neigeblanche

产后大约20天,可是奶水还是不足.不知这边有没有类似国内的下奶药.

谢谢!

guagua1220

新鲜鲫鱼+木瓜小火炖汤；酒酿+鸡蛋；八爪鱼+通心草+。。。（方子可到唐人街普健中药房咨询）

好心情

如果试了所有你知道的方子都没用, 就试试我这个吧

玉米红薯粥 或 小米红薯粥 每天坚持喝

乖乖猪

Post by neigeblanche;2158392
产后大约20天,可是奶水还是不足.不知这边有没有类似国内的下奶药.

谢谢!

我记得那时候医院的月子饭里，用通草煲汤，另外我婆婆给我弄的猪角炖王不留行，不知道这里有没有卖。

VVMM

你怎么知道自己奶水不足?

http://www.kellymom.com/bf/supply/low-supply.html

Increasing Low Milk Supply

By Kelly Bonyata, BS, IBCLC

Is your milk supply really low?

Who to contact if you suspect low milk supply

Potential causes of low milk supply

Increasing your milk supply

VVMM

2005年05月19日07:11　 作者：小巫 　　

我在《父母》杂志上主办母乳喂养专栏已有8个月，在某育儿网站上主持母乳喂养主页也有半年，来访率已经突破一万人次，回答了几百个问题。回头看看，对于乳汁分泌的道理和操作方法已经反反复复说了无数遍，但是仍然有一些妈妈告诉我，无论怎样按照我的指导去做，她们的奶就是不够宝宝吃，宝宝就是要哭，无奈她们只好添加奶粉，用不了多久，他们自己的奶就干了，母乳喂养就此宣告失败。
　　纵观这些妈妈们的留言，我发现其中一些相似之处：
　　1、 她们在哺乳之初，一般都经历过下奶的困难；
　　2、 看到她们“没有”奶，孩子饿的直哭，家人（一般是孩子的姥姥或者奶奶）就来干预，给孩子直接喂奶粉；
　　3、 即使乳汁分泌正常，仍然会出现喂奶后孩子哭闹的情况，家人便说这是因为妈妈的奶“不够”、或者是奶“不好”，孩子没有吃饱，继续给孩子添加奶粉；
　　4、 有些婴儿睡眠时间不长，一两个小时就醒，有些婴儿的体重增长不如其他婴儿迅猛，这些都被怪罪到母乳质量上，不仅家里人，就连一些医生都劝告妈妈不要继续哺乳，改喂奶粉吧；
　　5、 这些宝宝们每次吃完母乳后，都能再吃一些奶粉，被大家判断为母奶没有吃饱，需要奶粉。如果母亲不主张喂奶粉，家人会批评她是饿着宝宝了。迫于这样的压力，也因为没有经验，心里没有底儿，妈妈们屈从了，喂了奶粉，从而导致母乳真正分泌不足。
　　坚持母乳喂养，有时候是一件异常艰难的事情。最大的困难，其实不在于乳汁分泌不足，反倒是其他因素的干扰，尤其来自外界的压力。最大的干扰和压力，来自于一些对于母乳喂养有很深的误解的家人或者知识老化的医生。>>>妈咪奶水不足解决方案

