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Post by samson18;2163333
我家女儿17个月不到，上周带她去儿科医生那里检查身体，说她超重，超长，体重30磅，身高84.5CM, 其它一切正常。医生说可能是我平时给她吃得太多了，建议我多给她吃些蔬菜水果之类的。

请问各位爸爸妈妈，你们是怎么给宝宝安排每天的饮食？都给宝宝吃些什么？怎样搭配才更适合宝宝？每天除了跟大人一样吃三餐，还喝多少牛奶？

我现将平时给女儿的饮食和起居时间细列如下，并请有经验的家长指点一下是否合理：
早上8：00左右起床，给她喝100ML的温开水
8：30左右，给她吃一碗燕麦或玉米或小米粥（里面加点蔬菜或水果，还有鸡蛋）
9：30左右，给她喝250ML牛奶（3.25%）
在吃午饭前的这段时间，会给她喝点水
中午12：30左右，给她吃一碗饭（里面有各种蔬菜、肉类、米饭或面条或土豆，再加点高汤
混在一起，并用机器打碎）
下午13：30睡觉
16：00左右，给她喝250ML牛奶 或酸奶加水果
在吃晚饭前的这段时间，会给她喝点水
晚上18：30左右，给她吃一碗饭（跟中午类似）
19：00-20：30左右，会给他喝大约100ML的水
21：30左右，给她喝250ML牛奶
22：30左右睡觉

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:eek:好棒的宝宝，我家小子20个月才20磅80cm，小瘦子一个，看来我要参考你的喂养方法了。

请问一下，你给早餐的一碗和中餐的一碗大概是多少份量？