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上周末,俄亥俄州立大学的一名来自中国天津、品学兼优的留学生——刘凯风(KaifengLiu)被发现在自己家中自杀身亡。这是继上个月多伦多大学中国留学生自杀案之后,发生在中国留学生群体中的又一悲剧!

根据刘凯风Facebook的资料显示,他2010年毕业于天津市新华中学,2013年1月抵哥伦布留学,当年8月正式入读OSU理论物理与天体物理专业。

他成绩优秀,性格活泼,有感情稳定的女朋友,平时热衷于运动和摄影,曾经发表过很多令人惊艳的摄影作品,学校官方网站还曾选用他拍摄的照片作为封面。

家人和朋友不相信他会自杀。因为就在死亡前三天他还在和朋友们热烈讨论去科罗拉多滑雪的事情,机票和饭店也都已订好,很难相信他会自杀。

痛惜！留学生海外自杀案件频发

关于留学生在海外自杀的案件,近年来时有发生,就在今年11月,加拿大多伦多大学刚刚发生了一起,来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡。另外还有:

2016年1月,芝加哥大学布斯商学院中国留学生小陆(音译)跳冰湖自杀。

2015年1月27日,耶鲁大学中国留学生王璐畅从金门大桥跳入旧金山湾自杀。

2014年10月15日,约翰霍普金斯大学中国留学生李扬凯(音译)跳楼自杀。

2014年8月21日,加州州立大学富勒尔顿分校中国留学生林旭(音译)跳楼自杀。

2012年10月26日,素有“MIT才女之称”的麻省理工大学斯隆商学院中国留学生郭衡(音译)上吊自杀。

触目惊心：留学生中一半人有过自杀念头

比这些“浮出水面”的自杀案件更触目惊心的是，在调查中，有一半的留学生有过自杀的念头。根据美国精神疾病联盟研究，事实上四分之一的学生都患有可诊断的心理疾病，但这中间40%并不会寻求帮助。性格内敛保守、不习惯“心理障碍”一概念的亚裔学生更是这隐藏人群中的主体。

         尤其对于游学海外的中国学生，留学经历并不如同外人想象得那么美好光鲜。除了要应对美国学生承受的学术、社交以及就业压力外，中国留学生们所面临的挑战更是双重的。

被误解的群体：压力重重

网络上散播着“留学党天天都在玩、旅游开趴购物就是不学习”的流言。

事实上，美国高校奉行的“宽进严出”教学政策让无数留学生挣扎在“Pass”和“Fail”的红线左右，高要求、多数量的Paper、Project、Due和Presentation更是逼迫着他们血战过无数个图书馆通宵的日夜。

中国学生群体还存在着不能与教授、同学、实验搭档等建立起有效沟通的问题。他们无法准确及时地进行反馈，阻碍达到理想中的学术进步。

        中国家庭往往会在成长教育中给予极高的心理期待，“望子成龙、盼女成凤”的心态在极高的留学投资成本下，变成改变整个家庭命运的赌注。很多父母并不知道出国留学是否是适合自己孩子的最好选择，但却盲目相信镀金学历会是快捷之路。

其实谁也不是天才，我们也可以偶尔软弱

  

自我调节

  

定期运动、音乐放松、与朋友相聚等都是不错的放松方式，可以有效地帮助转移注意力。学会沟通也是更重要的方式。无论是与海外的家人还是身边的朋友、老师，留学生群体更应该学会及时表达、排解消极情绪，永远不要给心竖起壁垒。

利用学校心理咨询服务

  

当你觉得心理压力超过你所能承受的范围，你可以选择向专业的心理咨询机构求助。每一所美国的大学都会提供心理咨询的相关服务。所有学生都可以和心理咨询师进行一对一的心理咨询，通常这样的服务是免费的。

找心理医生寻求帮助绝对不是件难以启齿的事情，这跟感冒生病去医院没有什么区别。同时职业的心理医生会对你隐私问题进行严格保密，不需要有后顾之忧。当我们独自出国、游学生活，总有软弱无助的时刻，学会求助也是成长必经之道。

其实谁也不是天才，我们也可以偶尔软弱！