旅程

MSN群的主页上设有报名处。只能在哪儿报名。

加入群，请准备好一个hotmail邮箱，或者live.cn, live.com的邮箱。发信到
zhj89101@gmail.com

报名的同学一定得说明，你哪一天可以参加BBQ的活动。

旅程

生活中有三层牢狱束缚了你，你需要挣脱它们。暴走可以为此做好准备。

第一层是身体的囚笼。

疲惫的身躯支撑不了生活，更支撑不了幸福。运动可以医治你。

第二层是屋子的囚笼。

屋子可以遮蔽风雨，但也封闭你的生活。不管你的房子有多大，你不可能盖一个巨大屋顶，把江河湖海，山川大地都覆盖在里面；不管你屋子里的东西有多少，你总有看腻了玩腻了的时候。你在房子里的事情永远也忙不完。

大自然可以医治你。

第三层是精神的囚笼。

消极的情绪将束缚一个人的命运。健康的精神可以解脱你。

详细内容请在群里阅读。

旅程

日期：8月15日
集合时间：7：30AM
出发时间：8：00AM
集合地点：绿线Lasalle地铁站附近　MAXI超市广场

人数：35
车数：7

我们当中有家庭参加，欢迎其他的家庭参加。

欢迎其他圈子的朋友参加。当然，您的每车子最好装满人。

团体和家庭参加的，自带食品，我们分享。图个热闹，认识很多新朋友。

联系地址：　　　[EMAIL="zhj89101@gmail.com"]zhj89101@gmail.com[/EMAIL]

Post by 旅程;2325286
哪天不下雨，选哪天。不再暴走了，完全的休闲。你可以

（1）游泳
（2）划船
（3）漫步
（4）烧烤
（5）唱K
（6）打牌（“杀人”，uno有人有吗？）
（7）躺在吊床上看书
（8）一个人发呆
（9）围着湖边转圈
（10）日光浴
（11）当狗崽队
（12）“打鸟
(13) 兜风

开始报名。车辆不够的话，按先后顺序

旅程

日期：9月20日，周日

集合时间：09:00am
出发时间：09:15am

集合地点：绿线Lasalle地铁站， 附近的 Maxi　超市广场

早餐出发前吃好。带中午餐，我们在山区（山下）野餐。带足够的饮用水。上山的时候大家都带好自己的饮用水。

现在天气比较凉，请带好足够的衣物。带好防蚊水，防晒霜。

这次玩的地方有5个湖，景色应该很美，主要在海拔100-200多米上上下下行动，不会太累。

路线走8.8km的（能够经过所有的湖），2个小时，之后我们还可以围绕中间最大湖走一圈，估计1个小时

早点出发，差不多10点到，中途在风景好的地方，可以多拍照。12点走完大圈，回到出发点吃饭，之后再走小圈消食儿。估计下午3点可以返回蒙特利尔。

目前人数　15
车数　　　4

报名处：　http://bouzou.groups.live.com/
邮件地址：[EMAIL="zhj89101@gmail.com"]zhj89101@gmail.com[/EMAIL]

旅程

各位老朋友，一直想念着你们！
各位新朋友，一直期待着你们！

暴走是健行的小名儿，一旦你参加过，你就会喜欢上。咱们打着这个旗号走遍了蒙城周围的山山水水，因此暴走的故事深入人心。咱们的活动从来就没有过年龄、性别和身份的界定，无论男女老少单双，无论有没有信仰，或者你信什么，咱们都欢迎。古语曰，天无私覆，地无私载。我们行走在无私的天地间，一定要有一颗无私的心。

人生就像是一段旅程。能和你同行，是我们的缘分。

夏天又到了，周日是个好天气。

2012年是龙年，让我们有一个精彩的夏天吧！

第一场活动，小暴一下。路线图是从Lasalle地铁站附近的Maxi沿圣劳伦斯河边行至激流岛。这是最经典的路线，也是我最难忘的路线。因为它不长也不短，河边的风景也不错。当然，最关键的是它方便，不需要行车到远方。因为是今年的第一次活动，召集的时间也仓促，不能远行，也不能太“暴”，所以就先
温和地走一下吧。没暴走过的朋友要有心理准备，它还是挺长；暴走过的朋友委屈一下，它的确有点短。待我们见过面，叙过旧之后，再商讨下一次的活动。

