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很多人认为抑郁症和焦虑症是心理疾病，还有些人容易混淆焦虑症和抑郁症。其实它们是不同的两种疾病。现代医学和祖国医学都认为它们不是心理疾病，它们是实实在在的疾病。只不过心理调节会对疾病的治疗和康复有帮助。

抑郁症的表现就是孤僻、不爱说话、情绪抑郁、懒言少语、对什么都没兴趣；可有些患者会出现精神紧张，坐卧不安，无法自制，手无足措，徘徊踱步，重者无法静坐，不停地走动，片刻不得安宁，这样伴有明显焦虑症状的抑郁症，常伴有自杀行为，像这种以激越行为为主要表现的抑郁症，临床上也是很常见。尤其是以焦虑为首发的抑郁症状，很容易和焦虑症混淆。

抑郁症和焦虑症往往在同一患者身上同时存在，两病有很多共同表现：如睡眠障碍、注意力不集中、情绪容易激惹、爱发脾气、自控能力差、各种躯体症状存在等。

焦虑症更为突出的表现是：入睡困难，每天总是提心吊胆的，焦虑不安、惶惶不可终日；身体发抖，心悸，出汗；感到呼吸困难，有窒息感，有濒死感，喉部发堵；头晕，有晕倒的感觉，忽冷忽热，植物神经活动增强；有人格解体、现实解体等症状。

而抑郁症更为突出的表现是早醒，有的患者在凌晨一两点就醒来了，再也睡不着了，有的患者出现睡眠增多，可是醒来后并不会感到心情愉快；情绪大多呈上午重晚上轻，个别类型的抑郁症呈晚上重白天症状较轻；患者对日常生活失去了乐趣，没有愉快感；遇事犹豫不决，不知该怎么办好，这与患者缺乏自信，存在自卑心理有关，这些都是抑郁症的基本症状，当然还有一些非典型症状，包括为了掩饰其内心的痛苦和悲伤，在别人面前强装笑颜；活动增多，表现为干完这活干那活，十分勤快，与过去判若两人；少数患者进食增多，尤其喜欢夜间进食等症状。

近年来的临床调查发现，抑郁症伴有焦虑症的占1/3，而焦虑症伴有抑郁症的占2/3，焦虑症伴有抑郁的患者，不但使症状复杂，也增加了患者的自杀死亡率。因此，专家提出，如果两者鉴别有困难而症状不分主次时，应作两个诊断，治疗上以抑郁症治疗为优先考虑。

根据我的临床经验，中医（中药，针灸，推拿等）全方位一体治疗抑郁症、焦虑症具有治疗方法灵活，整体施治，因病施治的特点。通过探求疾病的根本原因，发病特点，确定治本方法。 在清除病根同时，激活人体自愈潜能，增强抗病能力，使患者身体达到最佳状态，改善机体内部的防御机制，防止疾病的复发。

中医全方位治疗方法体现了中医治病的整体观念与辨证施治的统一性、协调性和灵活性，而后期的激活疗法，更有效防止疾病复发。

近年来的临床经验显示，西人来看抑郁症和焦虑症的多，国人患者很少来看病。可能因为国人没有把它们当作真正的疾病来对待或只当作心理疾病而寻求心理治疗。抑郁症和焦虑症的患者不要放弃治疗或只寻求心理治疗，要积极寻找更加有效可靠的综合治疗方案并积极配合治疗才能彻底痊愈。

希望抑郁症、焦虑症患者早日康复！



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焦虑症患者会无明确原因的产生焦虑情绪，很大程度的影响了患者的正常生活。中医认为，肝郁化火是引发焦虑症发作的关键因素，其内容散见于“不寐”、“烦躁”、“善恐”、“惊悸”等病证中。焦虑症患者忧虑过度，可导致气血紊乱、脏腑功能失调、肌体免疫功能下降等，从而危害人的身心健康。

焦虑症中医治疗方法有：

中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。

另外，中医强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。


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许多人认为抑郁症的治疗方法只有西药和心理疗法两种，实际上，中医对抑郁症的研究也是由来已久，对抑郁症根有其独特的看法。那么中医是怎样解决抑郁症的呢？


中医对抑郁症的辩证分为

1  心肝火旺
2  阳亢血热
3  脾肾阳虚
4  心脾两虚
5  肝虚气滞

关于抑郁症的中医针灸推拿治疗则应根据个人情况在医生的指导下进行。


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地处高纬度北美洲北部的加拿大，在全国范围内因为“冬季”而患有不同程度抑郁症的人数高达80多万人。而在法国巴黎，每年有约20%的人在冬季出现抑郁情绪。

随着发病率逐年增加，因此受到医学界的广泛关注。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，从而使情绪与精神状态紊乱，这种病多发于性格内向、敏感多疑、感情脆弱的人群，和心理学里讲述的人本身的气质密切相关。
冬季抑郁症-易患人群

1 女性发病率较高，青年女性和50岁以上的中老年妇女。发病率在23%至38%之间，是男性的4倍。原因在于女性天生比男性对天气的变化更敏感。从生理方面来说，冬季一到，女性大脑中的复合胺会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。从心理来看，性格内向敏感的女性对外界刺激的反应能力较低，更容易引起情绪抑郁。

