Shu007

开了三年的杂货店,发现自己长不少银发,先生也开始长银须,离四十还远着,不知道是否该补些什么保健食品,请赐教!

everlasting

何首乌, 黑芝麻

Krack

白发主要与精神因素有关，据临床观察头发变白有５０％是因为精神因素，不少人由于极度紧张、忧愁、悲伤往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌失调，在很短时间内出现白发，由于工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱、过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，出现白发。



另外遗传因素，疾病因素也不能忽视。患有甲状腺机能亢进、糖尿病、溃疡性结肠炎以及贫血、营养不良等疾病也会使人头发变白。此外，某些放射线的照射和严重外伤也会造成一些人头发变白甚至局部变白。

可常吃紫米、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。

不用着急，保持一个好的心情胜过一切灵丹妙药。
如需要更多的了解也可以发邮件给我:mingyangca@hotmail.com

Shu007

我确实经常神经绷得紧紧的,是应该糊涂点. 另外,听说从每个手指上的营养圈的有无能辩出自己是否营养不良?