qping

我支持你！不过建议你最好还要吃牛奶。尤其是酸奶。否则你的b12来源会受到影响。
食素一日，远离天下杀戮。善莫大焉！ 阿弥陀佛！

qping

其实吃素是一门比吃荤还难掌握的艺术！
我吃了3年的常素。到现在如果我自己不讲没人能看出来。
吃素不仅需要一片的慈悲心还需要一点点的惠质兰心！一点点的智慧！
它不应该是一时冲动的结果。建议搂主：要想吃健康素还需要
多学习一些基本的营养学知识。
阿弥陀佛！

qping

佛教的素食是不吃任何动物的(包括海鲜类,鸡蛋).我们叫他们腥. 但佛教的素食可以喝牛奶及用奶制品.我们不吃葱,元葱,韭菜和蒜(因为这些食物生吃口里的气味不好,做熟后有助性的作用不利于修行:-) 我们叫他们荤). 坦白讲, 吃素是不太容易的事. 我虽然不吃荤腥,但干果吃了不少. 因为我要保证蛋白质和微量元素的摄取. 所以嘴总是不闲着. :-) 如果营养保证不了, 吃素和吃荤都会导致身体不健康的!