LOTUSFRFRANK

缺乏各种维他命的症状与疾病


<资料来源于吃的基因革命>


维生素A缺乏症


青春痘,皮肤干燥、脱屑、粗糙，丘疹，味觉消失,干头发,易掉发,不孕,疲劳,失眠,夜盲.


维生素B1缺乏症


维生素B1，又称硫胺素，长期缺乏可引起脚气病,食欲不振、厌食,便秘,肠胃胀气,对痛敏感,水肿,烦燥、全身无力,疲倦、下肢沉重、手脚麻木,肌肉酸痛.


维生素B2缺乏症


维生素B2，又称核黄素，是膳食中最容易缺乏的维生素。
引起脂溢性皮炎，多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多.
白内障,皮肤炎,眼睛红痒,舌头有花纹.


维生素B6缺乏：


维生素B6，又称吡哆醇，是一种水溶性维生素，严重的临床缺乏症已少见


成人维生素B6缺乏症，表现为眼、鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎，随后扩展到面部、前额、耳后、阴囊及会阴等部位，并在颈项、前臂和膝部出现色素沉着；唇裂、舌炎及口腔炎症；急躁，精神抑郁、、嗜睡、肌肉萎缩，关节炎;厌食,体重下降;青春痘,贫血,


幼儿维生素B6缺乏症，发生烦躁、肌肉抽搐和惊厥；呕吐、腹痛，以及体重下降等。婴儿长期维生素B6缺乏，还会造成体重停止增长，低血色素性贫血。


维生素B12缺乏症


维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。情绪起伏,精神衰弱,头痛,便秘,贫血.


1)恶性贫血：当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。


2)神经系统损害：维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。


3)引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性，并可造成神经系统损害。


维生素C与坏血病：


维生素C，又称抗坏血酸，人体摄入维生素C不足，可引起坏血病


易患人群：各年龄组人群均可因摄入不足而患病。儿童坏血病常见于2岁以下的婴幼儿.
食欲不振，疲乏无力，精神烦躁；牙龈疼痛红肿、出血，严重者牙床溃烂、牙齿松动，甚至脱落；皮肤干燥，皮肤於点、於斑，甚至皮下大片青肿；下肢骨膜下出血、腿肿、疼痛；患儿两腿外展、小腿内弯呈"蛙腿状"；眼结膜出血，眼窝骨膜下出血可致眼球突出；骨膜下出血，易骨折，骨萎缩；面色苍白、呼吸急促等贫血表现；免疫功能低下，易患各种感染性疾病


维生素D缺乏症


小儿佝偻病与成人骨软化病：


易患人群：小儿佝偻病常见于3岁以下的儿童，尤其是1岁以内的幼儿；成人骨软化病多见于孕妇、乳母及老年人。


小儿佝偻病的表现：患儿常有多汗、易惊、囟门大、出牙迟及枕秃等症状。患儿患病3个月以上，出现乒乓头，即两侧后枕部下按有乒乓球感；前胸部两侧肋骨与软骨交界处外凸成"肋骨串珠"；肋下缘外翻；胸部前凸成"鸡胸"；脊柱后凸成驼背；两下肢膝部外弯成"O"形腿或内弯成"X"形腿；腕、踝部圆凸成"手镯"或"脚镯"等；腹肌软弱无力，腹胀。患儿生长发育缓慢，免疫力低，易患肺炎、腹泻等病，病死率较高，容易骨折。


成人骨软化病的表现：腰背部和腿部不定位时好时坏的疼痛，通常活动时加剧；四肢抽筋，骨质疏松、变形，易发生骨折。


维生素E缺乏：


秃头,皮肤炎,不孕,肠胃吸收不佳.
易患人群：维生素E缺乏已很少见。脂肪吸收不良（患口炎性腹泻、胰腺病变）者、新生婴儿（尤其是早产儿）、多不饱和脂肪酸摄入过多者，可能会引起维生素E的缺乏。


维生素E缺乏主要表现为神经系统功能低下，出现中枢和外周神经系统的症状。维生素E缺乏还可能导致一些老年人免疫力低下。新生婴儿（尤其是早产儿）缺乏维生素E，可引起新生儿溶血性贫血。


烟酸缺乏
--与癞皮病：


烟酸又称尼克酸、抗癞皮病因子，烟酸缺乏，可引起癞皮病。


易患人群：主要出现于以玉米或高梁为主食的人群。


初期表现为体重减轻、食欲不振、失眠、头疼、记忆力减退等，继而出现皮肤、胃肠道、神经系统症状。


皮肤症状为对称性皮炎，分布于身体暴露和易受摩擦部位，如面、颈、手背、下臂、足背、小腿下部，以及肩背部、膝肘处皮肤和阴囊、阴唇、肛门等处，皮炎最初表现为灼伤、红肿、水泡、溃疡等，随后，皮肤转为红棕色、表皮粗糙，脱屑、过度角化、鳞癣状变化、色素沉着。


