有对慢跑着迷的吗？

peak11 · 发表于 2008-6-17 13:52

请问，跑步的鞋在普通的路上和跑步机上有什么不同吗？为什么我每次跑完距离长的时候总是腿疼呢？我在想可能和鞋有关。请指教！大家有适合的跑鞋推荐吗？谢谢！

peak11 · 发表于 2008-6-17 15:20

读了，似乎没太明白

。好像只看到了柏油马路的没有看到Treadmill的？有时懒得时候只在跑步机上跑，经常腿疼呀，请指点跑步机用的跑鞋。

非常怀念小时候上体育课穿的蓝胶布鞋。没什么牌子，但是没伤过我呀

peak11 · 发表于 2008-6-20 09:30

54公里等于多少英里呢？相比比看我的差距

peak11 · 发表于 2008-6-20 09:33

谢谢，我到NB的网站查过了，准备订双NB的试试啦到时来汇报下 :rolleyes:

[QUOTE=文星火]还真不知道跑步机上到底用什么鞋比较好。没有这方面的经验。
个人理解，马路上用的慢跑鞋也应该适合跑步机上用。理由是：不管在马路上还是机器上，跑鞋的最主要的保护作用就是要有较舒适的缓冲作用（cushion）。不过，最好还是去运动商店问问。
跑长距离腿疼可能有几个原因：如是肌肉痛，一般过几天乳酸释放完就好了。关节疼，可能是鞋的缓冲作用不够，运动时对关节冲击力太大或太持久；也可能是由于体内钙流失所致，可以适当地补充多维素和钙片。
跑鞋大概就那几种，各人有自己的判断和偏好。好像Asics和Mizuno更适合亚洲人的脚形，有加宽形。拙见

peak11 · 发表于 2008-7-2 10:07

请问LZ您感觉穿什么类型的运动服跑步最轻松最舒服？顺便谢谢

我鞋的问题解决后，腿不疼啦

peak11 · 发表于 2008-7-3 12:47

谢谢LZ，您提到的背心问题有同感，袜子到真没注意，可能我跑步穿的袜子都是运动用的吧。问问您，您的那些里程用多少时间，好奇而已

一准哪天来个比赛:cool:

不知道您注意没有，有些运动品牌在标注棉的成分时加注OrganicCotton，您对OrganicCotton和普通的Cotton 有什么看法？

peak11 · 发表于 2008-7-4 10:27

:rolleyes: 我买过LuLulemon100%的ORganicCotton没什么特殊感觉，就是觉得柔软一点点，您想试的话蒙城到处都是分店。不过现在发现其它的牌子，像Roots也开始标注Organic成分了，心里困惑可能性，哪弄那么多原料呢。

400米/3分能接受，您跑完一小时的时候会很累吗？我没试过。

peak11 · 发表于 2008-7-7 08:45

没错！

Post by 文星火
你说得对！
不过，他说的可能是泛指各类含organic cotton的运动服装，不是指慢跑专用的服装吧。

peak11 · 发表于 2008-7-9 08:51

室外跑步没有音乐更享受，但是室内Treadmill没有音乐太Boring啦，LZ同意否？

Post by 文星火
不戴MP3，不听音乐，更能专注于自己适应的节奏去跑。大脑似想非想，是最好的休息。谁有同感？