taotao0415

练习儿童瑜伽的一大好处是孩子有很强的好奇心和模仿力，一些模仿自然界的各种姿势，可以提高孩子的训练兴趣。一些脊椎伸展动作，可以纠正孩子的不良姿态，促进骨骼生长。同时，可以减缓长期伏案学习造成的颈椎和背部疲劳。对儿童来说是一种健康的活动。瑜伽重深呼吸，有助改善哮喘及气管敏感等问题，也可以增强个人免疫系统，舒缓精神紧张，好处多不胜数。瑜伽练习对儿童的身心发展极有裨益。加强孩子的肺部功能，动作的控制有助于集中注意力，对于多动症的孩子极有帮助。此外，孩子藉由集体练习，知道如何控制自己的情绪，并学习放松技巧，对于将来面对社会生活中的各种压力，较能调适。很多孩子在互助的过程中，也增进了友谊和集体荣誉感，这为孩子们品格的树立打下了潜移默化却意义深远的基础。

地点：南岸brossard
时间：周末两天均有课程
具体时间 地点请发邮件咨询：[EMAIL="jingluo81@gmail.com"]jingluo81@gmail.com[/EMAIL]需自备瑜伽垫。
中文或英文授课 老师持加拿大少儿瑜伽证书，并有多年在gymboree少儿瑜伽指导师经验。

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地点：南岸brossard
周六 周日10:00am-11:00am(时间可调整）
试听课：5$/h 每班最多5人 需自备瑜伽垫。
中文或英文授课 老师持加拿大少儿瑜伽证书，并有多年在gymboree少儿瑜伽指导师经验
想来的试听朋友如果时间有冲突可以邮箱联系我。
感兴趣的朋友请发邮件至[EMAIL="jingluo81@gmail.com"]jingluo81@gmail.com[/EMAIL]或[EMAIL="taotao0415@gmail.com"]taotao0415@gmail.com[/EMAIL]
练习儿童瑜伽的一大好处是孩子有很强的好奇心和模仿力，一些模仿自然界的各种姿势，可以提高孩子的训练兴趣。一些脊椎伸展动作，可以纠正孩子的不良姿态，促进骨骼生长。同时，可以减缓长期伏案学习造成的颈椎和背部疲劳。对儿童来说是一种健康的活动。瑜伽重深呼吸，有助改善哮喘及气管敏感等问题，也可以增强个人免疫系统，舒缓精神紧张，好处多不胜数。瑜伽练习对儿童的身心发展极有裨益。加强孩子的肺部功能，动作的控制有助于集中注意力，对于多动症的孩子极有帮助。此外，孩子藉由集体练习，知道如何控制自己的情绪，并学习放松技巧，对于将来面对社会生活中的各种压力，较能调适。很多孩子在互助的过程中，也增进了友谊和集体荣誉感，这为孩子们品格的树立打下了潜移默化却意义深远的基础。


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地点：南岸brossard
周六 周日10:00am-11:00am(时间可调整）
试听课：5$/h 每班最多5人 需自备瑜伽垫。
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练习儿童瑜伽的一大好处是孩子有很强的好奇心和模仿力，一些模仿自然界的各种姿势，可以提高孩子的训练兴趣。一些脊椎伸展动作，可以纠正孩子的不良姿态，促进骨骼生长。同时，可以减缓长期伏案学习造成的颈椎和背部疲劳。对儿童来说是一种健康的活动。瑜伽重深呼吸，有助改善哮喘及气管敏感等问题，也可以增强个人免疫系统，舒缓精神紧张，好处多不胜数。瑜伽练习对儿童的身心发展极有裨益。加强孩子的肺部功能，动作的控制有助于集中注意力，对于多动症的孩子极有帮助。此外，孩子藉由集体练习，知道如何控制自己的情绪，并学习放松技巧，对于将来面对社会生活中的各种压力，较能调适。很多孩子在互助的过程中，也增进了友谊和集体荣誉感，这为孩子们品格的树立打下了潜移默化却意义深远的基础。


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1.增加肺活量：
儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。
2.矫正体形：
瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。
3.帮助小胖墩儿减肥：
瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小，有些妈妈就是为了让胖宝宝减肥才送他们去练瑜伽的。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是减肥的好办法，因为瑜伽要求饮食相对清淡（但不是吃素，而是在蛋白质来源上要求质量更高），而运动过程也能帮助按摩内脏，所以孩子一边胃口变好、睡觉更香，一边又在良好习惯的作用下减了肥。
4.锻炼了孩子的注意力：
让他在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。
5.丰富想象力：
练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做动作，所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践，在听故事的时候做运动，把自己也当作故事中的角色，当然能丰富想象力了。
6.提升注意力：
瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处。
7.塑造一个善良的小人儿：
孩子从很小的时候开始，就在瑜伽运动中接触到自然的韵律，这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人，因为这些孩子的内心会更平和，心理上的平衡也很容易达成。在印度，孩子最好从8岁之前开始练习瑜伽，因为只有趁着年幼，才是塑造他心境的好时候。
试听课时间：
周六 周日10:00am-11:00am(时间可调整）
试听课：5$/h 每班最多5人
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新增试听课时间：
周一到周五晚6：30-7:30
周六 周日10:00am-11:00am
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练习儿童瑜伽的一大好处是孩子有很强的好奇心和模仿力，一些模仿自然界的各种姿势，可以提高孩子的训练兴趣。一些脊椎伸展动作，可以纠正孩子的不良姿态，促进骨骼生长。同时，可以减缓长期伏案学习造成的颈椎和背部疲劳。对儿童来说是一种健康的活动。瑜伽重深呼吸，有助改善哮喘及气管敏感等问题，也可以增强个人免疫系统，舒缓精神紧张，好处多不胜数。瑜伽练习对儿童的身心发展极有裨益。加强孩子的肺部功能，动作的控制有助于集中注意力，对于多动症的孩子极有帮助。此外，孩子藉由集体练习，知道如何控制自己的情绪，并学习放松技巧，对于将来面对社会生活中的各种压力，较能调适。很多孩子在互助的过程中，也增进了友谊和集体荣誉感，这为孩子们品格的树立打下了潜移默化却意义深远的基础。

地点：南岸brossard
时间：周末两天均有课程
具体时间 地点请发邮件咨询：[EMAIL="jingluo81@gmail.com"]jingluo81@gmail.com[/EMAIL]需自备瑜伽垫。
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[QUOTE=taotao0415;3157959]10月13日和10月14日 10:00am-11:00am
试听课：5$/h
每班5人
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jingluo81@gmail.com

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新增试听课时间：
周一到周五晚6：30-7:30
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试听课期间 5$/h

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10月13日 10:00am-11:00am
试听课：5$/h
每班5人
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