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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好2 ?6 z, I6 S; h; z( W
浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。
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足浴功效全知道
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1）
促进血液循环Mississauga中文论坛4 O  N8 g4 A2 [5 _. H  C! d9 g

足容易消耗热量，保暖功能较差，有“寒从脚Mississauga, 密西沙加, 安省, 安大略,Ontario, 加拿大, 中文论坛, 华人论坛  h1 d. \0 a% G. T2 u9 D4 U上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛,痛经，肠胃不适等疾病均有显著疗效。

2）
促进新陈代谢
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浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。. P  M. Q  q* v+ ~- @1 x% h' @

3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能

增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
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5）
增强免疫功能
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淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞Mississauga, 密西沙加, 安省, 安大略,Ontario, 加拿大, 中文论坛, 华人论坛0 ~& r' }9 V2 j7 Q3 l
产生抗体，增强人体免疫功能。

6）
调整血压

浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。& o3 E/ M3 H/ h4 F$ H
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7）
降低血液黏稠度加拿大密西沙加中文论坛™/ s/ m& r$ n7 r: A- p0 Q, @/ K: d
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浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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8）Mississauga, 密西沙加, 安省, 安大略,Ontario, 加拿大, 中文论坛, 华人论坛6 _. {; B! Y3 h5 q
消除疲劳，恢复精力加拿大密西沙加中文论坛™$ o! h6 N# m0 I9 }' c+ s
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浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。* Z8 w% G4 w- m! o' x
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9）
解除紧张和忧虑Mississauga, 密西沙加, 安省, 安大略,Ontario, 加拿大, 中文论坛, 华人论坛. q; l7 e1 Y: Y* {
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浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑+ {6 @  n5 P1 A2 P& T; f3 j- w' V
可以解除，从而避免造成身心疾病。Mississauga中文论坛" `( v6 u0 b) ~+ a' M  G2 p

10）
改善睡眠
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。www.mississaugachinese.ca' |+ e7 Q+ P2 R9 M
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11）
活血通络

人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则; ^6 Q5 @$ K! T
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。

12）
袪寒除湿

13）加拿大密西沙加中文论坛™* \: {% b3 k; Q3 ^4 [2 e! e( n
缓解肌肉痉挛

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当归
主要成分：当归，大黄，檀香，玉竹，独活，川穹等十八种名贵中草药。
主要功效：促进血液循环，消除疲劳，活血止痛，润肠通便。用治心肝血虚，跌打损伤，风湿痹痛，血虚肠燥便秘，除臭，香足。

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当归
主要成分：当归，大黄，檀香，玉竹，独活，川穹等十八种名贵中草药。
主要功效：促进血液循环，消除疲劳，活血止痛，润肠通便。用治心肝血虚，跌打损伤，风湿痹痛，血虚肠燥便秘，除臭，香足。

田七

主要成分：田七，何首乌，百合，蛇床子，甘草，仙茅等十八种名贵中草药。

主要功效：化瘀止血，活血定痛，用治各种出血症，淤血阻滞之心腹疼痛，痛经，跌打损伤，淤血青肿。