gracemao

我也在减肥，加拿大市场上卖的减肥药我基本上试过，劝大家别指望那些东西了。不过有一样可以小小推荐一下，如果你能忍住不吃东西的前提。就是hoodia，这个在不吃东西的前提下，不会让你感到恶心难受什么的，基本上好像就是平衡你的饥饿感吧。不过我做不到不吃东西

喝绿茶有效果，不过效果太慢，经常忘记烧开水来泡绿茶，所以总是断断续续。还有就是苹果醋胶囊，这个东西饭后吃的，效果也很小，起到刮油的作用，吃多了有点尿频，胃和肾功能不好的，不推荐。

这阵子体重一直在徘徊，56kg－58kg之间，感觉不吃或者少吃真的很难做到，特别是每天坚持吃低热量餐，很痛苦，一个是太单调，二是忍不住油荤的诱惑。

前年减肥从58kg减到过48kg（10kg，用了整整3个月，其中短短续续的开过戒大吃大喝大概有半个多月），当时是坚持吃减肥药（国内的曲美），每天穿高跟鞋逛街4－6小时（这个真的很能减肥，不过只有夏天好用），晚上基本不吃或者少吃。

现在冬天了，想锻炼都很麻烦，雪下大了开车都不方便出行，不知道有哪位想去健身房塑形顺便减肥的jms，可以约了一起去，最好在verdun或者南岸brossard附近的，多谢！