越野滑雪(Cross country ski, Ski de fond)

乐天知命 · 发表于 2011-1-5 23:01

越野滑雪(Cross country ski, Ski de fond)

前两年曾经发过有关话题的帖子，今年却找不着了，不知道是不是网管一不小心给删了。

为了让更多的朋友了解这个运动项目，我把我曾经发过的帖子再发一遍，希望有兴趣的同胞朋友们也来参加。

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   来蒙城多年, 初到时真怕这近6个月的漫长冬季. 几年后随着经济情况好转也开始尝试室外活动. 然而由于初来时 ”穷” 落下的病根对那些动辄十几元, 几十元的活动仍然不敢疯狂. 后来一个朋友说到越野滑雪及其好处我们也开始试着滑. 没想到这一滑就不可收拾 --- 几年来我从完全陌生到熟悉, 到热爱：现在一个星期起码要滑4-5次, 每次5公里(有时也滑10公里).尽管滑雪时穿得比较单薄, 滑几百米就开始出汗, 5公里下来, 浑身大汗淋漓. 回家洗个澡, 别提多舒服了. 在南岸Parc regional de Longueuil 每年冬季有机器专门压出来的供越野滑雪的雪道, 而且是免费的.


自从学会越野滑雪加拿大的冬季对我来说不是太长, 而是太短.

还有一点应当指出的是: 这项运动适合各种年龄的人. 而且在公园里面滑雪的中老年人占大多数. (我甚至看见有80多岁的老人) 因为越野滑雪的速度基本上是你自己控制. 相对山地滑雪要安全得多.

越野滑雪不如山地滑雪刺激, 但比山地滑雪更需要体力和耐力. 如果您是一位希望经常锻炼又没有太多时间的人, 越野滑雪更适合您. 通常我去山地滑雪往往需要至少3-4个小时而且滑完后还没有感到有热乎劲, 越野滑雪1个小时足可以保证您全身湿透.

当然如果您是一位初学者, 我不建议您穿得太单薄. 因为初学期间您不可能滑得太快.

想想在漫漫的白雪覆盖的树林中呼吸着清新的空气, 偶尔还能看见觅食的松鼠和鹿. 在这样的环境里锻炼难道不比呆在家里抱怨冬季太长强?