　　中国有老人帮助照看第三代的传统，对于新生儿的看护，喂养是最重要的活动内容。但是如果母亲选择喂母乳，每一次的喂养仅仅需要婴儿的母亲参与，势必将其他人排除在外。
　　有些老人会感到自己“英雄无用武之地”，感到不安和焦虑，因而会抓住母乳喂养一开始都会产生的困难和问题，有意无意地将其夸大，试图阻拦母亲在哺喂母乳方面进行努力。她们往往明明知道母乳喂养的巨大好处，内心深处却悄悄盼望孩子吃奶粉，因为这样她们就能够为孩子的喂养贡献自己的一份力量。
　　老人的心情我们固然能够理解，但是她们的行为却具有很大的破坏力。因为她们的地位和权威，新手妈妈们往往迫于压力，不敢违抗，匆忙地添加奶粉，酿成恶果：孩子出现“乳头错觉”，偏向于容易得到奶水的奶瓶，不愿意费力吸吮母乳，甚至拒绝乳头；吸吮频率的降低，导致乳汁分泌量急剧下降，最后真的没有奶了。
　　另外，新手妈妈由于没有经验，容易偏听偏信一些老人的老观念，比如一位妈妈告诉我，她不想给孩子加奶粉，家里老人就指责她会把孩子“饿细了肠子”。这是一种毫无科学道理的说法，却会产生足够的压力，让妈妈屈服。老人的说三道四，会让妈妈心里产生焦虑，这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙，导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁，却不会分泌出来。越是担心、着急、心虚的母亲，乳汁分泌越有困难。>>>乳罩造成现代妈妈奶水少
　　母乳最无辜，却又最冤枉。人们对母乳的偏见十分深重，无论孩子出现怎样的问题，人们首先要怪罪母乳。
　　孩子哭闹、睡眠不良、烦躁不安、体重增长看似缓慢，等等、等等，人们第一要批评的，就是母乳。很多人说这样的话往往不假思索：“是不是奶不够、或者奶不好？断了奶，吃奶粉吧！”
　　其实这样的思维缺乏逻辑。吃奶粉的孩子也经常出现以上的问题，而且概率绝对不亚于吃母乳的孩子，为什么人们不首先怪罪奶粉呢？为什么没有人说，“是不是奶粉不好？断了奶粉，改吃母乳吧！”尽管很多人都明白，母乳大大优于奶粉。>>>金水银水，不如妈妈奶水
　　母乳不是万能的，不是吃了母乳就万事大吉了。婴儿总会出现这样那样的“情况”，需要我们做父母的细心观察、耐心体察、开动脑筋想办法。不能够什么都一古脑推诿到母乳身上，仿佛母乳要为孩子养育的一切承担责任。
　　新手妈妈们要切记的是我说过无数次的一句话：孩子哭，或者频繁地寻找奶头，并不一定就是因为饿了。新生儿对于一切需求和不满的表示，只有一哭。所以当孩子哭起来时，别急着下结论，认定是饥饿导致，还可以从以下原因中找一找：
　　1、宝宝需要母亲的怀抱，需要满足额外的吸吮要求；
　　2、尿布脏了；或者小屁屁上长了尿布疹；
　　3、穿的太多，感觉太热；或者相反，感觉冷；
　　4、吃奶时肚子里进了气，感觉不舒服；
　　5、妈妈吃了某种孩子过敏的食物，比如芥蓝、葱蒜、辣椒、酒等刺激物，或者乳制品；
　　6、妈妈心情过于焦虑，导致孩子烦躁不安；
　　7、其他身体或者心情方面的不适。

　　很多人不了解的一个事实是，母乳喂养的孩子，即使吃饱了母乳，还能够再吃下去50到100毫升的奶粉。这并不表明他们仍然饿，而是新生儿的一种天性。有些孩子吃完奶粉就安静了，家人误以为这是因为母乳没吃饱，奶粉喂饱了。实际上孩子只是需要额外的吸吮，奶粉不过是满足了这个吸吮要求，所以孩子安静下来，孩子其实并不需要这些额外的卡路里。最好的满足，依然是妈妈的奶头。>>>新手妈咪母乳喂养中对与错
　　另外，有些孩子睡眠时间长，有些短。母乳本来就比奶粉容易消化，一两个小时吃一次是很正常的。

