MichaelYanG

我老婆刚来， 可能是换水土，
一共才上了3次大号，而且量都很小，
刚开始吃了很多牛黄解毒片，
还一天两根香蕉，还有蜂蜜。。。
可都不管用啊，。
现在医疗卡还得等2个多月，
不知该怎么办，着急啊。。。

恳请过来人指点！
多谢！！

a&b

我的建议是:

1. 每天多吃蔬菜,水果,多喝水或者果汁. 尽量不要吃肉类的食物(等回复正常后可以少吃).
2. 运动方面, 保持多走, 少坐.
3. 多做一些按摩在小腹部.
4. 保持心情愉快.

以上仅仅是个人心得. 请供参考. ;)

MichaelYanG

Post by a&b
我的建议是:

1. 每天多吃蔬菜,水果,多喝水或者果汁. 尽量不要吃肉类的食物(等回复正常后可以少吃).
2. 运动方面, 保持多走, 少坐.
3. 多做一些按摩在小腹部.
4. 保持心情愉快.

以上仅仅是个人心得. 请供参考. ;)

非常感谢！！！

a&b

有一种cranberry 果汁, 可以试试. 对大便干燥者是很有用的. 也可以吃cranberry果干, 它的纤维可以增加肠蠕动. 在costco 有卖. 我不知道在其它超市是不是有的卖.

Tinkerbell

可以试试早餐30分钟后交替饮用冷热水。
放松心情，应该蛮管用的。;)

Huning

go to pharmacy, buy (no need of ordonnance) and try first
colace and senokot,
if it doesn't work, try suppositoire of glycerine,
if doesn't work anyway, try fleet lavement

faintmtl

吃个几天就好了. 名字叫 smooth texture lisse Fibre什么的东西
刚吃的时候特管用,吃久了效果就没有那么明显了

虞美人

试试每天喝两勺香油.

fancy.n

Post by 虞美人
试试每天喝两勺香油.

这个很好用 一般的食用油就行 早上空腹喝
或者吃芦荟胶囊 大概都是一两天就管用了

canada lotus

楼主除了可以试用大家提供的方法外，如果还是想看医生的话，可以给办医疗卡的地方打电话（在认可你加入“医疗计划”的文件上有电话的），说明情况，他们会FAX给你一个表格，（好像你填好后要再发回去，记不太清楚了，他们回告诉你的），然后你就拿着这个表格去你医生那里看病，但是要先自己交钱的，不过，一定要留好收据，等医疗卡下来后，可以拿到医疗卡的部门报销的。我婆婆以前医疗卡没下来的时候不舒服要看医生，我就是如此办理的。具体的步骤记得不是非常的准确了，你自己再问问吧！