brooklyn

你好,我与你有同样的经历,但是没有你胖,我身高1.65米产后是128斤.如果你原本不胖的话,半年之后自然会瘦下来的,别急.如果还是不行的话可采用如下方法:
7 y- F' |5 S6 O一个月最少可减10斤.

1 f+ n3 y7 v+ \. _0 ~早餐:两个煮鸡蛋,一杯无糖豆奶
午餐:各种肉类加蔬菜(带茎和叶的蔬菜),吃饱
% R# p5 s- X0 v晚餐:黄瓜和西和柿
每天喝一升开水.
4 s2 ^- R6 n7 g) U: `/ s* i: q如果你现在母乳喂孩子的话,就先不要减肥.