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作为催眠治疗师，我想我有义务向大家普及关于“催眠”的知识。希望我们这些漂流在异国他乡的同胞们在生活、学习的种种压力之下也关注一下心理健康方面的问题。并不是“这个人是精神病或心理有问题才需要看心理医生、进行催眠治疗”而是我们在日常生活里应该找个简便正确的方法随时排解我们因种种压力所感染的负面意识，来维护我们的心理健康。


催眠其实无处不在

催眠是动物本能的一种自然现象，就像日常生活中的呼吸、吃饭、睡觉、信仰、哭、笑、痛、痒、一样，但是过去人们对于这种脑子的自然活动现象並不十分理解，因此感到疑惑，索性把“催眠”这个词冠以神秘的色彩甚至还和巫术联系在了一起。又因为全世界各地文化、环境、背景的不同，名称及使用上也都不一样。过去，东方对这种感到不解的自然现象〔催眠〕在形容上有千百种之多，一直到今天尚无法确切定义。由于脑子的活动肉眼是看不见的，就像电脑中的软件活动功能，眼睛是看不见的一样。西方科学家们经过近一百多年来的努力研究，从多种假说开始、建立了理论基础、渐渐的成为定律，把这种现象下了定义、统一名称为：Hypnosis。只要有相互关系发生的地方，就一定有催眠在背后作用，教育、文化、宗教、政治统治等等都在催眠。


催眠其实无处不是


各行各业的领导者，如政治家、影歌星等公众人物等都具有大众魅力，这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。甚至努力向你推销产品的推销员，也是在对你运用心理暗示的手段。而人们也往往在一番鼓吹之后经不起诱惑，一时冲动买下了商品，事后却后悔不迭。广告就是最泛滥的催眠。谈情说爱就是相互催眠。这些，其实都是催眠的一种表现形式。

催眠其实无人不用

婴儿呱呱落地后，第一个催眠她的人：就是母亲。而一个孩子将来是否具备优良的人格品质与一生可能取得的成就，与婴儿期的亲子教育极为重要。研究发现，所有在社会中取得成功者，其内心的负面意识很少；而一般百姓的内心意识中，主要是负面意识。那么这种内心的差异是天生的吗？不！来自母亲的婴儿期催眠教育：当一个婴儿开始学习走路，东倒西歪而撞到东西而摔倒时，婴儿不会立刻做出反应，她会躺在地上，观察母亲的态度，而此负面意识的催眠就由可爱的妈妈开始了，母亲会跑过去抱起宝宝（不引导他自立），帮她拍灰抚疼，“宝宝，撞到了呀，疼不疼？”，潜意识不接纳否定的词语，于是一个撞会疼的意识被孩子接纳，使得她把这种身心感受与疼发生关联，“宝宝，不哭！”，紧接着母亲又将疼与哭的关联催眠给了宝宝，宝宝终于明确妈妈的态度，并接受到哭的暗示，于是“哇！”的一声开始如洪水泛滥般的发泄，“宝宝，乖，不哭，妈妈给你糖吃！”，此刻，压抑自己的感受，并迎合妈妈的需要，可以换来糖果的奖赏，使得本来具有体验生命当下感受能力的宝宝，彻底被负面的与世俗的价值观念所催眠而改变自己的心性！用压抑自我感受来获取原本并不需要的利益。


而当你采取正确的催眠引导，却得来截然相反的结果。如果想我们的孩子每次摔倒，都无所谓的自己爬起来，拍掉灰层，然后笑笑，继续走，因此我们要这样催眠引导：“宝宝，撞了呀，自己起来，感觉如何？很好吧？哈哈！自己把灰拍了”。你会明白，语言引导如何催眠人的，我们一生的负面意识是如何来的。6岁以下的孩子主观显意识还没有完全形成，以潜意识支配为主，具有内在智慧，既：他有活在当下的能力，和自己的感受和觉知在一起的能力，而并无不平等心；而当他成长时，所有被催眠的负面意识都来自我们的亲人与社会！

开启我们的潜意识他是我们与生俱来的财富

我们现在说的催眠（治疗）通常由催眠师来做，其实你也可以自己为自己做，也就是所说的--自我催眠。自我催眠，是由自己对心灵內的自我讲话，而进入催眠状态。当你能够让心灵深处的另一个自己听你说话的时候，就能够开启潜意识的大门。比如你为自己暗示的催眠指令会变成清晰的图象（如会见亲友、游览风光、过去的经历）和真实的感受（如舒展心情、消除疼痛），如果技艺纯熟，自我催眠术还可用来克服自卑感、增强记忆力和治疗心身疾病等。这并不是因为自我催眠术有什么神秘，而是因为它唤醒了你被压抑的心理对生理的控制力。如果能请一位催眠师为你做几次催眠，然后练习自我催眠，就易如反掌了。即便没有这个条件，因为在加拿大催眠治疗的费用是不包括在医疗保险之内的一般治疗费用都在每小时70$---100$不等。你可以把做面膜的时间或打电玩的时间换成按程序练习自我催眠，是很快就能学会的，你一定会受益匪浅。


自我催眠的练习方法，联系我：xlhx777@msn.cn


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你的身体就是一座最先进的制药工厂。

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催眠要多久时间？
产生催眠现象的时间因人而异，一般大约需要3～10分钟，深入催眠需要10-30分钟。比如一见钟情的双方，相互催眠只要一秒钟，发生在目光接触的一刹那间。电台与电视上的催眠秀表演或示范，过程与讲解大都省略了，是为了避免观众照着催眠师的方式做，产生催眠现象，难以控制。美国的催眠大师马丁曾经在英国广播电台做催眠示范，一下子催眠了在听广播的几十万民众，而有些人正在开车！非常危险的。大家可以看看江苏卫视的（人间）节目中有关介绍催眠治疗心理疾病的真实情景。

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现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望的不能满足，人生成长过程中的挫折、失败，情感纠纷等不能在一时等到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果，只要运用催眠帮助个案找到内心深度的原因，就能帮助个案从心理障碍释放出来，就能使次生理疾病康复。
特別适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题 ……等等。因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒緩，是十分全面而有效的治疗方法。
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催眠是一种有效的止痛方法
有些人由于对麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科、小的手术，都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺被催眠者的手腿，而对方毫无感觉。 一般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接受到痛的讯息，所以不会觉得疼痛。但是在催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的感觉，说明在我们体内一定产生了某种麻痹药物，经过监测发现，催眠的确可以增加脑腓肽的分泌，产生局部的麻痹作用，调动了我们心灵的力量。对头痛、痛经等止痛都特别有效。

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感谢各位朋友的关注。VICIY2月直至6月都在休假中。如果有什么问题请在7月1日开始。
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