大蒙村的乒乓球愛好者請看過來

Happy_Life · 发表于 2017-1-16 11:10

tj_loy@126.com 发表于 2017-1-8 19:14
说的很好，顶！做起来难，努力体会吧。

谢谢帮顶，有机会多出来一起练球

Happy_Life · 发表于 2017-1-16 16:30

喜大普奔刘诗雯终于解禁了，小枣禁赛风波全记录

央视专跟乒乓球项目的名记李武军，1月16日上午在微博中透露：“今天上午，中国女乒主教练孔令辉宣布：刘诗雯在经过三个月的反思之后，已经深刻意识到了自己的错误，从今天开始正式“解禁”，随队恢复正常的训练。”
   小枣历时数月的禁赛风波，一直牵动着喜欢她的球友们的心，现在算是松了一口气吧。
   笔者整理了整个事件，按时间轴顺序为大家捋一捋。

   2016年10月的女子乒乓球世界杯，中国队报名是丁宁和刘诗雯。开赛前两天，刘诗雯突然宣布因发烧和腰伤退出比赛。由于之前丁宁因伤病已经宣布退赛，按照规则中国队也不能再派人参加。这届女乒世界杯中国队只好缺席。
   于是在美国费城的这届世界杯，日本16岁的平野美宇创造了历史。在淘汰新加波老将冯天薇闯入决赛后，她以4比0战胜了中华台北的郑怡静夺冠，平野美宇成为了世界杯历史上最年轻的冠军得主，也是女乒世界杯历史上第一个非中国球员夺冠。
   2016女乒世界杯之前，中国队已经蝉联19届冠军。丁宁在2011年和2014年两次夺冠，刘诗雯更是2009年、2012年、2013年和2015年的四冠王，其中郭焱是2010年吉隆坡世界杯冠军。16年国家队派出丁宁和刘诗雯的双保险却哑火了，失去了20届蝉联冠军的伟绩，郁闷可想而知。刘诗雯有机会在2016年超越张怡宁和王楠的四冠记录，成为史上获得女乒世界杯冠军最多的运动员，但她最终选择了退赛，十分可惜。

   2016年11月24日，在国际乒联官方公告，中国队参加2016年国际乒联巡回赛总决赛的名单出现调整：刘诗雯退出比赛，朱雨玲替上。
   女队主教练孔令辉讲述了刘诗雯退赛的原因：“当时（女乒世界杯前）刘诗雯虽然有伤病，但更主要的原因是她主观畏难情绪较重，人一直处于消极状态。面对这样的的情况，国乒队做出处罚决定，暂停刘诗雯近期国际比赛参赛资格，深刻反省。”
   孔令辉亦自我检讨：“刘诗雯被罚对队伍所有教练员、运动员都是警示，尤其是我本人，在新周期新形势下要加强队伍管理和与运动员的沟通，教练组要一起及时解决运动员出现的问题。希望所有教练员和队员们都能以此为戒，时刻认清我们自己身上的责任，居安思危，积极面对新奥运周期中的竞争和挑战。”
　　刘诗雯虚心接受了处罚决定并表态：“奥运会后我感觉身心疲惫，训练也不是很系统，所以队伍让我参加世界杯的时候，我心理准备不够充分也产生了抵触情绪。我希望队伍能给我机会，让我参与到东京奥运的竞争，自己一定尽最大努力，继续为国争光。”
   禁赛之后刘诗雯的身影不再出现于国际赛场，专心耕耘于2016中国乒超联赛。
   2016中国乒超联赛女团决赛12月31日在安徽合肥结束，刘诗雯领衔的武汉安心百分百队，3比1战胜山东鲁能队夺冠。
   在2016中国乒超联赛赛季，2015年的亚军武汉队是花了近700万的标王天价，请来刘诗雯领衔冲冠。刘诗雯用个人胜率和赛季冠军证明了自己的价值。本次总决赛，孔令辉和女乒教练组到现场观战，刘诗雯的良好表现应该给了教练组召其归队的信心。