　　国际母乳会的权威建议那些奶水不足的母亲，无论孩子多大，都可以采用以下办法：
　　1、 象喂新生儿那样频繁哺喂，24小时之内喂12次以上；
　　2、 如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体，把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶；这样坚持三天，肯定见效；
　　3、 喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁不会被吃干的，而是越吃越多；
　　4、 如果已经混合喂养，逐渐减少奶粉次数，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在确认母乳不足的情况下，另外加一顿奶粉。要让孩子有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。
　　当然最最重要的，是妈妈们要顶住压力，相信自己，放松心情，保证乳汁顺利分泌。

asdfzz

   醪糟是糯米制成的，（又名米酒，酒酿）因此它具有糯米能补虚，补血，补脾肺的特点；而醪糟又具酒性，因而它兼具酒的善于蹿透，游走全身经络的特性，每天喝上一碗醪糟水，真是我们女性最宝贵的滋养补品哪！它也是最好的下奶食品。
   
  醪糟入肺经，常吃醪糟，皮肤一定好。
  肺主皮毛，凡是补肺的东西都滋补皮肤，而醪糟更是其中的佼佼者，因为它的酒性专走皮肤。
  现在有很多护肤品都采用从大米中提取的有效成分，其实中医早就发现了大米制品的护肤功能，特别是醪糟的作用。醪糟是糯米发酵制成的，含有天然的护肤精华，它的药性又善于走蹿，能透达皮肤表层，使皮肤变得润泽。
   
  醪糟入肝经，经期喝醪糟水，预防乳腺增生。
  醪糟既补血又活血，可以散结消肿，调经通乳。乳腺是肝经循行的部位，乳腺增生其实就是肝气郁结造成了气血瘀滞，如果每个月能把这些淤血及时排出去，就不会演变成为结节和肿块了。女性在经期的时候，每天煮一碗热热的醪糟水喝下去，当时就能通经止痛，还能疏通乳腺，长期坚持可以预防乳腺增生。而乳腺不堵塞，胸部才能得到气血滋养，自然就能变得丰满起来。
  最好是晚上喝，醪糟有安神的作用，可以帮助经期失眠的症状。记住，经期要喝热的醪糟水，醪糟性热，凉的喝下去不利于发挥活血止痛的作用。
   
  醪糟入肾经，产妇吃醪糟蛋，既补妈妈又补宝宝。
  醪糟是产妇必吃之物。产后吃醪糟有四大好处：
  一，补血：糯米本身就是补血的，做成醪糟后，药性走肝经，补血作用更强。
  二，去恶露：利用醪糟活血化瘀的作用，促使子宫的淤血尽快排出；
  三，通乳汁：乳汁不通是气血瘀滞所致，醪糟可以疏通乳腺。
  四，预防产后腰痛：产妇肾虚，受寒之后很容易在腰部反映出来，醪糟活血化瘀，又走肾经，既可以预防又可以调理产妇的腰痛病。
  产后吃醪糟，最好的吃法是做醪糟蛋。鸡蛋补气，醪糟补血，气血双补，坐月子的妈妈吃了，不仅对自己的身体好，也能增加乳汁的营养。鸡蛋补脑，醪糟补皮肤，有利于宝宝长得聪明又漂亮。
  有一点要注意，产妇不能吃没煮过的醪糟。一定要把醪糟煮开，让酒精挥发掉，否则对孩子不好。
我们的醪糟味道甘美浓郁，无防腐剂，绝对不是店里卖的能够相比。
订购电话：5147677858

papaxiong

可以去GNC买fenugreek和 blessed thistle，搭配吃，是西人传统下奶药。我吃了大概3天奶水就多了。当然也需要配合频繁喂奶，不可以偷懒哦。可以google下有很多外国妈妈分享经验。我吃猪脚汤也有用，但其他汤水跟喝水一样没立显的神效。
另外可以尝试mother's milk tea.

这些都是辅助，奶水是越吸越多的，要保证一天至少8次喂奶！

floroger

Post by neigeblanche;2158392
产后大约20天,可是奶水还是不足.不知这边有没有类似国内的下奶药.

谢谢!

老外也有西药下奶药和回奶药。问你的OB就会给你指导了，药房都有卖的