wenwen530

有JMS一起减肥的吗?
减肥嘛..其实我还是挺有毅力的,我都能从最胖的115J减到92J,其实我一直是105左右，但是那一个月,我不知道是不是鬼附身了，拼命地吃东西,半夜还在吃,吃啊吃啊,一个月吃了10J出来!!!我下定决心开始减,那可是我的心酸史啊,而且是冬天哦,我坚持了几个月，减到92J,我朋友都追问我减肥的方法,我说没有什么好方法,少吃,坚持,就这样.你要没毅力那就没法....于是啊,,我就成了我那群朋友里面最有毅力的人,当时那个臭美哦.被人捧到天上去咯...哈哈哈..哎呀，口水又流出来咯,...

哎...回忆是美好滴~~现实是残酷滴~~~自从来了加拿大....自从我朋国内的朋友看到了我最近的照片,问我:你的脸杂长圆了呢?...
我听到后马上拿起镜子左照右看，确实啊...有圆的倾向咯,,哦,不是,是已经圆了.55555555,,逮着我们家那位就问:我是不是胖了?我家那位呢.千年不变的一句就是:没有,..怎么可能..."哎..算了，我要是成猪了，他也是这句话。...

不行了，我一定要减肥了!但是我怕自己一个人坚持不下来,寻找和我一样的JMS...我们一起坚持好吗?我打算用以前的方法,少吃,少吃再少吃.刚才下楼去PA买了苹果,打算这几天就吃苹果了。每天上来汇报食谱....坚持半个月.为了让我的减肥计划在明天能够顺利进行,刚才逼迫我们家那位把今天买的剩下的蛋糕全部消灭了。现在他在那撑得受不了。

今天就算了，我马上要睡觉了，明天开始.
希望想减肥的和我一起.大家鼓励.

08年12月16号第一天.!!!!

wenwen530

早上100克酸奶,2根香蕉.下午1个苹果,晚上一个苹果,一个红薯

第一天,还算没作弊.

瓜子瓜子

我也来，我也在减肥哦，一起来报道。但是我觉得光是少吃效果不是很好噢，要锻炼。

俺这半个月已经减了6斤。我们一起加油吧！

报上俺的餐：
早上，酸奶一杯，麦片一小碗
中餐：米饭一小碗，虾+青菜

现在是午餐，俺觉得过午不食，下午3点以后，俺就不吃了

继续坚持每天的游泳！

晚上要考试

wenwen530

瓜子瓜子,汇报下你的体重嘛~~你的基数大不大?
我来汇报 .我164CM.现在105斤,,我希望这个冬天能到98.夏天再继续到95.

我今天早上还是香蕉一根,酸奶100克.但是不幸的是中午吃了一些面(后悔得很啊.....)
下午回到家吃了半个梨.今天晚上我还不知道.一会来汇报!!!!

经过昨天一天，我觉得我瘦了点点点点.哈哈....有你陪我，我就有信心了。


瓜子瓜子,你那半个月是杂个减的呢?你还在读书要注意身体哦.

wenwen530

我不行,我不能锻炼,.我懒得很。

sarah2008

我加入，我168cm，146斤（来加一年不到，长了10公斤），医生已经严重警告我要减肥！要我禁糖少盐节食，呜呜呜呜呜呜.......

相互监督，我要减到120斤，有点难啊

这里有没有什么好的减肥药？

wenwen530

我今天晚上没有坚持住，小小的爆了一下。我做了水煮肉片,超级油,但是我没吃肉,吃了几口菜.

今天特别那么晚了才睡.明天继续!!!

我之前用娇韵诗的BODY LIFT 不知道大家有没有擦什么纤体霜

wenwen530

Post by sarah2008
我加入，我168cm，146斤（来加一年不到，长了10公斤），医生已经严重警告我要减肥！要我禁糖少盐节食，呜呜呜呜呜呜.......

相互监督，我要减到120斤，有点难啊

这里有没有什么好的减肥药？

不怕,只要晚上少吃,过了6点尽量不要喝水,一定可以减下去...

sarah2008

今天早上没吃，中午没有吃，晚上吃了一碗米饭还有一个鸡腿，呜呜呜呜呜呜。。。

wenwen530

我晕,你怎么刚好搞来反起呢?你早上应该吃,早上新陈代谢最快.中午可以少吃,晚上尽量少吃.

我早上还是香蕉一根,100克酸奶.中午少许西兰花和少许饭,晚上少许菜