noraruo

安定对睡眠不好其实
可以很快入睡,但其实深度睡眠时间减少, 休息质量反而不如以前.
白天整个人没有精神.

开始的时候管用, 一旦依赖上了, 失眠状况只能恶化.

吃着的人都恨不得戒掉....搂主一定试试别的.或者参加clsc的活动，有专门针对失眠人群的那种program,都是为了尽量避免使用安定的