睡不好觉再加上抑郁症？！ :rolleyes: 完了，这个春天发精神病就是我啦！！！ ;) :eek!:

还有，千鹤，你说的药是中成药吗？哪里可以买到，不知道你父亲睡不好是不是和高血压有关，如果是可能可以有其他的方法。

我知道失眠和体内缺钙有关，所以最近阳光好的时候我会出去晒晒，再煮些粗粮做的粥吃，至于脑白金我以前在国内吃过，时间不长，因为我感觉吃过后第二天吃床有些头晕，心慌，有些想吃过安眠药的感觉，所以没敢长吃。

roseforever · 发表于 2004-3-26 21:36

angel3417，非常感谢，我去过parmaprix买过一种叫nytol，是店里的药剂师推荐的一种，是herbal extracts，用了后效果一般，或许如你所说，我是有些精神压力，所以还是把缓解压力放在第一位，谢谢！ :p

失眠，失眠，失眠！！怎么办

请教吃助睡眠药的问题!!