蒙特利尔2023NEWB跑步训练 一 、训练课 1 . 基础训练 6次 跑姿，拉伸，核心，柔韧性 测试1次 2. 间歇跑训练2-3次 3. 强度跑训练2-3次 4. 耐力跑训练2-3次 时间：周六/周日 (如周六遇雨改周日) 7:45 热身 8:00-9:00 ...
Copyright © 1999 - 2024 by Sinoquebec Media Inc. All Rights Reserved 未经许可不得摘抄 | GMT-5, 2024-11-16 08:04 , Processed in 0.039430 second(s), 30 queries .
组图打开中，请稍候......
分享
收藏
支持
反对