fitness66ww

　　宝宝出生不久，就对妈妈身上特有的气味和喂奶姿势产生了条件反射，说明从这个时候开始，宝宝已经有了最初的记忆;到6个月左右，就基本上能辨认出家人和陌生人了。1岁的孩子能记得相隔10多天的事物，3岁能回忆起几个月前的事，4岁以后，孩子的记忆能保持更长的时间。尽管宝宝们天生的记忆力存在着个体上的差异，但后天的培养与训练更能加大这个差距。因此，爸爸妈妈不可忽视“操练”宝宝的记忆力。

　　宝宝记忆与成人记忆不同

　　记得快、忘得快是婴幼儿记忆的特点。孩子记忆的内容和效果很大程度上依赖于事物外部的特点，那些能看得见摸得着、形象生动新奇、能引起他们兴趣的事物，或者特征鲜明的事物，就容易被孩子在无意中牢牢记住。从这个角度上说，孩子更多地依赖于形象记忆，他们是借助储存在头脑中的事物的表象来实现记忆的过程的。表象储存越多，越有利于孩子将一个情景和另一个情景联系起来、将相关的知识嫁接起来，并把更多的信息融会贯通、刺激思维和想象力的提升。虽然这时宝宝的抽象记忆能力还比较弱，但是，由于对某件事物印象深刻，也不难记住这件事物的名称，自觉地将具体的形象和抽象的语词相联系，这有助于促进孩子记忆的准确性与提取信息能力发展。

　　孩子的理解力有限，机械记忆是其记忆的主要方式。随便能背诵一些儿歌、童谣、唐诗、英语单词或记住了一些数字，多半也是一知半解。所以，父母教孩子背诵或记忆这些内容时，不能省略“讲解”这一环，必要时还要配以实物，帮助孩子学会在理解的基础上记忆，提高记忆能力。

　　另外，幼儿的自我控制能力差，情境、情绪很容易加速或干扰宝宝的记忆活动。因此，不可忽视鼓励、表扬和氛围的营造对孩子记忆力的提升作用。记忆力训练进行时

　　一个人记忆能力的高低，可以从记忆速度的快慢、记忆保持时间的长短、所记内容在重现时的正确率、在头脑中提取所需要信息的速度等综合指数中得以体现。其中，记忆内容的正确性是记忆力好坏的重要标志，迅速从记忆中提取信息的能力是个人才智的展现，而博闻强记则是这一切的基础。因此，培养宝宝的记忆力，宜早不宜迟。

　　半岁～1岁　从瞬间记忆开始

　　6个月左右的宝宝，其形象记忆开始萌芽，但小baby的记忆只是一瞬间的事情，眨眼的工夫就忘了。这时，妈咪不妨以宝宝喜欢的玩具、熟悉的图片或者水果等做道具，在宝宝眼前晃一晃这些物品，接着用一块小毛巾把它们盖上，整个过程不要太快，让宝宝的眼睛跟着妈妈的动作移动。然后问宝宝：“皮球(或苹果、小鸭子)哪儿去了?”启发他动手掀开毛巾，“失而复得”。逐渐增加难度——藏好物品后，先带宝宝离开一会儿，再回到原来的位置，引导孩子去找。这个简单的动作，能使宝宝的“瞬间记忆”稳步提升为“短期记忆”。

　　启发宝宝模彷你

　　9～12个月的宝宝，记忆能力进一步发育，不但有了短期记忆，而且开始喜欢模彷。比如，记住了妈妈离家时挥手和自己告别的情景，以后每当家人准备出门，宝宝会自然地模彷妈妈的样子挥挥手。

　　妈妈最好能趁热打铁，借助游戏来延长宝宝的记忆——在孩子面前摇晃拨浪鼓，或者把几个乒乓球一个个放进透明的瓶子里、晃动几下;一个小时后，把它们交给宝宝，启发他模彷你。然后，再隔半天、一天、一周或一个月重复这个游戏，使他的记忆力循序渐进。

