各位大廚，請教減肥湯的配方

peilin2010 · 发表于 2011-4-8 16:30

够营养又可以减肥

931 · 发表于 2011-4-8 22:23

其实真正能减肥的汤谁会做呀！那得值多少钱啊？我学过营养膳食搭配，现在人每日三餐摄入营养已经过量，在加上爆饮爆食的收获就是富贵病。三餐合理，每餐定时.定量.不定样，人离不开七大营养素：白开水.维生素.碳水化合物.矿物质.氨基酸.蛋白质.粗纤维，我在加两样，心情加运动。坚持，你一定会健康苗条。谢谢

zolo · 发表于 2011-4-8 22:47

每天3杯咖啡，一杯酸奶，睡觉时间每天不超7小时

peilin2010 · 发表于 2011-4-10 20:46

謝謝各位，我都會試一下。

没啥吃 · 发表于 2011-4-11 19:39

哎，你会失望的，蒙城没大厨，只有一些半路出家的门外汉。

931