胃肠道症状主要为食欲丧失，消化能力减弱、恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘（或二者交替）。舌与口腔炎症、舌平滑、上皮脱落，色泽红如杨梅（称杨梅舌），伴疼痛，水肿。有时味蕾上皮脱落，溃面周围暗紫色而呈地图形。


神经系统症状包括精神错乱、神志不清、甚至痴呆等。
叶酸缺乏症：


叶酸是一种B族维生素，多存在于蔬菜中，成人缺乏较少见，但孕妇有缺乏发生。


1)巨幼细胞性贫血：当缺乏叶酸时，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度减慢，细胞体积增大，引起血红蛋白合成减少，表现为巨幼细胞贫血。


2)孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑畸形等）。


3)引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性。


注意:因维他命的缺乏而有以上症状的产生,需要长达5—9年的时间,因此当症状出现时,表示您已有一段时间的缺乏,即时的补充是非常必要且不可延迟的,但要遵照医嘱正确服用.

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缺乏各种维他命的症状与疾病


<资料来源于吃的基因革命>


维生素A缺乏症


青春痘,皮肤干燥、脱屑、粗糙，丘疹，味觉消失,干头发,易掉发,不孕,疲劳,失眠,夜盲.


维生素B1缺乏症


维生素B1，又称硫胺素，长期缺乏可引起脚气病,食欲不振、厌食,便秘,肠胃胀气,对痛敏感,水肿,烦燥、全身无力,疲倦、下肢沉重、手脚麻木,肌肉酸痛.


维生素B2缺乏症


维生素B2，又称核黄素，是膳食中最容易缺乏的维生素。
引起脂溢性皮炎，多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多.
白内障,皮肤炎,眼睛红痒,舌头有花纹.


维生素B6缺乏：


维生素B6，又称吡哆醇，是一种水溶性维生素，严重的临床缺乏症已少见


成人维生素B6缺乏症，表现为眼、鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎，随后扩展到面部、前额、耳后、阴囊及会阴等部位，并在颈项、前臂和膝部出现色素沉着；唇裂、舌炎及口腔炎症；急躁，精神抑郁、、嗜睡、肌肉萎缩，关节炎;厌食,体重下降;青春痘,贫血,


幼儿维生素B6缺乏症，发生烦躁、肌肉抽搐和惊厥；呕吐、腹痛，以及体重下降等。婴儿长期维生素B6缺乏，还会造成体重停止增长，低血色素性贫血。


维生素B12缺乏症


维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。情绪起伏,精神衰弱,头痛,便秘,贫血.


1)恶性贫血：当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。


2)神经系统损害：维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。


3)引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性，并可造成神经系统损害。


维生素C与坏血病：


维生素C，又称抗坏血酸，人体摄入维生素C不足，可引起坏血病


易患人群：各年龄组人群均可因摄入不足而患病。儿童坏血病常见于2岁以下的婴幼儿.
食欲不振，疲乏无力，精神烦躁；牙龈疼痛红肿、出血，严重者牙床溃烂、牙齿松动，甚至脱落；皮肤干燥，皮肤於点、於斑，甚至皮下大片青肿；下肢骨膜下出血、腿肿、疼痛；患儿两腿外展、小腿内弯呈"蛙腿状"；眼结膜出血，眼窝骨膜下出血可致眼球突出；骨膜下出血，易骨折，骨萎缩；面色苍白、呼吸急促等贫血表现；免疫功能低下，易患各种感染性疾病


维生素D缺乏症


小儿佝偻病与成人骨软化病：


易患人群：小儿佝偻病常见于3岁以下的儿童，尤其是1岁以内的幼儿；成人骨软化病多见于孕妇、乳母及老年人。


小儿佝偻病的表现：患儿常有多汗、易惊、囟门大、出牙迟及枕秃等症状。患儿患病3个月以上，出现乒乓头，即两侧后枕部下按有乒乓球感；前胸部两侧肋骨与软骨交界处外凸成"肋骨串珠"；肋下缘外翻；胸部前凸成"鸡胸"；脊柱后凸成驼背；两下肢膝部外弯成"O"形腿或内弯成"X"形腿；腕、踝部圆凸成"手镯"或"脚镯"等；腹肌软弱无力，腹胀。患儿生长发育缓慢，免疫力低，易患肺炎、腹泻等病，病死率较高，容易骨折。


