To:无涤!什么东西好吃又不长肥的?

jasmine518 · 发表于 2004-11-8 18:26

天冷了,食欲大增,很怕发福!帮忙给推荐点好吃又不长肥的东西吧!谢谢哦!:d

无涤冷雪 · 发表于 2004-11-8 18:41

少吃淀粉，和脂肪高的，饮料少喝，垃圾食品少吃。就没问题。特别是晚上。

不过好像很难做到。面对好吃的诱惑，你怎么能忍？！

最近水果价格都不高，多买苹果吃。熬点美容汤。喝了汤，又美容，又把肚子填的满满的，就不饿了。

要减肥还是那几点，多运动，少零食，正餐按时，低脂肪，少淀粉，少糖。

改天有时间讲讲循序减肥吧。weightwatch的书一大堆呢.

SHENGHGW · 发表于 2004-11-8 19:43

我现在有一挺好的办法，应该还满管用的
你去买了绿豆或者红豆熬汤，然后在里面放枫糖或者蜂蜜，想吃东西的时候就喝点汤跟吃点豆子，又好吃又管饱，而且还健康。不过注意不可以吃太多了哦！
或者就是买一些海带丝，泡泡煮煮当凉拌的吃，加点麻油，蒜末就很好了，喜欢的话还可以放点花生末，也是健康又轻身的不得了哦！
呵呵，减肥是冬天的头等大事！

jasmine518 · 发表于 2004-11-8 19:47

美容汤都有哪些啊?怎么做啊?现在我的头等大事就是减肥了!再不控制就完了!求救!:p

无涤冷雪 · 发表于 2004-11-8 20:23

mm你多高多重？！

女孩子肉多了好。圆润。。看起来健康。不然小风一刮，你上天了怎么办？！

jasmine518 · 发表于 2004-11-8 20:37

我身高好久没有量了,只记得初中毕业体检时是:169.9 体重现在是:62KG 我想体重能保持到58KG最好了!一直都在努力着!可是越减越肥!夏天时还60呢!现在是直线上升啊!真的郁闷!你有什么好办法吗?:confused:

ltmmtl · 发表于 2004-11-8 21:01

Originally Posted by jasmine518
我身高好久没有量了,只记得初中毕业体检时是:169.9 体重现在是:62KG 我想体重能保持到58KG最好了!一直都在努力着!可是越减越肥!夏天时还60呢!现在是直线上升啊!真的郁闷!你有什么好办法吗?

是个长腿妹妹

那么高的个子，58KG 太少了点吧。现在的体重很合适啊，按照某个体重指数计算公式还可以再长 1.5 KG，有什么好担心的

无涤那句话说得真好：女孩子肉多了好。圆润。。看起来健康。不然小风一刮，你上天了怎么办？！

eihpos · 发表于 2004-11-8 21:17

妹妹:我做的饭好吃又不长肥.

who_knows · 发表于 2004-11-8 22:51

急死人了亚

Post by eihpos
妹妹:我做的饭好吃又不长肥.

eihpos · 发表于 2004-11-8 22:53

vegetarian, put everything together. any question email me: zephyrsheep@hotmail.com

To:无涤!什么东西好吃又不长肥的?

谢谢了!

To:无涤

那你倒是说说咋做呀