老规矩：穿适合暴走的鞋子，衣服宽紧适度，注意气温，带够衣服，别嫌热而着了凉。怕嗮的朋友抹好防晒霜。带好矿泉水。有朋友需要的话，带上点零食比较好。行走的过程中，快行的朋友适当关照一下慢行者。要注意来往的自行车和行人，我们不能并排行进，要尽量分散开，以免妨碍了别人的交通。

集合时间：星期天，5月6日下午2点。活动大约在下午4点结束。不想走回程的朋友，路边有bus可搭，准备好票。

集合地点：Verdun区，Lasalle地铁站附近的Maxi。

联络办法：请在5月6日上午12点前电邮至：bouzou@groups.live.com

只要有一个回应的，咱们就在集合地点不见不散！

旅程

Hi, 单行道， Hi, Happy_Life, Hi, 各位新老朋友，

咱们有更刺激的活动可以玩一玩，这一回咱们学习开飞机啦！！！

快来买票，只剩最后一天了！！！

http://www.livingsocial.com/deal ... 08&rui=40446360

（不是帮他们推销，我不认识他们。一直以来我都想学习开飞机。总算有一个见习的机会了。虽然不算正规的训练）

正式买到票的朋友请互相通知一下。咱们可以约个时间一起去。

旅程

Hi, 各位朋友，本周六有活动


Saturday
May 12226Mainly sunny
有人提议去Park Bizards走半公里的湿地栈桥，并在27公里的Hiking路上走一段。以下链接有参考信息：
http://www.meetup.com/MONTREAL-S ... UP/events/61568892/


以下链接有一些相关图片：

http://www.google.com.hk/search? ... iw=1536&bih=682

从现在开始征集其他提议。在一小时车程范围内，咱们都可以考虑。以赞成票数多的提议为准，形成周六的行动计划。

征集提议及报名处在这里：

https://groups.live.com/P.mvc#!/bouzou/

没有参加这个group的朋友请发电子邮件到：

bouzou@groups.live.com

以便成为免费会员。

旅程

占地面积: 150平方公里

门票价格: 5.25元

最吸引人的地方是号称全国最佳徒步线路(全长120公里): Sentier National, 这条线路贯穿了该公园境内最高的几座山峰,并贯穿了整个公园.

基本信息：

http://www.parcsregionaux.org/index.jsp?p=24

路线图：

请在masp.google.ca目的地输入 Parc régional de la Forêt Ouareau

集合时间：9:00AM , 2012年6月2日， 星期六

集合地点：Montmorency 地铁站

报名处：https://groups.live.com/P.mvc#!/bouzou/

如果下雨则自动取消

旅程

Post by gld;3098137
能问一下要走多少公里，大概预计要走多长时间呢？

谢谢

公园内有很多个区域。集合后经过讨论，会选择一个大家都感兴趣的区域和路线。希望朋友们认真考察当前自己的身体条件，以确保能够参加一定强度的活动。

旅程

因雨，上一次活动改在  2012年6月9日， 星期六

活动内容不变。 因为目的地在北边，接近Mont tremblant的山区，所以集合地在Laval。路线是 Autoroute 25 N和QC-125 N 103 公里，1 小时 29 分钟

集合时间：9:00AM ,  2012年6月2日， 星期六

集合地点：Montmorency 地铁站  因为不好泊车，地点选在对面的  Centre Laval ， 靠近 La Bei 这一侧的停车场。从Montmorency 地铁站走过去几分钟。

因为车子座位有限，请一定要报名，得到确认之后才可参加活动。很多朋友不习惯在group内报名。因此请直接在email （james_zhang@live.ca）中报名。报名时只需填写人数和车数即可。格式如下



James     人数---3;    车----1；空座----1;