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为什么会便秘?8 S2 {8 B i8 ^9 z2 O
缺乏运动、服用某些药物、罹患一些慢性病,以及痔疮、肛裂、肛门狭窄、大肠癌等,都是造成便秘的可能原因。
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# q0 B( X$ o7 a& Y/ a3 H 会引起便秘的药物有麻醉药、含铝的制酸剂、钙、抗胆碱类药物、铁剂与某些高血压药物,长期服用泻药也会使得肠子蠕动能力变差而造成便秘。# k. ~7 K5 H. v9 I. }
4 \/ K8 [, o# X$ q- i 会引起便秘的慢性病有糖尿病、甲状腺功能低下、副甲状腺功能亢进等。 w+ r) t( ]$ a$ ?# @+ [
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服用钡剂后,接受上消化道或下消化道X光摄影的病患,以及长期卧床的病患,也容易发生便秘。8 m* V% x) p7 E0 O/ a* L! @* U
b9 ~7 n8 S/ J! g n+ ~长期便秘有什么害处?. z2 M" K4 e; M5 ~+ n& u
可能会发生痔疮、肛门裂伤与粪便阻塞消化道,解不出来,肚子发胀,就会吃不下去。6 w2 u* s) L1 [. s% K
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脑部、心脏或外围血管循环不良的患者,如果解大便很费劲,可能会引起昏倒或暂时性脑缺血。
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长期便秘要怎么办?
I3 w" g$ m$ \ B3 F6 t3 A如果长期便秘,要就医检查是否有潜在原因,才能及早治愈,而不是长期依赖药物,延误治疗时机。2 N: d3 y( R6 ^! j; P2 q. a
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每天多吃蔬菜、水果,或是每天摄取20至30公克的纤维,泡在开水里,分两次到四次喝下去,几个星期内就会有改善。
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( e/ d0 S& B8 k6 m3 M 如果补充纤维不见效,请运动以促进消化道蠕动。
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! k/ h7 p G/ E, o 如果还是没效,最后才考虑服用泻药,但不宜长期每天服用。 |
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