To:无涤，吃啥东东能变的壮点？

红星闪闪 · 发表于 2004-11-9 16:16

无涤大姐（估计你比小弟大），俺一直看你的帖子。觉得不错。现在想请教点问题。

俺想变的壮点。不知道有什么简单易做，营养丰富的菜谱阿？。。。由于俺比较懒，所以想要那种做一次一个星期都不用做饭的菜谱。。。ｈｏｈｏ。。。

至于口味么。。。没有什么要求，只要不太咸，不太辣就好了。

小弟先谢过。

无涤冷雪 · 发表于 2004-11-9 18:57

我倒。真够懒的。一个星期全吃一个东西？！:confused:

你是南方人还是北方人？我猜是北方的吧。嘿嘿

那你就做大锅菜吧。有大点的锅没？！

爱吃什么肉？买点排骨，或者牛肉，羊肉都可以，鸡腿也成。

再来点宽粉（粉条），海带，豆腐，胡萝卜，白菜什么的等等你爱吃的菜

先把肉炖炖，然后放菜。这样又热乎又营养。配上大米饭，你吃几天就胖了~嘿嘿

还有一巴基斯坦的菜也介绍给你。羊肉胡萝卜洋葱西兰花什么都炖一起，然后把蒸好的米饭也放进去一起热热。放点咖哩粉，孜然粉，做上一大锅。也能吃几天。

懒人饭3，把肉炖了，然后放冰箱，或者是炒肉。然后炒菜的时候可以随时放点。这个可要简单多了吧！？

无涤冷雪 · 发表于 2004-11-9 19:00

btw, 如果你要变的壮！？就得多吃肉，牛奶，cheese, 蔬菜。大米饭，馒头，面条什么都不能偏食和缺食。早睡早起。加上锻炼。

没了~

红星闪闪 · 发表于 2004-11-9 19:30

hoho....多谢多谢。。。顿肉的意思是不是就是把肉放到水里煮然后煮很长时间？还有。。。俺的大锅比较小。。。而且有时候老是把东西顿糊。。。还有为什么俺的白菜煮到最后就变烂了？。。。还有豆腐也可以顿么？上回我放了一次，可是最后都变成豆腐沫了。。。。是不是豆腐应该硬点？。。。ｈｏｈｏ。。俺是北方人，不过你咋知道的？。。。那个小巴菜听起来很不错的样子。。。能不能教教俺？

ltmmtl · 发表于 2004-11-9 19:42

Originally Posted by 红星闪闪
俺想变的壮点。不知道有什么简单易做，营养丰富的菜谱阿？。。。由于俺比较懒，所以想要那种做一次一个星期都不用做饭的菜谱。。。ｈｏｈｏ。。。

做一次一个星期都不用做饭的菜谱？不怕变质？真是好了伤疤忘了痛

ltmmtl · 发表于 2004-11-9 19:48

唉，小兄弟......

白菜不要放得太早，豆腐要买老一点的，medium-firm 的不经煮

买个 slow cooker 吧，早上出门的时候把鸡鸭肉什么的丢进去，晚上回来的时候有肉吃有汤喝，再丟点青菜进去，营养也差不多了

红星闪闪 · 发表于 2004-11-9 20:02

Post by ltmmtl
唉，小兄弟......

白菜不要放得太早，豆腐要买老一点的，medium-firm 的不经煮

买个 slow cooker 吧，早上出门的时候把鸡鸭肉什么的丢进去，晚上回来的时候有肉吃有汤喝，再丟点青菜进去，营养也差不多了

ｈｏｈｏ。。。多谢，原来不知道豆腐还分这么多种。。。。原来有个ｓｌｏｗ　ｃｏｏｋｅｒ结果第一次用的时候俺嫌它太ｓｌｏｗ。。。做水半个小时还没有开，俺就把它直接放在炉子上结果它炸了。。。ｈｏｈｏ。。。现在它的遗体还躺在俺家的过道上呢。。。。

ltmmtl · 发表于 2004-11-9 20:32

Originally Posted by 红星闪闪
ｈｏｈｏ。。。多谢，原来不知道豆腐还分这么多种。。。。原来有个ｓｌｏｗ　ｃｏｏｋｅｒ结果第一次用的时候俺嫌它太ｓｌｏｗ。。。做水半个小时还没有开，俺就把它直接放在炉子上结果它炸了。。。ｈｏｈｏ。。。现在它的遗体还躺在俺家的过道上呢。。。。

可怜的 slow cooker

无涤冷雪 · 发表于 2004-11-9 21:19

又来了一个让我乐掉大牙的。。

我就喜欢吃烂白菜。牙口不好~~~

红星闪闪 · 发表于 2004-11-9 21:37

Post by 无涤冷雪
又来了一个让我乐掉大牙的。。

我就喜欢吃烂白菜。牙口不好~~~

hoho...也不是俺成心搞笑了。。。实在是不知道。。。不过有时候俺也觉得俺的生活象漫画