   2017年元月初，中国乒乓球国家队进入了2020东京奥运周期的第一个冬训。1月3日，国乒女队集中开启冬训，刘诗雯做出了自我检讨。4日女队开会时对刘诗雯提出了更严厉的批评。刘诗雯没能正式回归国家队，留在北京接受“停训反省”的处罚。
   孔令辉在接受访时说道：“队伍集中后，刘诗雯分别找到我还有领队，做了深刻的反省，表达了希望队伍能再给她一次机会能够继续为国征战。从队伍的角度来讲，作为老队员和奥运冠军，在当时（10月世界杯）那个情况下做出错误的决定，还是十分危险的。队伍也希望这一次她能深层次挖掘出现问题的思想根源，下一个（东京奥运）周期能够在队伍中起到表率作用，做得更好。”看来此时刘诗雯的比赛战绩和精神状态，已经让孔教练开始回心转意。

   2017年1月12日，刘国梁总教练的生日大聚会上，刘诗雯笑逐颜开地出席，与核心队员马龙张继科丁宁同列，真是复出的一个积极信号啊。这不，1月16号上午，孔令辉宣布：刘诗雯正式解禁，随队恢复正常的训练。

   世事纷扰皆云烟，不经历风雨，怎能见彩虹。
   这次禁赛风波，对刘诗雯是一次很好的人生经验。
   祝愿可爱的小枣：祛心魔、强体魄、涨球技、战东京！

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Happy_Life · 发表于 2017-1-24 12:58

Echo 乒乓俱乐部少年乒乓球初中高级班招生。即日起开始报名，2月12日周日开课，上课时间每周日下午1-6点，每节课1.5小时，学期到4月底结束，共10次课，费用200加元。由经验丰富的省级专业教练主教。报名请电：514 9994826，甄女士。地点及其他信息可见：www.echottc.com

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Happy_Life · 发表于 2017-2-17 16:17

Echo俱乐部原订2.12开课的Group课因场地原因推迟到本周日2.19日开始
2.18 日周六下午1-6点，想打乒乓的朋友快来集中了。具体联系信息见下

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Happy_Life · 发表于 2017-2-25 23:50

问：
正(右)手拉高吊弧圈球，出球质量时好时坏，感觉转腰特别是右脚蹬地太早或太晚均影响了弧圈球的质量，请问如何练习掌握这右脚蹬地的节奏？谢谢。
答：

我认为你理解这个问题的着重点有点不大对，因为呢，通过你这个文字，我的感觉是你动作的节奏没找好，要不然怎么会有一会晚、一会早呢。造成这一现象的，绝不是你感觉的右脚蹬地节奏的问题。

对你来说，解决这个问题，一是盯球，二是盯球，三还是盯球。就是你要紧紧地盯住对方球拍触球的那一瞬间。

因为你做下面一连串动作的唯一合理的依据，就是对方触球的那一碰，是长、是短、是快、是慢、是转、还是不转、是什么旋转、什么落点，都在那一碰中才能出现。至于说你后面，那就要靠练了，但如果说你前面的盯球没有做好，那你永远都踩不上点。

一般来说，你能拉高吊的球，说明客观上来球不大快，你要记住了：“慢引拍，快出手，不用急。”你只要把盯球、引拍环节的动作顺序搞得流畅了，永远来得及，你既不会快，也不会慢，否则的话你容易找不着点。

决不能，什么时候都不能先伸手去抡。身、手、眼，眼睛是第一位的，即便是你练定点，你都得练这个。有的人打了一辈子球，一直都是看球，从来都没有盯过球，那哪儿成啊。你需要改改思维顺序，把盯球的事想得更多一点，练习的时候用下旋球练。