2 性格内向、敏感、感情脆弱的人。

3 恰巧在冬季遭遇心理应激事件的人(如失业、离婚、亲人离去等)，没有得到及时的宣泄和疏导。

4 在室内工作的人，尤其是体质较弱和极少参加锻炼的脑力劳动者。

5 生活不规律和饮食不恰当的人。

冬季抑郁症-症状表现

冬季抑郁症患者每到冬季，因为气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟的情景，就会感到精神上有股无形的压力，整天陷于郁郁寡欢的情绪之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，工作效率降低：好像整个世界都变得冷冷清清、没有活力；贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采：这些人的食欲往往较差或贪食，总喜欢吃淀粉和碳水化合物食物，他们喜欢将自己关在屋里，不愿外出社交，对什么也不感兴趣。严重者可影响正常的工作和生活。


如果患病，应及时就医于抑郁症焦虑症专科门诊，寻找积极可靠的方法治疗，同时加强自我体育锻炼和生活调节，积极配合治疗才能彻底痊愈。




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　      爱美是女人的天性，但是你有没有发现你最近有什么异常呢？如果你的小肚子变大，而体重却没有任何变化，可能是患上抑郁症。抑郁症的患者容易发生局部肥胖，而不是全身肥胖。
　　抑郁症症状与全身的肥胖度几乎没有关系，它们二者的变化似乎是独立的，但抑郁症症状却与特定的腹部肥胖有非常显著的关系，尤其是与内脏脂肪含量密切相关。

　　抑郁症与腹部肥胖的关系：长期处于压力和抑郁状态可能启动了大脑的某一特定区域，因此增加了其对皮质醇激素的释放水平，从而促进了内脏对脂肪的囤积。

　　所以平时对自己的身体一定要有一个了解，这样当我们的身体发生变化的时候，我们才能最快的来了解到自己的病情，我们只有早发现，早治疗，才能早治愈。



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      1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
　　2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉"没有感情了"、"情感麻木了"、"高兴不起来了"。
　　3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用"精神崩溃"、"泄气的皮球"来描述自己的状况。
　　4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
　　5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
　　6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
　　7、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
　　8、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
　　9、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
　　10、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早 2～3 小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
　　11、昼夜变化：病人心境有昼重轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生抑郁症的概率约50％。

出现上述症状应该及时注意自我调整或就医调理。因为是早期，很容易治疗和康复。

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举手发表一下建议哈，只发这一贴，拜请楼主宽宏大量.

据说，（呵呵，我也是刚接触这方面的学问，目前只会传话），不孝父母是精神病特别是忧郁症的根子。不孝父母的坏处太大了，基本是事事不顺的，婚姻不顺，儿女不听话或身体不好等。 套用中医的话，不孝父母的人正气不足，还容易被阴界众生欺负。 怎么长正气？孝顺父母，作错的赶紧忏悔；同时认认真真的找别人（特别是自己不喜欢的人）的好处，找自己的缺点。同时配合医学治疗， 这可是十全大补仙丹啊。

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别客气，欢迎参与讨论。哪天可能还要向你请教。



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轻微的忧郁症和焦虑症一般可以通过自我调整而改善和痊愈。


如有意识的体育锻炼，多参与朋友的聚会，与熟悉的，积极的，成熟的,善解人意的和要好的家庭进行联谊活动；避免与攀比的（工作，收入，金钱，房子，孩子，车子等等），特要面子，消极的人和家庭接触，那样可能会加重病情；适当的购物等等。


如果觉得情况持续不好转，就要及时就医进行治疗。


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梅花易客

抑郁或是焦虑症属目前中国大陆人常见病症。和不孝没任何关系，在一些地方，动手打老爸、刻薄对待老妈的人常见，也没见着这些人儿有几个会有抑郁症或是焦虑症的。


由于中国大陆大多数地域处于季风性气候，使得中国大陆绝大多数地区的气候类型分为“风、热、火、湿、燥、寒”六种，且多变无常。经过上万年的演变遗传，中国人的身体素质多数是先天肾虚、后天脾胃不和。如果再加上情志失调的话，就很容易地产生疑难杂症。


中医，被发现最早的临床书籍是《伤寒论》，在对于治愈外感病邪方面，的确有着如同数学公式般的简便和神奇。由《伤寒论》指导下的经方派，多数是从六经传变的角度去分析病因、病机、病势。如果不加以考虑因情志因素对人体脏腑先天气机影响的因素，只用经方或是象西医一样见症状而加减，就会常感到“病人的病怎么不按书上的生”的感觉。

经方派以及从经方派发展而来的时方派、补土派、攻下派、火神派等多数都只注重以“洛书和三阴三阳”的模型，关注更多的是五运六气和九宫八风，而少关注河图的先天之数。虽然补土派的土为中枢一说，接近于河图数理，但李东垣毕竟是世医，没练过内丹之术，故而对先天脏腑气机没能更进一步地阐析，就算是到了彭子益所做的“圆运动图”也只是略似而非真。

道教全真派中医，由于本是为“修真”而服务，故而在诊治中，只考虑脏腑先天气机运行。由全真派出手的治疗方法看上去更邪门，比如几把赤小豆就能治好水肿，几勺蜂蜜就能治好多药不治之久咳。但全真派的医术中很少考虑到气候因素和情志因素，即使是第九代最出名的傅青主，在某些病症上也走不出神怪之说，其《傅青主女科》，更多的着重点就在河图之上，而没有考虑洛书的后天环境与情志的影响。

虽然中医相对于西医来说，在治疗情志病方面的抑郁症和焦虑症上，有较强的优势。但要真正地完全治愈，病人自己对情志的调整还是关键。