有对慢跑着迷的吗？

bp · 发表于 2008-10-26 23:56

沿着运河边跑步，最好在草地或沙地上跑，这样比较有效的保护脚踝和膝盖。

bp · 发表于 2008-11-21 00:44

Post by endmill
在跑步机上面跑和外面跑有什么区别吗?
是不是在外面跑对提高体质有效些,我也刚刚买了一台,跑了一次,
喘的厉害, 我是想增肥的那种.

增肥就不要跑步了，吃完了睡，睡晚了吃就行了。呵呵

bp · 发表于 2008-11-21 00:45

Post by 文星火
时差还没倒过来。
下午去外边跑了个五公里，还行，比想象得好，只是太冷了。准备在室内跑步机上跑了。

怪不得不见搂主出现，原来回国腐败去了

bp · 发表于 2008-12-13 12:11

Post by montreal1999
冬天怎么跑呀?

和夏天一样跑,零下10以内都没问题,要是温度再低,还是算了吧

bp · 发表于 2009-2-22 00:04

室外跑步的季节就要回来了。也准备重新开始跑步了

bp · 发表于 2009-3-20 23:07

开始跑了吗？大家都，

一般都在哪儿跑得说？

bp · 发表于 2009-5-1 23:35

那东西弹性老好了，比一般的真腿好用。

bp · 发表于 2009-6-4 23:17

今天下午终于出去跑了4k

bp · 发表于 2009-6-7 10:07

5k慢跑

bp · 发表于 2009-6-24 21:53

距离上一次跑步都快3周了，时间过得太快了，得像lz学习