Happy_Life · 发表于 2017-3-13 15:48

短短7句话，让你的反手技术更上一层楼！

1.基本站位，如守门员
脚是左前右后，如果平行脚，则反手更易发力，但不利扑打正手的急球，球拍放在正反手之间，便于两个方向的启动。

2.引拍原则，前臂水平，以球引拍
练习时，球拍放在正反手之间，随着来球的节奏引拍。一个标准就是在来球跳起至最高点附近，完成触球，用结果来往回调整动作。

3.挥拍原则，推直线往前上方
与直拍的加力推相比，横拍反手推拨手肘向右（直拍加力推往前居多）离开身体，更易发力完成动作。

4.身体移动，保持前倾
以并步左右移动，重心尽量少起伏，让球落在身体的中间，太往左的球不利控制。身体不要挺直，略微前倾，重心转移的感觉其实很弱。

5.拍面固定，手腕震球
球速永远要比人移动快，如只以前臂发力击球，很多时赶不上上升期，为了赶上升晚期，可以手腕辅助发力。

但手腕动作不可太大，否则拍面难以固定，出球角度不受控制，由于手腕内引不多，用力时有如用手腕将球震走。

6.借力挡球
最初不懂用力时，可以放松手臂，借力挡球。球触拍后才以手腕发力将球拨走，这可以用来挡前冲弧圈，但挡加转弧圈则要引拍发力，板形前倾抢到上升期击球，但不推荐靠压板形防过去，属于治标不治本的应付之策。

7.拉、拨同练
练反手拉球，有助你了解如何引拍发力。作者以为，反手推拨与拉球，可以理解为前者引拍大一些，摩擦多一些，后者动作小一些，向前撞击多一些，但也是有摩擦的。

这样来理解，虽然有失严谨，但有助于把反手拉球与推拨结合体会，加深理解。

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Happy_Life · 发表于 2017-4-6 10:23

4月6日世界乒乓球日，祝天下乒友节日快乐！

点击蓝色字 95%球友都加入了乒乓网

为一个体育项目设立一个全球性的盛大节日，乒乓球首开先河。

在现代奥运之父顾拜旦的不懈努力下，奥林匹克运动会在中断了1502年之后，重新恢复。1896年4月6日，第一届现代奥运会在希腊首都雅典开幕。

2013年8月23日，联合国大会第六十七届会议决定，宣布4月6日为“体育促进发展与和平国际日”。国际乒联为了让全人类共享乒乓球的美好，于2015年宣布每年的4月6日为“世界乒乓球日”，并在当天举行各类乒乓球推广活动，今年是第三届。

乒乓球拥有艺术的美感。我们为圆月弯刀似的弧圈球而喝彩，也为放高球而欢呼；我们为顽强的削球而惊叹，也为大力暴扣而震憾。小小乒乓球，美不胜收。

乒乓球拥有广泛的拥趸。无论是稚龄幼童，还是耄耋之年，乒乓球相伴终身。无论是妙龄女郎，还是精壮硬汉，都在乒乓球上找到了乐趣。乒乓球爱好者遍布天涯海角。

乒乓球拥有众多的好处。健身健脑健心健眼，益手益脚益脾益肺。消除烦恼，收获快乐。消除孤独，收获友情。消除无聊，收获精彩。消除疲惫，收获轻松。乒乓球有百利而无一害。

乒乓球无岐视。不论你是什么打法，都能找到一席之地。不论你贫富贵贱，都能找到合适的球拍。也不管你高矮胖瘦，也不管你男女老少，来到乒乓球大家庭，总有一段属于你的快乐时光。

乒乓球无国界。在富裕的欧美，你可能在高档会所打球。在贫穷的非洲，你可以在水泥台上打球。乒乓球不像是某些贵族运动，如马术、高尔夫等只能在发达国家开展，乒乓球在穷乡僻壤也照样盛行，乒乓之光普照广袤大地。

乒乓球无门槛。一块木板也能当球拍，一张桌子也能当球台，一面墙壁也能当对手，甚至于在地上画上格子也能你推我挡。乒乓球广开方便之门，随时欢迎您的到来。

一切美好的事物都是低廉、普惠的，如阳光、如雨露，乒乓球也以它的低廉、普惠，走向世界每个角落，让全人类共享乒乓球的美好

天下各路乒迷节日快乐！坚持乒乓，传播乒乓，让乒乓给更多人更多健康和快乐！

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Happy_Life · 发表于 2017-4-18 12:21