　　1岁～1岁半开阔宝宝的眼界

　　经历过的才能记忆深刻，与其把某些事情告诉宝宝，不如让他们亲眼看到，多彩的生活环境和丰富的经历对宝宝来说必不可少。到户外走走是不错的选择，这时父母尽量视线范围内的东西指给孩子看、告诉他那是什么，如果孩子事先看过相关的图片或家里有相关的玩具，不妨把画面、玩具和实物联系起来，加深孩子的印象;和宝宝一起观察商店橱窗里陈列的物品、小区花坛里的花有几种颜色、路边野花或落叶的形状，回到家后再问问他：“我们刚才在外面看到什么了?”以此来帮助宝宝记住新的对象。

　　随时提出小问题

　　随机问问宝宝一天中发生的事或者曾经告诉过他的一些事，能强化其记忆力。比如，吃晚饭的时顺便问一句：“宝宝还记得中午饭吃的是什么吗?”路过蛋糕店时问问他：“这是什么地方呀?”如果宝宝能说出中午吃的是鸡蛋羹或馄饨，眼前的商店是蛋糕店，说明他已经开始学着从储存的记忆中找到相应的信息回答问题，他的记忆力有了不小的进步，而且还开始学习思考了。

　　1半岁～2岁　调动多个感官

　　为了使宝宝更好地记住一件新事物，不妨“启动”他的多个感觉器官和身体的一些部位共同参与，目的是在头脑中留下更完整和清晰的印象，保持长久的记忆。比如，让宝宝记住纸的特性，妈妈不仅可以在纸上画出美丽的图桉，把纸放在沾有水的桌面上，观察纸怎样把水吸干;也可以撕一撕，听听纸被撕时发出的声音。如果妈妈希望宝宝能比较快地记住儿歌、唐诗、故事的内容，不妨在教他们的同时配上相应的图片、光盘，创造一个边听、边看、边指、边说的情境，偶尔再带着孩子做一些夸张的动作、强调某些关键词一一对故事中“兔子妈妈从地上拔出萝卜，扛在肩上回家去”这句话，妈妈可以示范一下“拔”和“扛”的动作，宝宝对此有了感性认知，能记得又快又牢。重复刺激加深印象

　　宝宝今天记住的事，明天可能就忘了，所以父母必须隔三岔五提醒一遍、由孩子重复一下，如此多次刺激，能帮他巩固记忆。比如，把昨天说的儿歌再说几次，最好能背下来，到明天或后天再背诵一下;一个星期内集中讲同一个或两个故事，然后就故事中的一些细节提问宝宝，看看他是否记住了。吃苹果前，让他看看“这是一个红红的苹果”;穿衣服时，告诉他“红色的毛衣”。如此，宝宝很容易通过身边的事物，记住各种颜色。

　　2岁～3岁　出去玩儿也有“功课”

　　这个年龄段的宝宝通常不会有意识地记忆一些东西，但如果家人提出要求，孩子也愿意配合。比如不妨趁带宝宝去动物园、游乐场或郊游的机会布置记忆的“作业”——妈妈请宝宝留心他是乘坐什么交通工具去的、在那儿看到了什么?有哪些动物和几种颜色的花?回家后把这些一一告诉爷爷奶奶。如果是在小区里散步，妈妈也可以佯装记性不好，请宝宝帮忙记住回家的路，或者请宝宝带路、去曾经到过的地方，孩子往往会兴致勃勃地做向导。而在不断做“功课”的过程中，宝宝主动记忆的习惯就慢慢养成了。当然，最初只能给孩子布置具体的、单一的“作业”，逐渐从一项过渡到几项、由简单而复杂。



延伸阅读

Modern Studies of Vegetarian Therapy

Moderate drinking can improve memory

What Are the Best Supplements to Use

Honey Remedy and Apple Cider Vinegar

　　　　　

iceblock2006

thx for share