2002weiwei

昨天在麦积而体育馆感觉到国际场地和美式场地的区别，就本人自身条件讲，比赛更中意于国际场地。美式场地适于个人练习。这几天着重于基本功的练习，反复练习同一动作和角度，好像兵乓的推挡。正如你所说，前场救球后不能迅速退回就位，因为习惯动作是前迈步，重心过于前倾，往往救到球却丢分。需要改进。很高兴长周末有时间，欢迎指导。喜欢壁球的朋友跟贴告诉我时间即可。周日我有事。

helloman

I will probably be free at around 4pm this Saturady.
I'll post again to confirm by Thursday evening.

Yes, international court is more challenging and exciting for playing games.
American court can serve as a drill court.
Originally Amercan court is designed for a different, faster ball.
The ball is called "70+" ball.
I think, though not sure,
the name "70+" refers to the temperature in Farenheit.
Anyway 70+ ball is very bouncy,as much as a pingpong ball.
You can just imagine how the game looks like.
With the ball flying by left and right all over the place, it can get chaotic quickly.
The techniques and strategy for 70+ ball in American court
is very different from those for yellow dot ball on international court.
The paradox is that after getting used to the speed of 70+ ball,
a player doesn't need to move as much
because the ball will come to you most of time.
In yellow dot squash game, a player has to get to the ball,
so need to spend more energy.
The popularity of traditional 70+ game
has been shrinking for years.
I think very few people play it these days.

2002weiwei

今天在sports expert买了比赛用的黄点球。练习了一会，的确弹力差了许多。好在最近开始恢复羽毛球锻炼，脚下步伐跟得上。需要增强反映和判断力。再练。

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壁球拍握法正確與否，對於掌握和提高壁球技術水平有著重要的影響。壁球技術中的握拍有多種，但是基本的握拍法是將虎口對著拍邊的棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指，無名指和小指並攏握住拍桶，手腕垂直曲起，鎖定手腕。大部份世界級的好手一般都採用這種握法

2002weiwei

發球是球員在發球區將球從手中拋高然後用球拍擊出，拋球時不可將球拋向側牆或彈地後擊出，發球球員必須最少有一隻腳完全站在發球區內，而同時不可踏線，球拍向外張開，使之直接彈向前牆之發球線與界外線之間的位置，但不可以擊中界線，並落到對方接發球區內的技術動作。發球作為組織進攻的開始，其質量的好壞，直接關係到比賽的主動或被動，以至贏球得分或喪失發球權。基本的發球有以下兩種：

（1）　發高吊球：握緊球拍，將球從另一手中拋高使之下落到約腰部高度時，球拍自後方沿身體向斜前上方揮動，然後順勢向斜上方緩沖。將球擊向接近界外線高度，並以拋物線先撞側牆而落到後場。關鍵是擊球之高度、力度及角度，使對方難以回球。
（2）　發平快球：將球拋高至發球線高度以上，握緊球拍，並充份利用轉身及前臂帶動的爆發力向前方用力擊球。使球撞牆後直接落到對方身上或側牆及後牆的死位。關鍵是發球的力度及對方的位置。

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還擊對方發過來的球叫接發球。接發球和發球一樣，都是壁球最基本的技術。在比賽中同樣起著重要的作用。如果說發球發得好是走向勝利的開始，那麼也可以說，接發球接得好是走向勝利的第一步。發球方利用多變的發球來打亂接發球方的陣角爭取主動。接發球方則是通過多變的接發球來破壞發球方的企圖。因此，對初學壁球的人來說，接發球也是不可忽視的技術。

（1）接發球的站位和姿勢：接發球之球員多站位於中線與側牆之間及發球區之後的位置。身體稍向側牆，球拍舉在身前，兩眼注視對方發過來的球。

（2）接發各種來球：一般來說，回擊任何來球，最佳方法就是將球推向兩邊側牆後方。若對方發球失利，可以用殺球還擊。發球者若發球不貼後牆或側牆，此球是一次進攻的機會，還擊得好，就掌握了主動。但初學者常因後場技術沒掌握好，還擊球的質量較差，以致遭到對方的攻擊。因此，要提高後場的進攻技術

helloman

I'll be free after 3:30pm tomorrow afternoon.
Please confirm the time that you want to practice
and where to meet.

2002weiwei

same place in provigo store at 16:00pm tomorrow afternoon-saturday.thanks.

freedom

你们要注意，打壁球有比较大的危险性，主要是因为球速比较快，而且是橡胶球，如果打倒眼睛就很惨了。你们最好去买一副运动眼睛。还有就是在前场的时候尽量不要回头看。

helloman

2002weiwei,

salsa_swing@hotmail.com