各位球友、乒乓球爱好者。因所租场地有其他保留活动，Echo乒乓俱乐部在4月21-23日，即周五、周六和周日不开门，请周知，免得跑空趟儿。

如本周末实在想打球，可以选择联系以下资源去打：
0）La fédération de tennis de table du Québec： http://www.tennisdetable.ca，魁北克省乒协，在官方注册的魁省乒乓信息都可在这找到
1）Echo乒乓球俱乐部：www.echottc.com, 10张球台
2) 6200俱乐部：6200，notre dame ouest，7张球台
3）三佳國際文化體育中心：www.tripleacentre.org，两张球台
4）唐人街附近的YMCA：http://www.ymcaquebec.org/en/Find-a-Y/Guy-Favreau-YMCA，3-4张球台
5）大蒙村南岸宝乐莎乒乓球俱乐部：3055 Boulevard Rome, Brossard, QC, J4Y 1S9，École secondaire Antoine-Brossard，8張球臺，電話： 514-983-1689
6）Club de Tennis de Table Prestige： http://clubprestige.ca/clubprestige/
7）Club Réflexe-Laval： http://clubreflexe.com/
8）Club Maisonneuve： http://maisonneuve.tennisdetable.ca/
9）Ministry of Cricket： http://www.ministryofcricket.ca/table-tennis/

还有一些学校等处会有可免费打球的地方，但时间段很有限，尊重各自要求，不在此一一列举。

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Happy_Life · 发表于 2017-4-30 21:45

理论再多不如方法好，快速学会乒乓拉球有3招！

其实理论说再多，还不如一个好的训练方法，不用自己想太多，照着练就越来越规范，越来有感觉。

连续拉10板的有效方法是：

一、自抛球训练

这个是练身体发力，非执拍手将球在网高的位置自由抛下，这样就完成了引拍动作，能避免打球不引拍的习惯，再靠身体发力打过对面球台去。如果单用手发力是打不过去的，练多了就可以身体去找球发力。

二、多球练习

这个是练动作规范，发球间隔越短越好，站位越前越好。

三、对板练习

这个是练身体协调性，将一块木板放在地上，靠在对面球台的边上，球拉过去落在对面台面上再撞到木板上，再回到我方台面上，再拉过去。如果不拉弧圈制造弧线是打不过去的，能打过去，说明是在拉弧圈球了，练多的弧圈就可以不错了，不过这都要在攻球成熟的基础上的。
一定要按顺序来，先自抛球练达到300000次就差不多了。再多球练习，能连续攻球100球不失误就差不多了，球节奏一定要快才有效。对板练习能连续拉50个不失误就相当厉害了。

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Happy_Life · 发表于 2017-10-19 23:59

2017 年 10 月 22日（周日）快乐乒乓及乒友单身聚餐活动
时间：下午1：30-6：00
地点： Echo Table Tennis Club，5361 Avenue Snowdon,Montreal, QC, H3X 1Y5，场地为一教堂地下室
费用：每人10刀
欢迎：所有乒乓爱好者。报名从速，先报先得
报名：QQ/Wechat：525376716，乒乓单车QQ群号：68964299。新乒友加好友时请注明：蒙特利尔乒乓，否则可能不能顺利添加。

注意：
1）球拍和球原则上自带，我们可能有1-2只球拍可供借用，并可提供活动用球
2）请前去参加活动的朋友一定穿或备好运动鞋、运动服和饮用水（场地处没有自来饮水设备）
3）6点钟打完球后欢迎参加球友聚餐畅聊，聚餐也欢迎其他乒友和单身朋友参加，一起开心交友，共同快乐！

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RE: 拉高吊弧圈球的“九字真言”，拿走不谢！