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早餐杂粮馒头
若干种杂粮搭配在一起，经酵母发酵作用，再蒸熟成为杂粮馒头，富含多种优质植物蛋白，维生素，微量元素，尤其富含只存在于植物中的抗衰老物质和膳食纤维。五谷为养， 早餐杂粮馒头搭配温水，营养、健康、省时，排毒、养颜、瘦身。
市售的面包、蛋糕、Muffin、甜点、甜面包等面食，都含有防腐剂，香精，尤其是反式脂肪（即Margarine, 固体植物油，也叫假黄油），食用后由于不能被分解而沉积于血管壁。选择食物，吃得健康比吃得好看、吃得香更重要。
与米搭配: 糙米、荞麦玉米、燕麦玉米、燕麦薏米、全麦薏米
与豆搭配：荞麦豌豆、燕麦豌豆、燕麦黄豆、燕麦蚕豆、燕麦鹰嘴豆、玉米黄豆鹰嘴豆、全麦玉米黄豆、全麦燕麦黄豆
与薯搭配：红薯、紫薯
与蔬菜搭配：南瓜、燕麦南瓜、全麦南瓜、全麦燕麦西兰花、全麦燕麦胡萝卜、全麦玉米胡萝卜
养生十谷 大麦,荞麦,燕麦,粳米,糙米,黑米,高粱,薏米,小米,红豆,绿豆,黄豆,淮山
养生六米 粳米润肺，小米养脾，糙米助消化，糯米排毒，黑米补肾，薏米祛湿
五豆补五脏 红豆补心，绿豆补肝，白豆补肺，黄豆补脾，黑豆补肾
五谷补五脏 小麦养心，高粱养肝，粳米润肺，小米养脾，黑米养肾
五谷调脾胃 小米，玉米，薏米，红豆，黄豆
五谷抗衰老 小米，玉米，薏米，红豆，黑芝麻
长寿五谷 大麦，粳米，小米，黄豆，红豆
补肝健脾四米 糯米，黑米，高粱，黍米
补肝健脾三豆 黄豆、黑豆、豌豆。
清肝明目 荞麦、糙米、绿豆、花生、莲子
补肾三黑 黑米，黑豆，黑芝麻
补肾黑米山药 黑米山药
补肾黑芝麻山药 黑芝麻山药
补肾益气 糙米、黑米、黑芝麻、红枣、花生、枸杞、莲子
补血益气 燕麦、糙米、红米、黑米、山药、红枣、花生
补血五红 红糖、红豆、红枣、花生、枸杞

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所有手工发面面食，只用酵母（yeast）发面, 无盐无糖无油无碱无铝(小苏打含碱，泡打粉含铝，都会破坏维生素)，绝对营养健康低热量。
酵母富含多种维生素，微量元素，发面面食补钙，养胃，护肝。
各种发面面食：不带馅的杂粮馒头、猪肉白菜包子、牛肉洋葱包子、素包子、红豆包（自煮红豆，brown sugar）、肉夹馍皮，　一律$1.00/个，　$1５.00以上包送。 514-995-9208