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今天想写一下过去两星期我所经历的事情，希望能够帮助更多的人。其实我每天都在做医学笔记，这里是比较简短的概述。
对于我来说。和新型冠状病毒斗争的过程大约两个星期，但是因为我在医院工作对这个病毒的危害性有比较清醒的认识，所以准备过程在14天之前就开始了。
这个病毒很新很毒而且进攻速度很快，从我个人的经验来说，最重要的是预防和早期治疗，对于大多数健康的人，没有并发症的人，年龄不是特别大的人，即使得了也是可以痊愈的。我自己就是一个例子。
———发病前的预防期：
1 准备好下列药品及增强免疫力的保健品。
发烧-Tylenol
腹泻-Pepto Bismol
胸闷— oxygen canister
咳嗽—mucinex
鼻塞—Afrin pump mist
增强免疫— vitamin C, garlic, Echinacea, goldenseal root, ginseng
2 隔离房间的准备。
你最好能有自己独立的卫生间，自己独立的楼层就更好了。我家有三层，所以我就把自己隔离在地下室里家人全部从另外一个门进出。
电水壶—需要大量的喝热水，还可以准备fruit vinegar or ginger tea with honey加入水中，到时候没有味道的开水，会很难喝下。
蛋白粉，颗粒或者是成品都可以，你会完全没有胃口，吃不下东西。
宽松的衣服。
至少一套备用的床单被子，因为你会发烧大量出汗。
准备好一个包，包括必用品，假如需要去医院的话。
书，iPad，笔记本电脑
足够的垃圾袋。
当然了，足够的卫生纸。
3 和家人的准备。
商量好有谁照顾孩子？有谁做饭？有谁出去买菜？
发病的时候会有呼吸困难的迹象，这个时候要定好计划，每15 分钟到半个小时家人确定一下病人的安危。
准备至少两台车。其中一台用来送病人去医院。送的过程中，家人要做好隔离。当然，假如时间非常紧迫就打911。
4 准备好，测氧仪 （ oxygen oximeter)温度计 (thermometer) 以及血压计(blood pressure monitor).
我因为在医院工作，一开始又没有防护，鉴于武汉的医生一开始的遭遇。我很清醒感染是迟早的事。
我每天记录氧气值，温度，血压值，以及其他的身体症状。
从记录的第4天开始，每天温度上升一度，氧气值下降一分，虽然我还是没有发烧，咳嗽等任何症状，但我知道病毒已经悄悄的潜入体内了。

——抗击病毒期间
前四天没有任何症状。
第五天—-开始干咳，发低烧，浑身乏力。
第六天——体温继续上升，出现口干，恶心，头痛发冷。丧失味觉，极端疲惫，气喘等各种状况。（lingering fever (101.2), oxygen 94-96, headache, diarrhea, nauseous at times, dry throat no matter how much water I drink, low appetite, shakiness, Short of breath supine in bed, Extreme exhaustion all day, can barely walk to the bathroom, I literally had to crawl. ）开始对症下药，气喘的时候开始吸氧，同时开始服用处方药阿奇霉素（azithromycin)。准备好，一旦氧气落到93以下就去医院。
第七天—-基本状况和第六天相似，凌晨的时候气喘加剧需要及时吸氧。Temperature 101.3 without Tylenol, oxygen 94-97,  headache in the morning but went away in the afternoon, Lost taste everything is like chalk to me, Extreme exhaustion
第八天—-开始好转，尤其在呼吸方面。依然特别的累，需要大量的喝水，补充蛋白质。继续服用药物对症下药，以及处方药阿奇霉素。
第九天 ——继续好转，氧气值每天在上升。低烧退去。依然没有味觉，似乎嗅觉也丧失了。不想吃东西。
第十天——感觉绝对能活过来了。吃完了，最后一片处方药阿奇霉素。氧气值还是偏低，但体温，血压都处于正常范围之内。依然非常的疲惫。
第十一天，十二天，十三天，继续好转，开始有胃口，偶尔还是会有胸闷，尤其是在晚上。依然很疲惫，每隔一两个小时就需要休息。可以做一些简单的运动。
今天是第14天，除了依然很疲惫。胸闷的现象已经消失了。

所以今天我可以宣布，我自己在地下室里治愈了新型冠状病毒，这个过程并不可怕，虽然并不轻松，重点的是要及时察觉对症下药。
总结来说，我觉得氧气瓶和阿奇霉素是最重要的两个方面。病毒会偷偷地进攻肺和心脏。人可以不吃东西不喝水活好几天，但是呼吸不上来几分钟就不行了。阿奇霉素可以抵挡住病毒的进攻，同时吸氧可以保证肺细胞的存活。其实医生还开了另外一种药Hydroxychloroquine, 但当时在我所在的城市已经卖光了，假如两种药一起吃的话可能恢复的还要快一些。在这里非常感激中国医生发现了这两种药的组合，很多生命会因此得到挽救。

——出生入死后下面就是病愈隔离期，这个期间一定要注意心理健康，因为身体在慢慢的恢复，却必须囚禁在一个房间里是很痛苦的事情。
看电视看书，写日记和家人视频打电话。


——-补充一下，我本人是一线医护，所以该做的测试肯定是有的。有妹妹问没有发烧怎么知道已经感染，这个病很有可能你感觉不到自己在发烧，我的体温已经快到100度都没有什么症状也不感觉到发烧，当然也可能是工作很累感知器官已经麻木了。但基础体温和氧气值是不会骗人的。我每天在固定的时间测体温，以及氧气值，一直都比较平稳。直到发病前第四天开始每天温度上升，氧气值下降。所以这时候虽然我个人还是没有什么感觉，但我知道病毒已经入侵了。
这个笔记是我本人的经历，每个人身体不同背景不同抵抗力更不同。所以这个笔记仅供大家参考。健康问题还是要和自己的医生沟通及时就诊。祝福大家！

一旦情况紧急还是要赶快去医院！祝福平安！

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很有用的帖子！

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