成人骨软化病的表现：腰背部和腿部不定位时好时坏的疼痛，通常活动时加剧；四肢抽筋，骨质疏松、变形，易发生骨折。


维生素E缺乏：


秃头,皮肤炎,不孕,肠胃吸收不佳.
易患人群：维生素E缺乏已很少见。脂肪吸收不良（患口炎性腹泻、胰腺病变）者、新生婴儿（尤其是早产儿）、多不饱和脂肪酸摄入过多者，可能会引起维生素E的缺乏。


维生素E缺乏主要表现为神经系统功能低下，出现中枢和外周神经系统的症状。维生素E缺乏还可能导致一些老年人免疫力低下。新生婴儿（尤其是早产儿）缺乏维生素E，可引起新生儿溶血性贫血。


烟酸缺乏
--与癞皮病：


烟酸又称尼克酸、抗癞皮病因子，烟酸缺乏，可引起癞皮病。


易患人群：主要出现于以玉米或高梁为主食的人群。


初期表现为体重减轻、食欲不振、失眠、头疼、记忆力减退等，继而出现皮肤、胃肠道、神经系统症状。


皮肤症状为对称性皮炎，分布于身体暴露和易受摩擦部位，如面、颈、手背、下臂、足背、小腿下部，以及肩背部、膝肘处皮肤和阴囊、阴唇、肛门等处，皮炎最初表现为灼伤、红肿、水泡、溃疡等，随后，皮肤转为红棕色、表皮粗糙，脱屑、过度角化、鳞癣状变化、色素沉着。


胃肠道症状主要为食欲丧失，消化能力减弱、恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘（或二者交替）。舌与口腔炎症、舌平滑、上皮脱落，色泽红如杨梅（称杨梅舌），伴疼痛，水肿。有时味蕾上皮脱落，溃面周围暗紫色而呈地图形。


神经系统症状包括精神错乱、神志不清、甚至痴呆等。
叶酸缺乏症：


叶酸是一种B族维生素，多存在于蔬菜中，成人缺乏较少见，但孕妇有缺乏发生。


1)巨幼细胞性贫血：当缺乏叶酸时，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度减慢，细胞体积增大，引起血红蛋白合成减少，表现为巨幼细胞贫血。


2)孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑畸形等）。


3)引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性。


注意:因维他命的缺乏而有以上症状的产生,需要长达5—9年的时间,因此当症状出现时,表示您已有一段时间的缺乏,即时的补充是非常必要且不可延迟的,但要遵照医嘱正确服用.

我本人学食品营养出身，又对营养保健很重视，希望通过自身的调养达到营养均衡，将疾病控制在预防阶段。我妈妈是学中医世家，在我的记忆里，她很知道帮我们预防疾病，并且即使是得了一些小病，也会帮我们找到原因，防止下次再发生同样的问题。很感谢妈妈在抗生素泛滥的年代，我根本都没有打过吊瓶！

现在我妈妈一点点的在衰老，上次回去看到她多生出来的白发，真的很着急。真希望她能越活越健康！

不知道楼主有什么灵丹妙方没有？

LOTUSFRFRANK

您好!像您母亲这种情况,首先她有没有三高(高血压,高血脂,血糖高),有没有肠胃问题,便秘等问题;如只是保养与白发=>黑发的话,她可以用抗氧化剂(OPC-3),复方钙,综合维它命B;如是掉发的话再加上综合矿物质,巴西苺(胺基酸).

LOTUSFRFRANK

缺乏维他命B3:  (Niacin,即烟碱酸)口角发炎,皮肤黑斑,失眠,记忆力丧失,异位性皮肤炎.


缺乏维他命B5:   肚痛,接触性皮肤炎,低血压,失眠,肌肉痉挛,心悸.


缺乏维他命B9:  (Folic Acid,即叶酸)贫血,厌食,胆固醇过高,血糖高,灰头发,舌头白.


缺乏Amino Acid(氨基酸):  便秘,灰头发,肠胃不适.






   
                 缺乏矿物质而导致的疾病


缺乏钙:  关节炎,骨刺,高血压,失眠,骨质疏松,心悸,神经不稳定.


缺乏铬:  糖尿病,高胆固醇,紧张.


缺乏铜:  血管破裂出血,肝硬化,白头发,慢性腹泻.


缺乏铁:  厌食,指甲脆,肠胃不适,头痛,好吃冰,心悸,贫血.


缺乏镁:  低血压,低体温,心情烦躁,失眠.


缺乏钾:  青春痘,心侓不整,便秘,肌肉无力,水肿, 低血压.


缺乏硒:  白内障,免疫力降低,肝硬化,精子数量少.


缺乏锌:  青春痘,厌食,味觉丧失,食欲不振,嗅觉失常,指甲有白点,不孕,嗜睡,性无能,躁郁症,易生畸形儿,儿童生长欠佳,行为异常(异食癖)......