夏尔

Post by gege
summer说得对啊，胶原蛋白是大分子，吃进去也会被消化系统打断，补充的作用不是很大。。

所以说虽然很多食物中都含胶原蛋白，比如肉皮，但还是口服纯胶原蛋白效果好一点，同时还要喝大量的水，帮助胶原蛋白分解合成。
我不是专业的，所以请不要再对我的话提出质疑了，想吃的就吃，不想吃就别管了。

豆腐

吵啥吵呢，想吃的就吃咯，不信的别买不得了，不相信药补的就吃鸡皮和猪皮，天然胶原蛋白;)